やる気スイッチ…やっぱり、これだっ! | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

日付の変わる頃に除雪車が走ってた…と思う…多分…あせる

毎日寒くて、お布団でゴロゴロしてからでないと起きれないあせる

しっかり寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

雪が積もるようになって毎日確認するのが日課になってる”今日の灯籠君”の状態。

もこもこと育ったのが崩れて、埋もれてる感じになって来た。

周りもふかふかと積もってます雪だるま

 

 

午前のレッスンに、ゴロゴロのお土産を除けて出掛けると、

除雪された雪がどっさり積みあがって、でっかい山々になってたびっくり

不要不急って、あまり自宅付近から出ていなかったから知らなかった。

荷台のある車で雪捨て場に持ってかないと埋もれそうあせる

 

ちょっと前まではこの辺り、田んぼばっかりやったのに、

ドンドン埋め立てて、家が建って、お店が出来て…で、

除雪する方も捨て場が無いって困ってた。

(元々は20軒が、一昨年200軒って、去年は400軒になったってビックリマーク倍々やん!!)

ちょっと落ち着いて、日差しで溶けてくれると良いな。

お日様~頑張って~グー

 

 

 

 

ガソリンもしっかり満タンにし、明日の長距離移動に備えて…

今日こそはっ、ジムラン…行って来ましたグッド!

お昼…12時頃は少なくて…有酸素系の有るフロアには3人だけ。

 

目の前のロールスクリーンが下りてたから、目の高さまで上げたら…

こんなきれいな青空~音譜

お昼の番組観ながら、軽快にウォーキングから、ゆっくり走るへ走る人

この青空に“やる気スイッチ”~オンアップ

久しぶりやった~、10km走れた~、良い汗かけた~拍手

 

気付いてたけど、あたしは…青空が“やる気スイッチ”だね。

この時期の福井では、なかなか見れないけど、

ありがたく楽しむきっかけにさせてもらおう音譜

 

もう、明日から2月。

やる気スイッチ入れて、楽しみましょう。

元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

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2023年1月31日㈫ MIE