今週も1週間の作り置きから🔪
・カットトマト(市販)
・カリフラワー
・にんじん
・かぼちゃ(冷凍)
・肉だんご
・サバ×パプリカ
・ひやむぎ×チンゲンサイ×ごぼう
・軟飯 90g
・食パン
完食期29日
1回目
2回目
・ブロッコリーツナサンド
・にんじんと豆腐のスープ
3回目
・肉だんごミートソースひやむぎ
・さつまいもヨーグルト
2回目
・さば×パプリカ焼きうどん風
・ごまあえスティック
2回目
・あじ×パプリカお焼き
・ブロッコリーみそ汁
3回目
・肉だんごあんかけそうめん
・さつまいものきな粉まぶし
完了期 32日目
1回目
・卵とじひやむぎ
・にんじん納豆あえ
2回目
・チキンと野菜の豆乳ポトフ(ベビーフード)
3回目
・青のりごはん
・野菜たっぷり肉だんごシチュー
完了期 33日目
1回目
・卵にんじんロールサンド
・ブロッコリーさつまいもスープ
2回目
・にんじんごはん
・肉だんごとブロッコリーのみそあん煮
3回目
・さば×パプリカチャーハン
・トマトと麩のスープ
完了期 34日目
1回目
・かぼちゃごまおにぎり
・野菜の白あえ風
2回目
・カリフラワーとチーズごはん
・あじ×パプリカのケチャップあえ
3回目
・肉だんごみそひやむぎ
・にんじんおかかあえ
完了期 35日目
1回目
・にんじん蒸しパン
・ブロッコリーツナミルクスープ
2回目
・あじ×パプリカひやむぎ
・にんじん・さつまいもソテー
3回目
・ミートボールカレーライス
・ブロッコリートマトサラダ
また来週もがんばろー💪