両脚人工股関節置換術後、もうすぐ1ヶ月…。
職場復帰に向け家事とリハビリを続けてます。
退院前に毎日やるように言われたリハビリ。
イラストの回数✖️2セット。
まだメニューを一気にこなせず、休み休み。
特にお尻上げが時間かかる。
手術前は痛くてできなかった、足左右上げが痛くなかったり、車乗る時にそーいえば痛くない！（今まで足を腕でかかえるようにして乗り込んでいた…）
外歩きは杖ありでスーパー買い物、往復で20分くらいは歩けてるけど、動画を撮ってもらうとやや身体が左右に振れてるかな…。もう少し筋トレすれば無くなってくるといいんだけど。
