午前の用事の為…しっかり目覚ましアラームで起床
日の出が遅くなってるから…星空が観れる
今日は、メッチャ小さい星まで観えてる気がする～
天気が良くなる予感～
寒くてエアコン付けて(暖房21℃設定)しまう位な福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の夜、何気に外に出てみたら～
だいぶ、薄くなったお月様
澄んだ夜空にメッチャ綺麗やったけど…上手く撮れてない
予感、当たった
スカ～ッと晴れた空。
今朝のウォーキングに行って来ました
まだ、お日様が見えないから朝焼けがぼんやりと。
九頭竜川の橋の上からあまりにも綺麗で…
渡りきる辺りで…🌄
気温と川の温度差で蒸気がたってた。
気持ちも良く、膝もキネシオテープとc3fitのタイツのお陰か…
良い足音でリズム良くスロージョグ出来ました
明日は休養日にしよっと。
ボチボチと…だから
昨晩、オンラインで仲間になったイントラさん達とZoomでおしゃべり。
みんな忙しいから全員の日程・時間調整難しかったけど、ようやく
近況報告や、悩み相談、やりたい事、楽しい事への妄想()たっぷり…話して、
またやろう～の約束して終了。
何か、またまた頑張る気がモリモリして来ました。
やっぱり、気兼ねなく話せるってイイね
みんな～元気ありがとう
だんだん気温が上がって来ました～
動きやすくなって来ましたよ～
週の始まり・11月が始まる週です、元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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2022年10月31日(月) MIE