大切な人にプレゼントできる
ギフトトリートメントサロンlienleiです
こんにちは
三連休いかがお過ごしでしょうか☺️
初めてお立ち寄りいただいた方へ
もしよかったら、テーマ【マリッジブルー】からも
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本文です
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私、ウォーキングが好きで
3·40分ほど歩くのですが
思考の整理にもなる♪
ある時、歩きながら
自分の背筋が曲がっていることに
気付きました。猫背ですね🐱💦
そこで
「せっかく歩いているのに
猫背になっていたらなんだか
もったいない」そんな気がして（笑）
50メートルは背筋を
伸ばして歩こう！と思ったんです。
あそこの薬局までみたいな感じで。
これが…ぐっとお腹に力を
入れないといけないし
気を抜くと、背筋が曲がりそうになるし
そんなに、簡単ではないんですけど
【50メートルだけ】って
決めて歩くと
気持ちよく歩けるんですよね
その【50メートルだけ】を
ウォーキング中、所々に入れ込んだら
けっこういいトレーニングになるなーと
思いました
普段でも背筋を少しは
意識できるようになる🌱
他にも、「50メートルだけ
ウエストひねって歩こう」とか
大股で歩こうとか
早歩きしようとか
色々やっています🤭
そうすると、けっこう
いい運動です
もしよかったら
【50メートルだけ】を使って共に
健康になりませんか
余談ですが、50メートルだけ
口角上げて歩くとかも
よさそうじゃないですか
え、待って、そうすると
50メートルだけ【嫌なことを考えない】とか
【いいことを妄想する】とかにも
使えそうですよね（笑）
もし、他にもおもしろいこと
思い付いた方いたら教えて下さいー♡笑
🤭🤭🤭
ここまでご覧いただき
ありがとうございました
繋がりセラピー始めます！
