今朝もしっかり起きれて…
洗濯物干して…
新聞も読んで…
ウォーキング、行けました～
南寄りの風が少なく、気温がだいぶ上がってるみたいで
汗のかき方…半端なかったです
そんな熱中症警報出ている福井です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングを楽しんで欲しいな～っとお伝えしてます
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日のウォーキング中に会話をした方と今日も会えました
あいさつした時は普通な感じだったんですが…
戻りの時にもお会い出来て、その時に…
あたし 『今日も暑いですね～』
おっちゃん 『また、明日～
』
あたし 頷きながら（ん？明日も歩かなきゃだな
）
何気ない一言だったのかも知れないけど、
その言葉で行動や気持ちが変わるな～と。
レッスン終了時にメンバーさんにもお声がけしてるけど
こんな感じに伝わってると嬉しいな
さて、自宅の『DIY？…改造シリーズ』←勝手にシリーズ化
⑤っと言うか…スタジオ化への続きみたいな感じ。
来ました～
←スチールラックに機械ものを設置。
テレビ(揺れても引っかかるよう微妙な高さ
)
ブルーレイプレーヤー
ピッチコントロール付きCDプレーヤー
アンプ付きスピーカー・プリンター
←アンプ付きスピーカー
耳が良いわけでは無いけど重低音にも段階的に変化で出来るから
良い音…だと思う。
曲かけてる時、色が変化もして面白い
←CDプレーヤー
アプリとか上手く使えないからピッチコントロールは欲しかった
スポーツクラブに設置してあるのと同じなので使い方は分かってる
これでようやく、音源を使ったレッスンが…リズムを合わせる物が…
出来ます～～～～～～～～
自宅レッスン…space lien にてレッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等です。
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