夜中から、ゴオ～っと風が強い。
台風の動きでだんだん変わるのかな…？
むんっとした風が吹いている、生暖かい福井の朝です。
窓開けたら…
←動画でなくて風の強さ分からない
朝焼けのコントラストに、黒々とした雲がモクモクしてます。
その、30分後…
←動画も撮ってみたけど…
これは、写真です
何も起きませんように…
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
台風の影響で、北陸、福井はフェーン現象で気温が上がって35℃位に…と。
朝のウォーキングも、汗だく
たまに走るから尚、汗だく
絞れるくらい…絞りませんが
（今日は朝イチせわしいのでウォーキングお休み）
ウォーキング中も水分補給してるけど、帰宅してからもメッチャ水分補給
まだまだ、熱中症・脱水に注意ですね。
天気や気温に左右されず、室内で運動・ゆったりストレッチ系やりませんか？
自宅…Space lien でやってます。
この看板を目印にどうぞ
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等やってます。
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良かったら覗いてみて下さい。
注文していたヨガマットが届くはず…
より快適に動けるかな？
楽しみ～
さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
2022年9月6日㈫ MIE