今朝も…モヤモヤとした…ぬる～い感じの風。
掃除しながら汗ふきふき
空を見ても、曇っててスッキリしない福井です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングを楽しもう！ってお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今日こそはっ
っと、気合を入れて準備して、ウォーキング行きました
いつもお会いする”おっちゃん”はお休みだったのか出会えず、
他、色々な方とあいさつしながらいつもの折り返し点。
調子良く歩けて、川の具合なんかも見ながら(先週の大雨で増水・濁り)…
『少しは濁り取れたな～、あっ釣り客おる』なんて感想ブツブツ言ってたら…
痛っ…やっぱり…痛い
2年前くらい前、指先が痺れたり、左の手首が痛かったり…
暫く、何でなってるか観察して様子を見てたんだけど、
痺れる頻度が多くなって、手首も痛くて日常でのしんどい回数が増えたから
ようやく…病院へ…
手根管症候群・腱鞘炎…ですって
使い過ぎ・強い振動を与える・ホルモンバランス(更年期とか)・最近はスマホ…色々が原因っと。
手根管症候群は数値がギリセーフだったんで(悪いと手術の場合も)飲み薬で経過観察。
腱鞘炎は…注射
(これも手術の場合有り)←意外に痛い
幸い手根管症候群の症状は半年位で気にならないように。
腱鞘炎は…その後…２回痛くなって、２回注射
そして、また不自由なくらい痛い
う～む、また…か…
検索すると症状の1つに『腫れ』があるけど…今回は腫れてないんだな。
何か違う物なのか？っとも思ってしまう。
1ヶ月ほど様子見たけど…やっぱり行ってこようかな
利き手では無いけど、何かにつけて痛くて意外に必要なんだって
気づかされる…
使い方が悪くて痛みに繋がる時もあるしね。
しっかり、向き合います…左と。
皆さんも…体と…会話する時間取って下さいね
特にピラティスはしっかり向き合えますよ。
自宅space lien でやってます。
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良かったら覗いてみて下さい。
さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
2022年8月12日㈮ MIE