今日も開けて頂き、ありがとうございます🍀
年明けから今年の『やってみよう』の1つ…
ウォーキングからジョグに…はまだ雪がある為出来ないので😅
自宅でトレーニング🏋️
RT（レジスタンストレーニング）を取ったので種目・動作確認しながらやってみてます。
今朝しっかりターゲットの部分が筋肉痛になってて…
なまってるな〜😅と、よしよし😁と感じてます。
美温活も30分のクラスを想定してプログラム作って実践中😊
春くらいに何かしら成果が見られると良いな💕
オンラインでも(もちろんリアルでも👍)お伝え出来るよう整えます🍀
こんなん使ってます
晴れ間に、両親と車から初詣
福井駅前に来たら…寄っちゃいますよね～
焼きたてだったので…
1月3日㈪ MIE