安定の2回目アラームで起きました
テレビ好きなんで、起きると必ずつけるんだけど…
この時間…ワールドカップ、サッカーをライブでやってる
朝から元気もらうわ～
久しぶりにお天気良さそうなんで、外見に行くと…
いつもより沢山の星
、いつもよりキラキラ
ちょっと贅沢な気分になった…キーンと冷えてる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は、1日中、北陸らしい天気で…
こんな感じで…アラレが降ったり、晴れて明るくなったり。
寒くてエアコンつけて…ぬくぬくしてた
一転、今朝は”きっと晴れるに違いない”ってな感じで霧が…
なので、久しぶりに…ゆっくり走る…行けました
出勤途中のヒロさんに手を振って、久しぶりの感覚で…
九頭竜川を渡る手前…
日の出のタイミングなのに、霧で直視出来る。
九頭竜川を渡る、福井大橋…
幻想的～、厳か～ってな感じ。
反対側を見ると…
川から水蒸気、大地から霧、空は雲、青空。
この景色も久しぶりに見れた。
週間天気予報見ても”曇雨”ばかりになってたから…しっかり見ておこう
なのに、ゆっくり走る…は、今一つで
寒さの為か、シューズが合わないのか、久しぶり過ぎたのか…
膝だけでなく、股関節から足全体の調子が悪い。
いつものペースをもう少し落として、歩いて…何とか帰宅。
まっ、こんな日もあるよね～です
体の声聞きながらのんびり～気長に～楽しく続けて行きます
お天気見ながら…も、ですね。
だんだん青空広がって来てますよ～
元気な1日に～
ありがとうございました
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2022年12月3日㈯ MIE