よい睡眠

おはようございます。

昨夜も寒くて、朝方は寒さで起きてしまうほどでしたが、目覚めさわやか。


最近のんでいるお薬の効果絶大のようです。


いつもなら身体が強張っているのに、それを感じない。

さっきまで電車でも船をこぐほどの爆睡。(隣の方、すみませんてしたm(__)m)

これはここ数年なかったことです。

どれほど力んで寝てたんだか。。。


あごが鳴るのもましになってきました。

そしてマウスピースとかも使いながらの噛み合わせ調整とか。

これらがうまくいけば楽になるはずです(そう思いたい)

やはり気になることは、病院で相談すべきですね。


まずはよい病院を探すことが大切ですけど(^_-)-☆