大切な人にプレゼントできる
ギフトトリートメントサロンlienleiです
こんばんは
気温差に体も疲れてると思うんです。
ご自愛下さいね
初めてお立ち寄りいただいた方へ
よく読んでいただいている記事です🙏
ありがたい😭よかったら覗いてみてね🤭
本文です☺️↓
私の結婚式準備は、体調不良と
父の病気を抱えてだったので
常に不安な状態でした。
合間に父の病院に行っていたので
そして不安がピークになると
それが、イライラに変わって
夫に、八つ当たり＆強い口調で
指示をすることもしばしば…笑
指示って…😅って感じですが
結婚式準備が進まないとどうしてもね…
余裕がないとそんな時もありますよね💦？ね？
さいわい
夫も、私の状況を知っているので
かなり多めにみてくれていましたが。。
もし、私がその時に
自分の不安について、向き合い、
言語化できていれば、過度に強い口調には
ならなかったと思うんです
【イライラの裏には大きな不安がある】
ということに、気付いてあげられたら
落ち着いた口調で
「不安で、今は気持ちに余裕がないんだ。
ここは任せていい？」などと言えたかも？
結局、何が言いたいかというと。。
結婚式準備をしていく中で
大切にしてほしいことは
【自分と対話をしていくこと】
準備期間って、プレッシャーや焦り、不安
時には、孤独を感じることもあると
思うんです。
そのことから、やる気が出なくなったり
私のように、新郎とケンカに
発展することはよくあること。
イライラして、つい強い口調で気持ちを
ぶつけてしまう
八つ当たりをしてしまう
という時には
「なんで私はイライラしてるの？」
「どうしたの？〇〇ちゃん」と自分に
優しく聞いてあげて下さい
するとイライラの裏には
体調がよくなくてイライラする
→（労ってほしい）
義実家訪問でイライラする
→（心細い）
新郎が準備に前向きじゃなくてイライラする
→（愛を感じたい）
etc…
出てくると思うんです。
けっこう可愛い気持ちが出てきたりします♡
そしたら、その言葉を、そのまま
相手に伝えてあげたらいいんです
イライラのまま気持ちをぶつけたら
売り言葉に、買い言葉になるけど
「私、こういう気持ちなんだよね」と
打ち明けられたら
それは、ケンカどころか
絆が深まる
きっかけでしかない♡
ラブラブになる♡
更に、自分の本当の気持ちにも
気付くことができるというお得感♪
あ、気持ちをぶつけることは
わるいことではないですよ
言葉にならない気持ちが溢れることって
自然なことだから
けど、強い口調で相手を罵っても
いいことはないです。
相手も傷つくし、
それ以上に、自分が傷つくから。
イライラから気持ちをぶつけてしまうことを
繰り返していたり
それを辛く思ってしまう方がいたら
ぜひ、ひと呼吸置いて
私はなんでイライラしてるのかな？
と聞いてあげて下さい
そしたら、愛おしい自分の本音が
出てきますよ
これは、結婚式準備に限らず
普段の生活でも同じことが言えますね
自分との対話、おすすめです
ここまでご覧いただき
ありがとうございました
繋がりセラピー準備中です!!
