京都四条河原町 高島屋から徒歩1分
OPA裏2階 美容室seulhair（スールヘア）
オーナー 中村です☆
ランニングをし始めて一ヶ月以上経ちました
当初は膝に痛みも感じ
うまくいかないなぁ～💦
っとも思ってましたが
最近では4キロは痛まず走れるようになりました
でも走り終わったら数分痛みますけど。
お客様のアドバイスもあり、
毎日走るのはやめて、週4か5で走ってます
たるんでた体にムチ打って
67キロあった体も
昨日計ったら
62キロ切ってました
マイナス5キロ
20代後半くらいの体重に戻りました笑
ダイエットを頑張ってる自分が
なんか恥ずかしいですが
夜ご飯後の
お菓子をやめて
アイスをやめて
ビールをやめました笑
ダラけた生活してましたね
あとは
こいつのおかげも！？
伊右衛門の特茶‼️
最近は常飲んでます
何が効いてるのかはわかりませんが
体重が減ったのは事実です✨
ランニング中は
もちろん、
ミスチル聞いて走ってます
ランニング楽しんでます
ではまた～