ピラティス&ヨーガスタジオリアンスタッフのブログ -108ページ目

心の余裕(´ー`*)

こんにちは!
コンシェルジュの中村です(*´∀`*)ノ

突然ですが!
我が家のBefore~Afterをご紹介ニコニコ

夏前から荒れ果てていた
我が家のソファです↓↓

「Before」
photo:01



皮がボロボロに…(´;ェ;`)ウゥ

photo:02



そんな哀れな姿が…
生まれ変わりました!↓↓

「After」
photo:03



ついでにクッションカバーも
冬仕様に、模様替えしちゃいました!
photo:04




冬と言うにはまだまだ早いですが、
少し早めの冬支度です雪の結晶


家のものに少し変化を加えるだけで
季節感を味わえますね音譜

皆さんは、身の回りで
季節感を味わうことはありますか?

香住ヶ丘店のお店は、
住宅街の中にあるのですが、
近所の御宅から
金木犀の良い香りが…キラキラ黄色い花キラキラ

この香りがするだけで
「あぁ季節が変わってるなぁニコニコ
とホッコリする私です音譜


何気なく過ごす毎日の中で、
ちょっと空を見上げてみたり…
風を感じてみたり…
草木を見てみたり…
周りに目を向けてみてくださいクローバー

意外と心が落ち着いてきますょラブラブ

そんな心の余裕を持ちながら
日々を過ごしたいなぁと思う
今日この頃です(´・∀・`)


顔にはその日の精精神状態が表れる

こんにちは

ピラティスIRのジェシーです

最近は朝晩とても寒くなりましたが
皆さん体調など崩されていませんか?
といってもここ数日は秋晴れが続いていて
夏好きの私にとっては嬉しい限りです

最近は時間を見つけて大濠公園にくりだしています
夕日を見ながらの読書、、、
これが最近の私の楽しみですラブ

突然ですが。。。
皆さんは毎日鏡を見ていますか
女性の場合お化粧をする場方が多いと思うので
鏡を見る機会は多いと思います

ですが自分の顔の表情を見ることはなかなか無いのでないでしょうか
顔には感情や精神状態がもっとも表れやすい場所なんです。
忙しく疲れてるとき嫌なことがあれば悲しくなったり
大好きな夏が終わりなんだか憂鬱になったり、、、
あ、これは私だけですね。。。じゅる・・


そんな気分が冴えない時こそ鏡を見てみてください
自分では気づかなかった自分が見えてくると思います。

そしてそんな自分に笑顔で微笑んでみてください汗
不思議と気分が晴れてきますよ~ハート


私もさっそく毎朝 『自分チェック』 始めました!!!
みなさんも是非自分チェックやってみてください好


目的なく本屋に行った時に出会った3冊の本でしたが
どれも私をハッピーにしてくれた本でした好き
皆さんも一度、目的なく本屋に行って見てはいかがでしょう?!
自分をHAPPYにしてくれる1冊に出会えるかも・・・!?sei


 
 ジェシー



サンフランシスコツアー日記【番外編】

こんにちは
コンシェルジュ兼本部の永野です猫ちゃん4

今日は番外編・私の旅日記をお伝えします。


一日のオフを利用して、日帰りツアーに参加しました。
バスバスバスバスバス

行先は・・・
キラハート。セミテ国立公園 キラハート。

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面積:東京都の約 1.5倍 (3,045 km²) の中規模の国立公園
サンフランシスコから 車で約 5 時間の距離

氷河によって作られたヨセミテ・バレーが公園の中心で、
そこから見上げる
もみのき岩峰 (エル・キャピタン、ハーフドームなど)
もみのき滝 (ヨセミテ・フォール、ブライダルベール・フォールなど)
もみのき山頂 (グレーシャー・ポイント) から見るシエラ・ネバダ連峰の尾根と
眼下に見えるヨセミテ・バレーや幾つもの滝の景観は、
当に 「神々が遊ぶ庭園」 と表現される。


公園の南ゲートの近くにあるは樹齢 2000年を超える
巨木セコイアの森 (マリポサ・グローブ)もある。
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サンフランシスコからの距離も近くないので、
最低でも1泊する事をおススメされます。
でもどうしても行きたかったので日帰り弾丸ツアーで行ってきました笑う

当日は朝6:20にホテルにピックアップ
参加者を全員集めて出発

途中2回休憩とランチの買い出し

1件目のフルーツショップ
お店の隣にはハロウィンのディスプレイ


現地に付き3時間位自由散策







野生のシカ?にも出会いました。

ベストシーズンは6~9月と言われています。
雪解け後は落差800mと言われる滝


しかし、私が行ったときはカラカラ
(写真はHPの物です)

ここには世界一の一枚岩

『エルキャピタル』アルプス
があり、ロッククライミングの聖地と言われています。

平均で上るのに4日~6日かかるとの事。

その間も睡眠・ごばんは勿論その場です。
想像できません。。。。いのししZZZ


広大過ぎて、やっぱり半日では全然物足りないです。
現地でお会いした日本人夫婦は4日宿泊されるとの事でした。

当日はトップニュースで伝えられるくらいの猛暑太陽
汗だくでした。

流れ星6流れ星2流れ星1

長い報告ブログになりましたが、
最後までお付き合いありがとうございました。

サンフランシスコは都会的で、でも古い町並みもある、
少し行けば海もある素敵な街です。


絶対にまた行きたいです!!!
いや、必ず行きます(`-ω-´)