珍しくトンビの声が聞こえてた朝です。
起きるのが30分遅かったからかな？
何となく雨降りそうな空気感…素人の感想
開けて頂き、ありがとうございます
運動初めての方～
音楽にのるのが苦手な方～
続けるのが苦手な方～
に、キックボクシング、楽しく・カッコ良く動けるようお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、ウォーキングから戻ってから、母親との会話…
あたし 『メチャメチャ暑くて久しぶりに辛かったわ』
(熱中症一歩手前の脱水にしょっちゅうなってたものでその兆候が…)
母親 『ほうか～外出てないで…分らんわ～』
あたし 『イヤイヤ、しんどいって言ってるんやから～まあ～いいや』
って、早く自宅に入りたいのに玄関の鍵閉められて入れず、
イライラしてたのでこんな会話に…
母親曰く…電話で『履かない靴ありませんか？後、1足足りないんです』
とか言う訪問販売的なのがあって、自宅に乗り込まれると怖いって事みたい。
まあ～用心が出来るってのは良い事なんで『まあ～いいや』になりました。
手を洗いながら何気に見た…以前買った『花はす』が…
キッチンに飾ってある花はす
玄関に飾ってある花はす
買って来た時は…
こんなにきれいな色やったのに…
花が開くのを楽しみにしてたのに…こんな色に…しおれてくるなんて
ここで、母親の考察
母親 『花はすは沼地に生えてるで、きれいな水やと育たんのやないか？』
あたし 『あ～なるほど！育った水じゃないからかあ～』
『つい、毎日水換えなんって思って、水切りして生けてたわ』
2人 『そんな沼水、作れんわ
』
でした。
※調べたら…吸い上げが悪い・水は朝晩入れ替えるくらい水管理注意・
陽当りが終日良い所…等ありました
思い込みってあるよな～って、考えさせられました。
知識・経験なんやろうけど…。
レッスンやってるとたまに…？ってなります。
エアロビクスでは…よくVステップの時に、
『踵を揃えて～ピタッと～』
『踵が揃うように動くと内もも使ってる～って感じれますよ』っと伝えてます。
何度目かにバラバラになってた方にどうぞ
ってリアクションすると…
『えっ？』て顔と、『アッ！』って顔をされて『うん』ってうなづかれます。
本人曰く…『普通に動いてて…出来てると…。やってると思ってた。』
ピラティスでは…あるあるなんですが…自分も初体験の時やってましたが。
マットに寝た状態の時に…『両手…天井に』って言うと…『万歳の手』に
すかさず『イヤイヤ天井ってどこにあります？』って言うと、
『アハハ…こっちだ』って前ならえ、胸の前に伸ばされます。
日常では立って生活してると天井は…頭の上ですもんね。
こうあるべき！とは言わないし、思はないけど…
頭がこう！って思っちゃうんでしょうね。
ピラティスでは特に言葉で誘導しながら動いて頂くから、
言葉の引き出しを増やして、イメージしやすいように・伝わるようにを考えて
レッスンを進めてます。
自分ではこう伝えたらこう伝わる…って思い込んでいたけど、
その方にとってはこうでしょう～っと頭の中で経験含めてイメージ作って動かれる。
あれれっってのが良くあります。
レッスン中では『あっ、じゃこうは？』って修正出来るんですがね
自分もそうだけど…チョット離れて第3者になって見る・考える…
見方の方向を変えてみる・考えてみる…
えらく広く見たり、超近づいて見たり・考えてみる…
人生、まだまだ勉強だな。
学ぶだけではない経験とかもこれからたくさんだな。
そんな事を30歳先輩の母親の言葉から思いました
なかなか運動のキッカケがね～
パーソナルスタジオは、スポーツクラブは敷居が高いんだよね～
気軽に体験したいんだけど～
って方
あたしも色々学びながらより安全に・効果的に・楽しいレッスンを
分かり易くお伝えしてます(お伝え出来るよう頑張ってます)。
おっ
っと思った方…是非、コンタクト取って下さい。
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2022年7月26日㈫ MIE