先日Ｖａｎｉｌｌａさん のセミナー（記事→☆ ）で伝授していただいたデトックス、
７日目です
(第一段階→記事☆ 、第二段階→記事☆ 、その弐→記事☆ 、第三段階→☆ )
第四段階 調理した野菜と玄米を加えます。
嬉しい
とうとう温かいものが食べられます
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
蒸し野菜のレシピを張り切って用意しました
第三段階でハーブを一緒にとることをお勧めされてましたが
できてなかったので、ここで庭の三つ葉を投入
キャベツの横でぐんぐん育っています
野菜もできるだけ地産の旬のものを
生姜と一緒に蒸し煮しました
カイエンヌペパーの代わりに柚子胡椒（ペパー？）で
土鍋で玄米を炊きました
玄米大好きです
ん～、温まる～、体がどんどん温まる
温かいごはんって素晴らしい
おでこのハタケが広がって痒いです
アトピーみたいな感じでしょうか？
体重が減るのは止まりました
続きはまた明日