目覚まし、2分前に目覚めました
やっぱり朝は涼しくなって来ました～
そんな福井の朝です
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の夜、ピックアップ講座に体験されてた方…
ドキドキしながら入室されて、少し硬い表情からのスタート。
でも、動き始めたら…初めてなんです～って言われてたけど…
イヤイヤ
しっかり様になってる
初めて、1回目には見えないパンチやキックでした。
楽しかった～って退室されてたけど…
今朝の体の調子はどうでしょう？
筋肉痛なってますかね～？←筋肉が喜んでます
10月からまたお会い出来ると嬉しいな
今朝もウォーキングに出かけました…が、膝の調子が今一つ、
ハム(ハムストリングス・ももの後ろの筋肉)に張り感じてランは止めました。
なので…写真撮影会～
重機でのお仕事の方・アユ釣りの方
この小っちゃい芝刈り機みたいなのでコース脇の雑草を刈ってキレイに。
折り返し点の橋の両側…アユ釣り客がいっぱい。
季節もの…稲刈り後の田んぼ。
もう、ススキがわさわさと…。
この季節が来ました…彼岸花。
小学生の頃思い出した…確か…理科…ムラサキツユクサ。
何だかほっこりしちゃった
いつも、ガツガツしてたな～たまにお散歩っぽくも良いかも
膝アイシングしながらブログ打ち込んでますが
体と上手く付き合って行かないと…ですね。
また違う景色や出会い、ひらめき…あるもんね。
帰宅したら…倉庫のゴタゴタを片す…と、おとさんが。
台風に備えて飛ばないように倉庫に入れるって。
皆さんも気を付けて下さい。
あっ、自宅…space lien でのレッスンはやってますよ。
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さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
2022年9月17日㈯ MIE