夜中、やたらと目が覚めて…眠い
窓開けたら…うん、涼しいな～っと感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の膝からの訴えを素直に聞いて、
今日はのんびりとウォーキングへ…
曇り空で…雨は降りそうにないけど…ドヨンとするな～
いつものコースへ行くのに九頭竜川の橋から…
アユとか魚目当てか…水鳥っぽいのや、サギっぽいのが…
ワサワサと集まって来てる。
動画とったけど、アップロード出来なくて…残念
折り返し点付近ではツバメ君達が…ワサワサと。
これも動画撮ったけど…残念
たっくさんのツバメ君達が飛び立つ準備かな？って感じやった。
自然界ではドンドン季節が過ぎてるんだな。
あたしも、自分ペースやけど進んでいこ
皆さんも、気温差や季節の変わり目で体調変化し易いので、
ボチボチと、でも、しっかりと進みましょう
さあ～週の始まりです、元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
LINE公式からお尋ねください。
友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。
良かったら覗いてみて下さい。
ありがとうございました
2022年10月3日(月) MIE