Dance with style -29ページ目

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02Jun
- ジム活のススメ
  先月のジム活を振り返ってみたら、なんと1日も休む事なく通っておりました。皆勤賞です。スタジオレッスンに毎日出ているわけではなく、筋トレ＆ランニングの日も多々あるのですが基本的に完全休息の日は滅多にありません。娘とお出かけした時は、帰ってからお風呂がかち合うのを避けるため私だけジムによってお風呂です。彼女はゆっくり長湯で寛ぎたい人なので、私が帰った頃は風呂場で絶賛鼻歌なうです。ホームの休館日は近隣店舗へ行きますが、その日に参加できるレッスンでもあれば尚良いけど、残念ながらトレーニングのみです。でも行きます。子供達が義務教育くらいまではここまで頻繁に通っていませんでしたが、今はどれだけ通っても料金は変わらないし、私も時間が出来て家事も楽勝で終わるので、誰にも不自由かけてはいないと思います。つーか、コロナ禍ものともせず家族はやたらワタクシにジムに行け行け勧めます。勿論感染対策した上で、ですが。とにかく外に出たり運動したりしないとボケるのが早くなるので良くないと。そしてちゃんとエアロは出来ているのか、忘れてばっかりいないのか、たまに聞き取り調査が入ります(忘れてるけど文句あっか)信用が無いんですねいやそれ以前に…どんだけボケて欲しくないんでしょうか
01Jun
- シャッセターン
  フェンスセンセイのエアロです。個人的にシャッセターンの連続技に苦手意識があるのですが、今回はこれでもかってくらいの登場です(笑)仕方ない、取り敢えずはとにかくやってみる。違ったら反対に回ればいいのだ、と気楽に考えようと努める私。焦るのはもっとも良くない。まあなんとか理解はしたので今回は大丈夫かも。更にプラスして展開が進んだけど、センセイもそこだけ取り出して、かなり丁寧に説明して下さったのであら？なんかすごく楽しくなってきたシャッセターンシャッセターン切り返してまたシャッセターンなんだかツボにハマってかなりノリノリでやっていました(笑)永遠にやっていたかったかもこういうちょっとした事でも結構モチベーションが上がるというか「エアロは楽しい」「今日も一日楽しかった」と思えます。そして苦手意識もなくなれば尚良いのですが。それは微妙
31May
- 灯台下暗し
  私は過去1番遠征していた時で週に6店舗くらいに行っていたし、他のスポーツクラブにも掛け持ちしていました。元気でした(笑)なのでメンバーさんの中には、一時期は世間話などもよくしていたけど、そのレッスンがなくなってから(もしくは行かなくなってから)めっきり疎遠になってしまったかたも残念ながらいらっしゃいます。この前に、たまたまスタジオの前を通りかかると中から出てきたメンバーさんがにこにこして「こんにちはー」と声をかけてくれました。慌てて私も咄嗟に「あ、あらーお久しぶりこんにちは」と挨拶したんですが、相手の方は「お久しぶり？えー？そう？」と一瞬戸惑ったけど「ではまたー」とロッカーに向かっていかれました。え？久しぶり？じゃなかったのかな？どこの店舗でご一緒だったかただろう？絶対見覚えのあるお顔なので、知ってるかたではあるんだけど…うーんと、延々走りながら考えたけどわからない。もやもやした気持ちのまま帰途につき、マンションのエントランスに入ったところで突然閃くわかった！わかりましたよ。同じマンションの人だわ確かお子さんがうちの子より2〜3年下で受験の頃に色々教えて欲しいと話を何度かしたんだったここ暫くお見かけしてなかったけどスポーツクラブに入られたのね。そういえばだいぶ前にスポーツクラブについても聞かれたような記憶が…思い出せよ子供が小さい時と違って、今はあまり近所の付き合いとかホントに挨拶くらいなので気が付かなかった上に、絶対レッスン関連の知り合いだと思いこんでたからなあそりゃ久しぶりって言うのはちょっと違和感がありますよね。申し訳ない思い出せない時は、取り敢えずあまり余計な言葉は発せずにひたすらにこにこして記憶が戻るのを待つことにしようと思います。
30May
- 急げ！
  afternoon tea tearoomにてナイスバディセンセイのエアロです。今回は最終週のはずなのですが諸事情あって2ブロック目をいろいろテコ入れしたそうで…通りでやたら新鮮な気がしましたよ。必死に頑張って新しい所を覚え、気づくと「クールダウンの時間ある」ってくらいのギリギリでなんとか通しはしましたが、カッティングハーフの時間は無しちょっとキャッチが遅かったか(ちょっと？)次のレッスンまでの間に予約はしなきゃいけないしセンセイも時間には気を遣って、今まで結構キッチリピッタリに終了していたから久しぶりに焦りましたバタバタで予約を取りましたが順調にゲットできてひと安心。ああ心臓に良くないそれでもレッスンは充分多彩な方向転換などで楽しいコリオでしたので、また次週はちゃんと割れるように頑張ります
29May
- つまづく事を恐れない
  初級マルチステップに参加しました。回った後に台と台の間に入り込む時足がひっかかり、1度ふらつくと怖くてなかなか再チャレンジを躊躇って暫く回らず台を越える。…台の数が多いという事は、よろけて突っ込んだら大惨事だぜと縁起でもない想像ばかりが頭に浮かぶコリオ自体はシングルの時よりシンプルなので、台との距離感を掴む事と、後はとにかくひたすら移動を頑張る通しの1回目、1ブロックめを途中から忘れている事に気が付いたけど、落ち着いて記憶を取り戻す事になんとか成功思い出せる時もあるのにねえ…全然思い出せない時もあるのよねえ当面はもう経験を積むしかないし、段々楽しさが増してきたので、出来る限り参加していきたいと思います。
28May
- 雑談　13
  ステップのレッスン後に、ステッパーのジム友と話をしていて1時間くらいあっという間に経ってしまったテーマは「レギュラーにもう1本ステップを増やすとしたらおすすめはどれか」友達はステップをメインにスケジュールを組んでいて、いわゆるアドバンスステップなどにも当たり前のように参加していて、いろいろなステップレッスン事情に詳しいし、幾度となくワタクシがチャレンジしたレッスンに同行してくれたり、何かと頼りにしているのです。強度もそうですが、とりわけ難易度は人によって感じ方も違うので「聞いていたのと違う」と戸惑う事も少なくないのですが、彼女の場合は簡単、難しいという表現ではなく、移動が多い、流れ系、細かい足が多いとかイメージしやすい表現で説明してくれるので助かります。前に「中級のステップ」と表現していた人がいるのを聞いていたので「難しくて速いんだろうな」と思っていたらかなりBPMはゆっくりめで丁寧で程良いエンジョイタイプの初中級だった事がありました。楽しかったので、びびってないでさっさと来れば良かったと思ったりして。勝手に自分で行きづらいイメージを作ってしまっていた　感じ方が違うのが良い悪いではなくて、最初に難しい先入観で参加するのを躊躇ってしまう事もあるので、参考にするならやはり信頼するかたのアドバイスがとても助かります。結局最後は自分で出てみないとわからないのでしょうが。それでもあれこれレッスンについて話を聞いたりするのはやはり楽しかったです
26May
- 内出血
  サウナに入った時の赤みがまだ取れませんしかもそれだけじゃなくて内出血がお見苦しいモノをお見せしました久しぶりにサウナに入ったというだけで、こんなんなるやだわー今日行った店舗ではサウナは入らずに、足の具合を確認がてら恐る恐る走ってみたけど大丈夫っぽいです。湿布は取り替えながら3日くらいでかぶれるので、今はロキソニンゲルを塗ってます。今週はもう走るのはやめて、スタジオレッスンの後はサウナだな(腕をまだらにしながら)そのうち皮膚も慣れてくれるのだろうか
25May
- サ活
  ワタクシは滅多にサウナなど入らない人間でして…サウナどころか湯船に浸かるのさえせいぜい5分がいいとこ。のぼせやすいんです温度低めのミストサウナがある店舗だと結構利用するんだけど、ドライは肌がヒリヒリするのが嫌で。しかし週明けから足の調子があまり良くないので、無理して走らず筋トレした後はサウナにでも入ってみるか、と思い立ったのは先日の事。ホームのサウナはそんなに混んでもいなくて、タイミングも良かったし、そもそも日常サウナの順番待ちとか見た事ない。中はお喋りしてる人もなく、マナーも良くて入りやすい良い感じです中には先にジム友がいたので、手を振って視線で挨拶したら後は目を閉じて自分の世界。周りの方もみんなそんな感じでした。10分×2セットくらいしか入らなかったけど、体重を測ったらランニングをした時くらいの汗は出たっぽい💦最近調子に乗って走る距離を増やしていたので、筋トレの後はサウナとランニングを交互にしようかな。そんなにこれ以上有酸素増やす必要はない気もするし。走らない方が楽だしなー。ただ、ワタクシサウナに入ると腕が気持ち悪くマダラになるんですよ。通の間では「あまみ」と呼ばれているらしく、毛細血管が拡張した為起こる現象で心配ないものだと言うけれど、寝る時間まで残ってるのがなんだか…半袖の季節だとちょっとなー。ま、ワタクシの腕なんぞどうでもいいか。サウナってその店舗によっても作法というか、ローカルマナーもありそうなんで、初心者のうちはホームでサ道を学んでいこうと思います
24May
- フレッシュ
  フェンスセンセイのエアロです。この所ずっとこのレッスンはコンスタントに参加していますが、コロナ禍以前はずっと出ていませんでした。レッスンが終わってからジム友達と話をしていて、10年程前にセンセイが入られてから変わらずずーっと出ているメンバーさんによると4分の1くらいのメンバーさんは変わらず参加しているのではないかという話でしたが。それにしても長い間同じ枠を受け持つイントラさんは、その間手を替え品を替えて(？)コリオを創り出していらっしゃると思うとすごいですね私自身今参加していて、昔やったイメージなど全然なくて新鮮に感じるのはセンセイがいろいろ工夫して下さっているからこそだと思います。そんな感じで昔レギュラーだった方が単発で参加したりも多いし、他店で出ている方がたまに遊びにいらしたりで、私の参加クラスの中では結構参加者の顔ぶれがその日によって違うかも。いろんな方が集うというのもセンセイの人柄でしょうか。予約は大変なクラスですが、そのわりにピリピリもしてないし(してる人がいたとしても表面に出てないし)雰囲気が良いからこそ、競争率も高いのか？なんとか頑張って(かつ穏便に)参加権を獲得していこうと思います
23May
- 無駄はいらない
  ナイスバディセンセイのステップです。なんだか途中からすごく暑く感じて集中力が途切れました。人数がいつもより少なめだったので、アタフタすると悪目立ちしそうで嫌でございますただ周りのメンバーさん達は、おっとりまったりの和やかムードの方々なので、必要以上に気にしたり萎縮しなくていいのはとても有難いと思います。体幹を強くしようと自分なりにトレーニングを始めましたが、まだまだ効果は表れず。払って払って回る所でちょくちょく向きが違うのは、多分回転不足によるものでこれも体幹が弱いので思い切って身体を振り切れないのでしょう展開中のゆっくりペースな時ならついていけても通しで速くなると途端にキツくなりますし。地道に筋トレするしか方法は無いと思うので、腐らず地道に続けていけると良いのですが。そんな感じでもステップだと否応なしに昇降があるので、爆汗になれるのだけが救いです。結構しくじっても…むしろしくじった方が無駄な動きが多いので運動量は増えるかも…そうは言っても、あくまで理想はバタバタしないですっきりはっきり確実に踏む事です。そんな日が来るのかは不明ですが。
22May
- 喋る男
  ナイスバディセンセイのエアロです。レッスンの途中で一部とセンセイの間で何やら揉め事(？)が起きた模様。コリオが先週と違うとか違わないとかの話らしいけど、ナイスバディセンセイはちょいちょいマイナーチェンジを施すのはいつもの事だし、例え本人の記憶違いだとしても、それで右左が合わなくなるとかでなければレッスン中に拘る事でもないような気がしますがレッスン中によく喋る人というのもたまにいらっしゃいますが、出来ればあまり流れを止めない感じでお願いしたいところです。個人的には先週と違うような場面も見当たらず…背面になってからの似ている1ブロと2ブロの動きをなんとか区別する事に成功したようなので、今回は目標達成という事で来週は割っても彷徨ったりしませんように
21May
- 泣きながらエアロ
  センセイのエアロです。レッスンが始まる直前にコンタクトレンズにゴミが入るという事件が勃発私はハードレンズなので痛いんですよとりあえず泣きながらウォーミングアップを終了。余程外してしまおうかと思ったけど、なんとか耐えうるくらいの痛みになってきたので、そのまま強行する事に。ちなみに過去同じような件で、片目しか効かない状態でレッスンに出た事が3回程ありますが、いずれも出来た試しがない右目を気にしながらなんとかレッスンについていき、3ブロック目あたりで漸く違和感が無くなる。ゴミは涙と共に出ていってくれたらしい。しかし1〜2ブロックはすでに手遅れ。なのに通しの時はあまり関係なく、1ブロックめが1番覚えていたような…なぜ？どうなる事かと思いましたが、程々に忘れた箇所はあったものの、完走出来ただけでも御の字というべきか…コンタクトの不具合で出来が悪かったというよりは、かえって集中したから怪我の巧妙？(違う気が)
20May
- 雑談　12
  甘いかな？と思ったけどレッスンから帰ってきて一気飲み(笑)美味しかったですマシンで筋トレしてる時、偶々パーソナルなのか若い男性トレーナーと若い女性会員さんが雑談しながらトレーニングしていたんだけど。「明日から出張なんですよ」「へーどこ行くの？」「大阪と次の日は岐阜まで行くんです。」「忙しいねー」なんとなく耳に入ってきてしまうけど、どうって事ない一見普通の会話。なのに微妙な違和感。そうお客さんのメンバーが敬語でトレーナーの方がタメ口(笑)若い人同士で女の子の方も楽しそうに話しているから問題はないんでしょうし、外野がとやかく言うつもりもないけど。なんというか、スポーツクラブって面白い所だなーって思いました
19May
- 成長が見えない
  かなり昔の事だけど。BPMがアップからめちゃくちゃ速いレッスンに出てた事があって。どれくらい速いかっていうと、例えばグレープバインで腕を交互に右左に振るんですが、全力でブンブン振り回さないと間に合わないくらいでした。普通に速いイントラさんの通しよりアップから速かった。初めて参加した時は衝撃的で慣れるまで大変でした。コリオも難しくて当時は夢中になって参加したものです。懐かしいでも、時が経って冷静に考えるとやはりあれは反則だったよね(笑)ていうか、あの頃はワタクシもまだギリ30代くらいだから怪我もせずについていけたのかも知れないけど、今だったらアップでグキッていってたかも他にウォーミングアップはかなりゆっくりな状態から始まるのだけど、通しのBPMはまともにフライクロスやると間に合わないくらいに速度が上がるセンセイがいて、あれは身体にも優しくて、アームスもつくから全身満遍なく楽しかったそんな昔の楽しかったレッスンの事をいろいろ思い出していたんだけど、振り返ってみれば自分が結構アームス付きのレッスンにそれなりに参加していた事が判明して我ながらびっくりしましたね。なのにどうして未だに不得意としているのか(笑)当時同じレッスンに出ていたジム友なんかは、今でもちょっとした手は(連動しないやつでも)1発で付けたりするので…やはりセンスの違いというやつでしょうかねえ。
18May
- 雑談　11
  滅多にある事ではないんですけど…それでもワタクシのフィットネス人生20年程の中で10回あるかないか位は遭遇した案件…それは「すみませんけどもう少し右(左)に寄ってもらえませんか」とお願いされる件勿論今のようにポジションマークなど無い時のハナシです。見えないもどかしさというのは本当によくわかるし、自分がイントラさんと被って遮っていたなら申し訳ないという気持ちはありますし。ただ私が1番前ならば多少右でも左でもずれる事にやぶさかでは無いけれど、前にも沢山人がいる場合ずれて自分が見えなくなる場合も少なくない。多少の幅が影響ない程視界の良い場所だったら別だけど。後ろの人の為に自分の視界を犠牲にするってのもなー。どうしても見えない時って結構あるけど私は仕方ないと思うし。なんで早く並んで後の人に視界を譲らなくてはならないのだ。で、無理な場合は「ごめんなさい、それだと私が見えなくなっちゃうんで」と断りを入れると大体は納得はしてくれるんだけど「えーでも本当に全然見えなくて！お願い！」とゴリ押しされた時は、もうワタクシはその日のレッスンは捨てた気分で泣く泣く位置をずらしましたよだって激混みのスタジオで後ろから2番めの列なだけでも見えなくて、なんとかここなら隙間から3割くらいは…と思ったところでお申し出があったのででもスタジオで押し問答するのも嫌だったし。半ばやけくそであった(笑)ま、一応知り合いではあったんでその後険悪とかにはならなかったけど、それからは意識的に近いポジションは取らないようにしたかな。悪気はないのはわかってるんだけどなぜそんな事を頼めるのかがわからないというわけで、スタジオの人数制限において参加者数は増やして欲しいけどぜひともマークはそのまま付けておいて欲しい切に願うワタクシなのでした。
17May
- 旧友
  郵便受けに近頃では珍しく、DMでも税金の納付書でもない(笑)シンプルだけど可愛い私宛の封筒が入っていました。その宛名の字を見ただけで顔が思い出せる友達は、高校の時の同級生。5人グループでいつも遊んでいて彼女達の字は今でも判別できる自信ある。昔から手先が器用な彼女はアートクレイシルバーの講師をしていて、今度個展を開くそう。久しぶりに会いたくなって個展の日程に合わせて墓参りも兼ねて帰省することにしました(実家もう無いけど)グループLINEを作ってくれて、昔の仲良しグループで集まれる事になり今からワクワクまだ2か月も先だけど念のため飛行機と宿は楽天トラベルで抑えておきました。予約してから一応レッスンのスケジュールも確認すると、土曜1日だけお休みでいけるかな？日曜は空港から直行でクラブに入れば充分間に合う。しかも土曜も最終コリオなんで初回を休むより全然気が楽で良いわ(笑)森のスパリゾート　北海道ホテル楽天トラベル北海道第一ホテルサッポロ楽天トラベルホテル　ハミルトン札幌楽天トラベルホテルマイステイズ札幌中島公園楽天トラベル
16May
- 頭を柔らかく
  フェンスセンセイのエアロです。これは例えばの話ですが。エアロのコリオメモって人の書いたものだとよくわからなくないですか？間違ってるとかじゃなくて、言い回しの違いとか、左と右を軸の方を言っているのか動かしてる足を言ってるのか、とか。普段のレッスンでも、特に擬音でタンタタタタンとか言われて、その通りにやってるつもりでも自分でやると別の擬音の方がしっくりハマって、タンタタタタンだと合わなかったりします反対に私の書いたコリオメモを人が見ても意味不明な可能性大。レッスンを受けている期間が長いセンセイだと慣れているので「これはこういう事だ」と理解しやすいのですが、そうでないとしばしば見解の相違があったりします。今回も展開が進みボールチェンジした後「後ろ向きでカール」という指示が入ったのですがどうも周りと微妙に合ってない気がしてそしてカウントも合ってない気が。ものすごくやりづらいし。これは普通に考えて私が違う事をやっているに違いない。落ち着いて考えるとデフォルトだとカールターンだよなぁ…で、やってみるとピッタリ周りともシンクロしめでたく解決センセイのリードでみんなは理解してるんだから、センセイが悪いわけじゃなくて、私だとこの場合は「後ろ向きでカール」じゃなくて「カールしながら後ろ向き」と頑なな解釈をしていただけに過ぎないのです。機転が効かないというか応用が効かないというか何故合わないのか理由がわからない時は、耳をいったん塞いでおいて目だけの方がわかる時もある。反対に見ても全然わからなかったけど「ツタタンタンタタン」と言われその通りにやって出来る事もあるので、先に書いた擬音もわかりやすい時も多々あるのだし。たまたまその時の自分にハマるかハマらないか？どうやってもいつでもどこでもハマらなくなったら、それは相性じゃなくて私の引退時期なんでしょうけどね
15May
- 再会
  きのとやLA LA LAクッキーナイスバディセンセイのステップです。なんだかスタジオのポジションに偏りが…こちら側に集中するのは珍しいそして今回は遠征のメンバーさんが多い。祝日っぽい遠征じゃなくて普通の遠征メンバーさんで(どう違うのかと言われるとなんとも…)落ち着いた感じで自然に踏んでらっしゃいました。ちょっと最近人数が寂しい時もあるので、度々来てくれると嬉しいな、なんて思いながら終わって台片付ける時近くで見たら知り合いであったコロナで最初に休館になってからぷっつり会えなくなった所属店舗の違うメンバーさんも少なくないのですが、最近は所々で一緒になったりする機会も増えてきました月イチ程度でマルチにするという話もあるので、それもまた楽しみです
14May
- ギリギリ
  ナイスバディセンセイのエアロです。1週目なのでとにかく覚える事に専念しました。ナイスバディセンセイには珍しく1ブロと2ブロ共に似たような足が出てきてちょっと困惑両方とも背面動作になるので余計ごっちゃになりがちですが、そこを区別する事だけに心血を注いだので(笑)なんとかセーフだったと自分では思っているのですが…今回は新コリだったせいか、キャンセルは殆ど無かったみたいです。キャン待ち1番だった友達が家を出る時間の5分前にやっと繰り上がったそう。最近こんなんばっかりよーと始まる前からちょっとお疲れ出来ればもう少し余裕を持って予定を決められたらと思いますが…控えめで品の良いジム友がやさぐれてしまいそうでめちゃ心配でございます。
13May
- 安心感
  センセイのエアロです。ウォーミングアップをしながら見るセンセイの背中がカッコ良くて「いいなーいいなー」とずっと惚れ惚れしながら見てました。…おっとうっとりしている場合では無い。そろそろ切り替えないとまた記憶が飛んでしまう散々・ボロボロ・グダグダだった先週ですが、今回は忘れっぷりも控えめだったし、組み立ての時は無難にやっていたので気持ちとしては明るかったです。スタジオの中も安定、安心感がありました。楽しかった終わった後は背中も含めて筋トレ&軽く走って帰りました。ゴールデンウィークの祝日レッスンも楽しいですが、やはり通常運行が落ち着くワタクシなのでした。