敬老の日… | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

風や雨の音で何度も外を伺ってしまった。

まだ風が強く吹いている福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。

キックボクシング大好きラブラブ

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

昨日は台風の影響で風が強く、ウォーキング止めて、

トレーニングもさっさとやってしまって…何かせんと~!よし、行ってみようビックリマーク

っと、越前市…『福井総合植物園プラントピア』へ両親と行って来ました。

歳とると…か、何か行くところ、やる事がないと、天気が悪いと特に…

ダイニングでTV観てるか、ベットで寝ながらTV観るか寝てるか…になるんで

敬老の日やんって理由付けて連れ出しました車

 

受付の方に車椅子借りて…いざ庭園に~霧

 

↑カマキリ君が居てビックリ!同じ色で分からなかった。

 

 

 

 

何って花やろ~、とか、この木は何?とか。

植物好きな両親の会話が弾む~音譜

 

同じサルスベリなのに…白いフリフリは初めて見た!

 

 

見た時ない…黄色や赤い実のなる木。

 

大好きなドングリ~ラブラブと、季節のハギ。

確か…ムラサキシキブ…やったかな?名札が無かった。

 

 

シダ類もしっかり広がってました。

戻って来たら…まだ咲いていたスイレン…可愛い。

 

おかさんには車椅子借りれて、歩けないって言われないしグッド!

おとさんは杖でも長く歩けないから、車椅子押すと杖替わりで歩きやすいしグッド!

よしって思ったけど…

甘くなかったあせるここは、山の中…園内はとんでもないアップダウンあせる

所々の急坂はあたしが押す事に…もちろん、下り坂もあせる

メッチャトレーニングなる位で…甘くみてたえーん

おとさんもあたしも汗だくで帰って来ました。

 

雨が不安やったけど、おかさん・あたしは超晴れ女なので雨にも合いませんでしたチョキ

 

また、違う季節に来ると、春とかだと桜見れるね~っと出掛ける予定。

来年だね~クローバー

 

どれだけの事が出来るか分からないけど…出来る範囲で…

楽しい事、笑える事が増やせたら良いな。

 

 

早く台風、どっか行ってね~お願い

 

 

今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

2022年9月20日㈫ MIE