紅茶
こんにちは
最近紅茶にハマっているコンシェルジュの溝上です
紅茶を飲むとなんだか癒されます
紅茶には、発ガン抑制作用、抗腫瘍作用、 突然変異抑制作用、
生活習慣病予防効果が期待できる
タンニン
という物質が
多く含まれているんです
タンニンは、過剰に発生すると人体に害をもたらす活性酸素にも
対抗するため、１９世紀のイギリス
では
東洋の神秘薬
と呼ばれ
重宝されていたそうです
紅茶独特の水色や香味も、実はこのタンニンがもたらしているもの
なんですよ
LIENでもレッスン後に紅茶をお出ししていますが、こんなに
体にいいと知ってしまったら何杯でも飲みたくなりますね
LIENで皆さまがますます健康で美しくなりますように、今後とも
お手伝いさせて頂きますのでよろしくお願いします
溝上
どこでもyoga
yogaインストラクター rei です
私は普段、地下鉄や電車などをよく利用しているのですが
移動にもyogaを取り入れて楽しんでいます
地下鉄を待つときは
サマスティティ
大地を感じしっかりグラウディング
乗車中に立っているときは
気づかれない程度につま先立ちでやしの木のポーズ
バランス力と集中力のアップ
電車の座席に座っているときも後ろにもたれかからず
足を少し浮かせてナバアーサナをイメージ
体幹を強化
エレベーターは利用せずバンダを意識しながら階段へ
いまある自分を受け入れ楽しむと普段の景色や生活も違ってみえてきます
ピラティス＆ヨーガスタジオリアン 香住ヶ丘店
ピラティス＆ヨーガスタジオリアン 博多店
リアンアカデミー
☆パワースポット☆
こんにちはkumikoです
☆
あぜ道にはひっそりと菜の花が咲きはじめ
春に向けての、準備がひそかに進んでいるようですね＾＾
皆様いかがお過ごしですか？＾＾♪
日曜日になると、じっとしていることはほぼなく、
どこかにおでかけしているkumikoです・・＾＾♪
ご存じのお客様には「今週はどこにお出掛け～？」と
よくお声を掛けて頂きますが、
プチ旅行が、大大大大～～～っっっ好きなのです＾＾☆！
自然の息吹を感じたり・・・
本物の熱いものを発する物や人、場所に触れたり傍にいると
エネルギーが絶えず湧いてくるような気がします＾＾♪
自分だけのパワースポットを沢山持っていれば、
その土台を力に、
もっともっと＾＾どんなことでも楽しく取り組めますね＾＾☆
皆様のパワースポットは何をしている時ですか？ ＾＾
誰と、どこにいる時ですか？ ＾＾
そんな皆様お一人ひとりが持つパワースポットのひとつに
ＬＩＥＮのレッスンや空間で、
少しでもプラス方向へのお手伝いできると
嬉しい限りです＾＾
まだＬＩＥＮ にいらっしゃったことがない方も・・☆
リニューアルでさらに盛り上がるＬＩＥＮへの
はじめの一歩☆
ぜひ一緒に楽しみながら進んでいくことができますよう
スタッフ一同、心からお待ちしております＾＾♪
今月も、皆様にとって
心地のよい日々でありますように・・・
kumiko
ピラティス＆ヨーガスタジオリアン 香住ヶ丘店
ピラティス＆ヨーガスタジオリアン 博多店
リアンアカデミー