Dance with style -8ページ目

Dance with style -8ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

01Aug
- 優しい笑顔のセンセイは
  代行のセンセイのエアロです。かなりお久しぶりですが初めてではありません。しかしワタクシが十数回出たのはステップ…エアロは祝日レッスンにお邪魔した記憶がありますが、多分1〜2回くらいの経験値(無いに等しい)不安はあれど、とても感じの良いセンセイで優しいのはわかってましたので迷わず参加を決めました。相変わらずスラっとした素敵なスタイルですやはり序盤はリードに慣れていないせいもあり、タイミングがなかなか合わなかったりしましたが、何度も繰り返し、センセイもずっと前で見せてくれましたので、進むにつれてスタジオ全体も目に見えて揃っていく感じでした。センセイの常連さん達も沢山参加してくれましたので、いつものレッスンとは3分の1くらい顔ぶれが変わったかな？おっとりとして素敵なセンセイの常連さんはやはりきちんとしていてスマートな方が多かったように思います。ワタクシもセンセイのステップにも参加したいなーと思いますが、レギュラーレッスンは近頃満台続きらしく、ちょっと落ち着くまで待とうかな。また代行に来ていただけたら嬉しいです
31Jul
- 大雑把に言えば出来た…のか？
  初級マルチステップに参加しました。今回は「逆T」です。出だしはエンドから回りこんで縦の台に移るパターンが今までは多かったけど、今回はスライドから対角線上に移ります。経験値が少ないのでちょっと違う事をやるだけでビクビクですが、何度も繰り返すうちに少しずつスムーズになってきました。変則的なリズムチェンジとか、細々したパーツはワタクシ向けに勝手に省略させていただいたりは致しましたが…大雑把ながら大体は形通りに通せたような気がします。楽しかったこのレッスンは後ろに上手なメンバーさんが多いので、背面の動きはかなり助けられています。反対に普通に正面の動きの時はセンセイが見えないとどうにもならん感じなので、視界確保が第一条件です。今までは人数に余裕があったので少し調整すれば見えたけど、参加人数も増え今後はちょっと考えて予約しないとならないかなと思います。まあしばらく試行錯誤してみようかな。
30Jul
- カッティングハーフなし
  ナイスバディセンセイのエアロです。3週目。仕上げ週です。2ブロック目の後半が先週と変わったらしいですが、1週目の振りと2週目が変わり3週目で最初の振りに戻ったらしいです。センセイも忘れてたらしいけど、ちゃんと覚えていたメンバーさんがいました。素晴らしいその記憶力をなにとぞワタクシにも分け与えたまえそんな感じで微妙に3回とも違った部分がありましたが、おおよそは3回やったので気持ち良く通す事が出来ました。ターンも極力入れましたが、無理矢理全部入れなくても十分回り所はあったので満足です。が、カッティングハーフまでは行けなくて…今回のコリオは初参加のメンバーさんが多かったので、展開に時間がかかったかも。まあこういうのはお互い様というか仕方ないですね。個人的には微妙に違った3回のコリオの中で、今回のが1番好きでした。身体が楽しんで動いてるなーと感じました次のコリオも期待しております
29Jul
- 会心の出来はいつか来るのか
  センセイのエアロです。毎回記憶喪失を誘発するエアロですが、諸事情あって久しぶりの参加です。先々週は持病の定期検診があって先週は娘の仕事が休みだったのでアウトレットに誘われて行きましたので…コリオは毎回変わるので休んだからどうこうというのはないですが、やはり続けて出ないとなんとなく不安ですね。まあ休んだ自分が悪いので覚悟を決めてチャレンジです。続けて出ても忘れるんだから何を今更って感じです。各ブロックは組み立て中にそれぞれ理解出来たので後は通しでどれだけ覚えていられるかというハナシですが、案外思っていたより覚えていたようなしかし左が後ろスタートの時にちょっとマゴマゴした時があったかな。あの辺をもっとスムーズに出来たら気持ち良かったんだけど、ワタクシとしては盛大に忘れっぷりを発揮しなかっただけで御の字です。来週からまた地道に頑張っていつか「会心の出来」と言える日が来るように気合いを入れたいと思います。アウトレットに行った時の写真。ある意味運動より疲れました。なぜにうちの娘の買い物はあんなに長いのだ。
28Jul
- 目的
  本日の頂き物いつもありがとうございます😊初級エアロのクラスに参加しました。筋トレandランニングをレッスン前に行い、エアロの前に着替えたら、汗で脱いだウェアの重いこと毎日36℃とか36℃とか36℃とか天気予報見ただけでうんざりする今日この頃です。日中はほんと外に出たくない。買い物すらイヤだわー。お腹空くから行くけど(食欲は衰えていない)そんな感じで日々の活動は暑さのせいで最小限になっているので、スポクラに来た時は全開で運動しなければ。そう、ワタクシはスポクラ以外では全く動こうとしないオンナ。省エネのワタクシとは反対に、後ろのメンバーさんは超動きが大きいので、少し前に出るようにしたら前に出ただけ詰めてくるのでキリがないからやめときました(笑)7キロ走ってからの参加なので、頭なんてまるで働かないし通しの前にはなんの記憶も残っていないけど、何故かどうにかなってしまうのは初級ならではです。中級以上はレッスンの前になんて走れない。コロナでレッスンが激減した時に、それを補う為に取り入れたランニングですが、なんだかんだ参加レッスン数も増えてきたのでそんなに走らなくてもいいんだけど…一度始めるとなかなかやめられないのであります。とあるメンバーさんから「なんでそんなに毎日ストイックに走るのか」聞かれたので「体重調整のため」と即答したら「ええっっっ⁈」とすごくびっくりされました。いったい何が目的で走っていると思われたのだろう。何も目指してないから(笑)
27Jul
- これは出来んかったやつ
  センセイのステップです。1週目です。アップの間に組み立てた1ブロックめの出だしで早くも躓くこれはアレですよ。この反転の仕方はいつかも理解出来なかった記憶がある。すんごくやり難い方に身体を向けなければならなかったハズ。で、結局合ってたり違ってたりモヤモヤしたままタイムアップだったんだな。今回ここで理解出来ればこれからこの動きが出てきても大丈夫になる…これはなんとしてでもこのレッスン中に掴んでおかなければ。頑張れ私、ここで理解出来なければ一生出来ないままと思え謎のプレッシャーを自分にかけつつメインパートに入ってからも試行錯誤しましたが、なんとか掌握に成功(多分)兎にも角にもこの出だしが今回のワタクシにとってはヤマでした。あとはすんなりとはいかないまでも、まあまあ程々に。気合いが入ったせいかいつもより疲れたけど、ずっと解けなかった問題がわかったような気持ちですっきり出来て幸せでしたレッスンに出て良かったと思う事は沢山あるけど、この自分にしかわからないささやかな達成感は代え難いもので。またこうやってひとつひとつ積み重ねていきたいと思ったのでした。
26Jul
- 桃がアタマから離れない
  ビッグスマイルセンセイのエアロです。…先週は祝日だったので別なレッスンに参加しておりました。聞いたところによるとこちらのレッスンもなかなか盛況だったみたいでなによりです始まる前にジム友が食べに行ったというパフェの写真を見ていたらセンセイもすかさず覗きこんで来ました(笑)なかなか予約の取れないフルーツすぎのパフェは桃でした。桃いいなー。めちゃくちゃ甘くて美味しかったみたいです。ワタクシが友人と行った時はメロンでした。これも非常に美味しかったのですよ。また行きたいなおにぎりぼんごとセットで(笑)というわけで、レッスン前にすっかりパフェ脳になってしまったワタクシでしたがなんとか切り替えレッスンに集中しました。ニューフェイスのかたが増えたせいかいつもより更に伸び伸び系で、ちゃかちゃかしたリズムチェンジに慣れている身としてはなんか足が余るというか、しっかり地に足をつけなければと反省です。大好きなキックボールを手までつけて、何回も繰り返してくれたのでここは張り切ってやっていました。なかなか煩悩(パフェ)をアタマから切り離すのは大変でしたが、こうやって頑張って運動してまた美味しいものを食べに行こうと考えるのは健全な考えで大事にしたいと思うワタクシでありました。
25Jul
- 手振りはOK
  フェンスセンセイのエアロです。前回に引き続き今回も大きな動きが多かったので、気持ち良く伸び伸び動けました…とか思ってたところに出ましたよ、小さいツイスト。あのキュキュキュっとして更にタタンで後ろに下がるタイミングか何ともビミョー。変に1人だけ早めに下がると目立つから合ってる人のタイミングに合わせる方が少し遅れても無難な気がする。別な部分のツイストについたちょこっとアームスは意外にもすぐクリアに。この手の動きにツイストはドンピシャ。なにも考えなくても回せます通しは何回も何回も繰り返して、最後はちょっとバテ気味でした。来週はセンセイ夏休みらしいです。どうぞ楽しんでくださいませ
24Jul
- 夏痩せ
  ナイスバディセンセイのステップです。ワタクシのチャチャ乗りは全く以ってリズミカルではありません重々しい事この上ない。台上ジャックも全然跳ねてないし。強いていえば右重心の方が左重心よりは多少マシかと思うくらい。しかしそれも気のせいと言えば気のせいに思える。一応やってる事だけは把握したので、そんな低いクオリティながらもなんとかドタドタ頑張って通しました。軽く動ける羽が欲しいとまでは言わないけど、バネくらいは欲しい気がする。なんというか動きに若々しさが無いのよね(若くないので当たり前だけどさ)梅雨も明けて、恒例の夏痩せの季節になり春秋冬より1〜2キロは体重が減るので少しは動きも軽くなるかしら(1キロくらいじゃ変わらないだろう)でもしっかり食べないと台の上でフラフラしそうだし、あんまり体重減らすことは考え無い方が良いかも。年をとったら美容より健康ですよ。最近身に染みて感じるわ。
23Jul
- 人の入れ替わり
  ナイスバディセンセイのエアロです。2週目です。先週少し変えるかもという話はされていましたが、各ブロックの後半がちょっと変わっていたのかな？ちょこまかした所はそのままでしたが、ターンも回りやすくスムーズな動きでやりやすくなった感じでした。相変わらず苦手な踵は多かったですが予約は早々に満になりますが、当日になってみれば多少は空きがあるようですね。ホーム店舗ばかりではなく他でもそういうレッスンは増えているみたい。出来れば各店舗のレッスンの数が増えて、参加者がばらけるくらいになれば良いのですが…これだけなんでも満になると一応は予約しておく、というのもわかる気もするし。キャンセルも予定が万が一変わる可能性を考えるとギリギリになるのも仕方ないし。規約を守っている限りはいつキャンセルするかは自由なので難しいところです。2ヶ月くらいは様子見ですかね。毎回毎回いろんな方がいらっしゃるというのも新鮮で面白いな、と思う所もありますので、なるべく楽しむ事だけ考えようと思います。
22Jul
- 混雑
  初級エアロのクラスに参加しました。最近スタジオもジムエリアも混雑しているので、なかなか効率よく聞くマシンを使えず、運良く空いている時はここぞとばかりにやり溜め(笑)してしまうので、スタジオインした時にはすでに疲労困憊です。もう少し使うマシンの選択肢を増やした方がいいかも。筋トレ好きではないので気は進まないけど(笑)とにかく空いてるマシンを使うようにしないと待ってる時間がもったいないし。初級エアロのレッスンも人が増えて、初心者というよりはスタンダードなエアロ2くらいには出ている感じのかたがこのレッスンも出るようになったみたいなので、いつもより緩めになるとかは全く無さそうな感じ。初級と中級の2連枠にしても、かなり需要はありそうなのにエアロを増やすのはやはり難しいのでしょうかね。お風呂も最近混んでるので、夜のレッスンは終わってからひとしきりジム友と話してから入りに行きます。その方が空いているので。暑い季節という事もあるし、どうにか少しでも快適に過ごせないかと模索するこの頃です。
21Jul
- 体力不足
  センセイのステップです。2日連続での参加となりました。今回変わる所があればそこ以外は大丈夫でしょう(多分)毎回これくらいの心の余裕が欲しいものです。しかし何度目であろうとも強度の高さは変わらないので、毎回後半はヒーヒーゼイゼイ言いながら、なんとか完走といった具合です。慣れれば耐久力もつくと思っていたけど、回数を重ねるにつれ身体も老朽化していくわけだから、もしかして一生しんどいままなのではとにかく毎日この暑さだし、栄養不足になってはいけないと野菜を沢山買い込んだら冷蔵庫に入りきらなくなりまして考えて買えよ…しようがないのでひたすら茹でて下ごしらえしたり冷凍保存したり作り置きしたり…今週は忙しかったので少しゆっくりしようと思ったのに、暑い中キッチンにこもることになりました🥵余計具合悪くなりそうだわ。
20Jul
- 運が良いのか悪いのか
  センセイのステップです。レギュラーレッスンではないけれど同じコリオなので頑張って復習します。予約では満台でしたが当日はどうだったのかな。多分間隔をとるため置き方がちょっと予約画面と変わっている所があったので、パッと見にはわかりにくかったけど満台か、かなりそれに近い入りだったかと。1回やっているコリオなので狭くても落ち着いて出来ましたが、そうでなければ結構ヒヤヒヤしたかもです。混んでるわりにはちゃんと見えたし何事もなく通せて楽しかった実はこの日レッスン前に他店まで忘れ物を取りに行ったのです。自宅からだと忘れ物をした店舗まで1時間かかりますが、このレッスンの店舗からだと15分程。暑くて死にそうになりながら辿り着いたら、忘れ物をした店舗はなんと休館日が、人の気配がしたので恐る恐る入ってみると、入会手続きの受付だけはやっていたようで、忘れ物にも対応していただけました。ありがたや断られたら多分ワタクシ泣いていたかも。そんなに足を運ばない店舗に忘れ物をするなんて、なんて運が悪いんだと思ってたけど、休館日を失念しながらもなんとかなったので、そこまで運に見放されたわけではないのでは…忘れ物事件も解決したので、ステップはなんの憂いも無く楽しめました。この日関わって下さった全ての方々に感謝致します。
19Jul
- 復調
  フェンスセンセイのエアロです。このレッスンについて聞かれたので、強くオススメしたらとても気に入ってくれて毎週参加するようになった他店のメンバーさんなんと今週はうちの店舗も含めて3店舗でフェンスセンセイエアロを堪能されたそうです。そんなにもハマってくれるとはワタクシも嬉しいですがセンセイはもっと嬉しい事でしょう。良かったです。暑さのせいかどうも(いつも？)集中力に欠けるワタクシですが、今回はちゃんと新しいブロックも覚えていました。そんなに急いで回るオプションもなかったので助かりました。まだめまいがちょっと怖いのでしかし運動中の方がかえって体調は良好で動く程に良くなってる感があります。起き抜けとか横になった時の方が少し注意が必要かも。取り敢えず日常生活は普通に送れております。
18Jul
- 超絶楽しい
  センセイのエアロです。いつものレッスンと店舗は違いますが、形式は同じく60分の1回コリオです。新しく増設されたレッスンなので、どのくらいのレベルなのかもわからずドキドキしかしいつも他のスタジオでご一緒の馴染みのメンバーさんも少なくなかったので、そこは安心感がありました。結構なサクサク具合で進んだのでちょっと焦りましたが、夢中になって動いているとこれは楽しい難易度もスピードも絶妙で、そして記憶が飛ばないワタクシの許容範囲ギリギリ(笑)いや、正直言えば忘れかけたけど引き戻せた　やはり60分抜ける所なく動けるのは爽快です。ほんとに楽しい。楽しいしか言う事ない程楽しかった。レギュラーで出ているレッスンは今回のより少し難しいので、本来ならそこで記憶障害起こす事なく出来るのが理想ですが、この際贅沢は言わない。楽しい時は素直に楽しんでおこう(笑)ここ最近1番テンション上がりました。やはりこういうエアロが好きだなあ
17Jul
- ラッキー
  ナイスバディセンセイのステップです。先週より少し空いていましたが、中央付近はやはり混雑しています。ワタクシは端なのでそこまで影響ないですが隣との間隔がいつもより狭いので逆走なんかしないよう気をつけなければ。後ろ向きになる時はいつも最後列中央のお手本メンバーさんに視点を合わせるのだけど、今回は間に人がいたので、すぐ後ろにご新規だけれど上手な方がいたので、そちらに視点を変更(勝手にすみません)ワタクシの後ろに台を置いてくれてラッキーでした。お礼を言いたい気持ちです(笑)自分より後から参加した人を頼るとはなんとも情けないようですが、その辺はプライドないし「ありがとーございます」のひとことだけです。お陰さまでレッスン中は、大きく躓く事もなくわりかし順調に通しまでもっていけたかなと思われます。楽しかった余談ですが、たまにくる参加者のかたでステップニースライドの下に着く足をいつも着かないで浮かせるというか跳ねるようにされるかたがいるんだけど、あれは足に余計な衝撃がかからないのかな？そんなたいした事ない？余計なお世話なので口を出しはしませんが、もしかしたらその方がやりやすいとかあるのかな、と思って。台の方の足首に負担がかかりそうなのでワタクシはやらないけど、素朴な疑問ですみません。旅行に行ってきたメンバーさんにお土産をいただきました。ホノルルクッキー大好きありがとうございます
16Jul
- 文句を言うより祈るのだ
  なんとなく縁起の良さそうなお菓子ナイスバディセンセイのエアロです。1週目です。タップジャックタッチシャッセと細かい部分を呪文のように頭に叩き込みなんとか流れは掴んだかなと思いきや、センセイ的に納得いかない所があったのか、来週はちょっと変わるみたいです。マイナーチェンジなのか、はたまたガラッと変えてくるのかはセンセイのみぞ知る…いつにも増して細かめで、ダイナミックな部分が少なかったような気がしましたがスタジオの混雑さを考えての事でしょうか。相変わらず臨機応変な所が素晴らしい。人が増えると今まであったスペースがなくなったり狭くなったりいろいろあるとは思いますが、自分だけじゃなくて参加しているみんなが同じく感じてる事なので、ひとりだけいろいろ注文をつけるというか不満を言い過ぎても対応するのは難しいと思います。安全が脅かされる事以外は我慢する…というより譲歩すると言った方が合ってるのかな？何も言わない人だって心の中では譲歩したりで折り合いをつけてるのではないでしょうか。前後左右、自分に快適な環境なんてグループレッスンなんだから求める方が無理だよねえ。ただ運が良ければそういう恵まれたポジションに当たる時もあるので、人に文句を言うよりお参りに行ったりした方がご利益あるかも
15Jul
- ただ普通なだけの昼食　4
  この前、目眩で苦しんだ一件もあり…暑くて食欲が衰えたという事はないんだけど、カロリーばっかり高くて栄養にならんものを食べる割合が多過ぎる、と反省した次第です。ひとりで食べる昼食なんか特に超適当になりがちなので、写真を撮れば意識してそれなりに作るだろうと数日頑張ってみました(しかしあくまで冷蔵庫の残り物中心)ランチというか、ブランチも混ざってますが。やはり野菜が足りませんね。あと血液検査で鉄が不足しているらしいので、サプリメントは飲んでるけど、食事からも摂るようにしないとです。余談ですが、この前資生堂のオンラインショップでレチノールを購入したら、おまけにフリュイジュレがいただけました地味に嬉しかったので貼っておきます。
14Jul
- とりあえずチャレンジ
  初級エアロのクラスに参加しました。最近中上級のエアロに新しく参加されるようになった方々が、こちらの初級にもいらっしゃるように。この頃はどのレッスンも盛況です。このレッスンは初級なので足の動きはそんなに複雑ではないけれど、回るには回るのです。スタンダードな中級クラスと同じくらいか、もしくはそれより回ります。右回りか左回り。半回転。シャッセターン。踏んでから背中回り。ビハインドターン。大体これらの組み合わせなので、特別難しい事はなくただ回るだけです。そういえばVターンとAターンはそんなに無いかも。なんでだろう。中級に出ているメンバーは普通にやっていますが、エアロ歴の浅いメンバーさんも果敢にチャレンジしています。慣れた人だとわかるまで回るのを待ったりするけど、初級あるあるでみんな必ずもれなく回ります。そして回ってるうちにわけわかんなくなっちゃうのかなもうターンは終わって正面での動きに戻っているのに、後ろの方が前方のワタクシを追い越してふらふら回りながら鏡に突進…するかと思いましたよ。良かったー。ぶつからなくて。ぶつかりそうでぶつからないっていうのもあるあるですよね。あわやというところでギリギリで止まる。ミラクルだわ
13Jul
- 今後の不安
  センセイのステップです。1週目です。…今回はちょっと視界的に厳しいかも知れない、と隣のジム友と「まあしょーがないよねえ」と慰めあっていたのだけど、始まってみたらジム友は視界の悪さを感じさせない程普通に動けていました。…実はバッチリ見えてるんじゃないの？狭い隙間からしか動きは確認出来ないけど、それでも何とかセンセイのわかりやすいバーバルキューにより、おおよそは理解出来たような？いつの間にか変わった所とか聞き逃してる部分もありそうですが、大きく他人と外れている所も無さそうだったので今回はなんとか頑張った方かも(個人比です)…かも知れない。久しぶりのメンバーさんに会えたのが嬉しかったり、また初参加らしい方もいてなかなか新鮮なラインナップでした。人が増えている時は、そこまでバッチリな視界は求めていないというか仕方ないと思ってるので、後は自分でどこまで聞き取れるかですね。そこんとこは全く自信はないですけどね