目覚ましで起きて、外見に行くと…
綺麗な星空～
晴れるね～って思ったのと、メッチャ寒いと感じた福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
夜の撮影は上手く出来ないので…残念やったけど、
本当に綺麗やった～
で、ちゃんと晴れ渡って来てウォーキングに
…
日の出から少し経った…時間。
スカッとしてる
走り始めて…あまり膝の調子が良くない…
走ったり、歩いたり…で、様子伺っても…アカンな
今日はウォーキングにしよう。
で、景色見る～写真撮る～でした
夜露に…キラキラ
昨日、芝刈り機持って来てたから…綺麗に刈られてる。
青空のグラデーション…写真に納まってない
ウォーキングや、ランニングに丁度いい気温やった～。
（手袋
は要るけどね
）
汗はそんなに出なかったけど、気持ちがスッキリしました
これで、朝イチの自宅レッスンも気持ちアゲアゲ(古い？
)で、
お伝え出来ます～
夜も移動からのエアロレッスン…
頑張って来ます～
晴れてると移動も気持ち良い～
では、元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
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2022年10月19日㈬ MIE