昨日ＵＰした記事を見たら、なんだか変になっていましたので、
編集し直してＵＰいたしました
読みにくくて、大変失礼しました
今日はですね、
思いがけず嬉しいコトがたくさんありました(≡^∇^≡)
ひとつは、
今日、オットさんが健康診断を受けてきたのですが、
血圧が素晴らしい平常値でした
そして、十二指腸潰瘍も治っておりましたぁ
他の診断結果は来月くらいになるのでしょうか？
まずは嬉しいので
この嬉しさを満喫しています
そして、
マックさん、病院へ行きましたら、
痛みもとれている様子
すごーーーーく嬉しいです
散歩はもうちょっと先になりますが、
このままでしたら通院もなくなりそうです
うれしいよぉぉぉ
そして、つい先日、
友達が話してくれた方と思いがけず接点が出来て、
ひょえーーーーーーーーーー
って
今、心の中は小躍りしてて舞いあがっているトコロでした
ｗ
ちょっと、息が上がり気味です
ｗ
（あ…絵文字もハートでいっぱいになってしまっていますね）
健康診断では、
ランチ券なるものがもらえるらしく、
オットさんが三越でランチするから一緒に食べない？
ということで、一緒に三越でランチしてきました♪
（私の分は自前です
ｗ）
ランチしながらオットさんと話してたのですが、
わたしは１０代の時から
食べ過ぎに気をつけなくちゃ！と、
食事をする時は、
なるべくバランスを考えたり、
カロリーを気にしたりしていました。
あるとき、
体調を大きく崩した時はそれが功を奏し、
以来、ちょっとした外食の時などは
特にカロリーなどを気にしていたのです。
（食べます！という時は気にしない♪）
でもですね、
今年に入ってから（・・・だったかな？）
やめたんです。
気にするの。
食べるのが大好きだから、
いつでも楽しく食べようと思って、
食べたいものを食べる！
食べたいものを今食べているから、
今まで気にしながら食べてたのやめよう♪
ってふと 思ったんです。
ちょっぴり想像はしていたのですが、
やっぱし思ったとおりでした。
気にして食べてようが、
気にしないで食べてようが、
体型は変わらなかった
仕事をやめたとき、
今までは太っていくだけだったのですが、
今回は、なぜか太りません。
あ、痩せてもいません(笑)
食べたいと思う分だけ、
我慢しないで食べています。
私は…小食ではありません(笑)
結構…なかなか…かなり？食べる方でしたｗ
でも、
気にしないで食べよう♪と決めてから、
気にして食べてる時より、
どうも少し量が減っているような気がします。
思うに、
お腹の満足感を正常に感じるようになったのかもしれませんよね？
まー、２０年以上、そんなことしてたんだぁ～
と思うとびっくりしちゃいますけどｗ
『気にしてないと 太る』ってずっと信じてたんですから、
仕方ないですよね(笑)
思っている時は、どうしたって止めれませんよねｗｗｗ
それで、
『あー、太らないんだなぁ～（やっぱり）』って改めて思ったら、
ふと、
ちょっぴり思考にも使ってみよう
と思いました♪
今まで、
ずっと、ずっと大好きな『食べるコト』に対して、
「いろいろ気をつけて食べていた」ことを
「気にしないで食べる」に換えたように
（「味わって食べる」にしないところが
ミソだと思っているんです♪
ハードルを上げないのです♪
だって、味わう時は勝手に味わっちゃうものですものね(^_-)）
普段の生活もちょいちょい
あれこれ考えるのをやめてみようと思うんです。
あんまり考えず租借してみる。
あえてなにかを探さない…
その中にきっとあるであろう楽しさえ探さない。
咀嚼して、シンプルに自分が感じた気持ちを、
見てみようかなぁ～と思っています（*^_^*）
やっぱり今からなんとなく想像があるのですが、
それを感じつつ、
それを横においておいて、
やってみようと思うんです
（ホントは、そう思っただけで
既になんだか楽なのですけど
）
何かあるんじゃないか？って探さなくてもいい楽さ、
いいこと（とこ）あるよね？って期待しなくてもいい楽さ…
それだけでものすごい心が軽くなってくる今なのでした
『情熱を思い出し、幸せを選択していこう♪』をテーマに、
お茶会では瞑想で 思いっきりリラックスして、