しっかり寝れた気がする…。
そこまで寒くない、南寄りの風が吹いている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝も、ピラティス前に走って来ました。
途中、田植えの準備で耕運機かけてる所を通ったら、ぷ～んっと土のにおいが。
久しぶりのにおいと、あ～もうこんな時期なんや～っと季節を感じる～。
朝早くからの作業…お疲れ様です
です。
今日は、少しある雲と風があるからチョット寒く感じる…
でも、行きの向かい風と対決したから汗だくで無事帰宅。
膝の調子も走らない日を入れながら走ってるのとアイシングしてるからか、
以前ほど焦るほどの痛みが無くなってる気がする。
この調子で目標達成したいな
①桜マラソン走る！
②６年前に近づくよう体をしぼる！
キックボクシングをカッコ良くお伝えするには…(自分は思ってる)
伝える側の見た目も大事かと思うのと、自分でもキレ良く動きたい！っと思って。
”こんな意識でしっかり動くとこんな体に、筋肉が付くんだ～”ってね。
6年前は月150～250km走ったり、週６レッスン(週５キックボクシング有り)
やってたりとガッツリ動いてたけど5年前から色々変化しちゃったから…
なかなかしぼり難い年齢だけど、達成出来たら実績になるし、
骨切り術やった人もフルマラソン走れるよっとお伝えも出来るかなっと
ボチボチだけどやり続けて行きます。
皆さんはチャレンジしてる事、背中押して欲しい事ありますか？
一緒にやりましょう(同じ事でなくても)、応援します
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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良かったら覗いてみて下さい。
2023年4月14日㈮ MIE