雨で空気が綺麗になったのかな？
窓開けた途端に深呼吸してました
涼しく感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜、福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座
先月からの方々とその前からの方々と、前後シャッフル・左右シャッフル
あたしが言わなくても皆さんで『あ～ここにどうぞ、あっち行くし～』とか。
今回の動き…バックキックがあるから先月までは、
キックの向きを鏡で見れるように横向きで動いてたけど、
しっかり動けて来たので、本来の前に向かってのバックキックにチャレンジ
先週から左右の動きを合わせてセットで動くのにもチャレンジ
左右が分かんなくなったり、動きが飛んだり…脳トレ
笑い飛ばしてね
ってスタートしたけど、すっごい集中力で5セットしっかり動かれてました
そして、やった～
って素敵な表情されてました
また来週も楽しみましょう
(目指せ、汗かくぞっですよね)
今朝になって…
晴れて来てる。
畑の具合。
水が引いてきて畝が出て来てる。
この辺りは多分、災害級の事にはなってないと思うけど、
これから梅雨時期、気をつけなきゃですね。
だんだん天気が良くなって来ました～
元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年6月3日㈯ MIE