Dance with style -15ページ目

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13Mar
- 濃厚さがいまいち
  ナイスバディセンセイのステップです。今回は台の間隔にかなり余裕がありまして、視界は勿論良かったしで始まる前から清々しく幸先良い感じ。コリオの方も無難に通しまで概ね崩れる事なく動けたのではないかと…エアロが可哀想な出来だったのでステップまでダブルで沈没しないですんで良かったです。神はワタクシを見捨てなかった少し筋トレの効果が出てきたのか、ふらつきもだいぶ改善されてきたような気もします。今後も継続して頑張らなければ。このレッスンは参加メンバーさんやポジション近くのメンバーさんがあまり他のクラスでお会いする事がなくお話しする機会もなんとなく無かったけど、この頃は気軽に会話を交わしたり出来るようになって和やかムードが嬉しい人見知りなワタクシです。ところでどうでも良い話ですが、数週間前にスーパーで目につき思わず購入したランチパック。食べたのは消費期限内です(笑)ブログに上げるのが遅いだけまみれさんシリーズLOVE❤️なので、こちらもお試しせずにはいられません。カットしてみると中身はこんな感じほんとにフツーにそのまんままみれさんが中に入っています。チョコクリームにまみれてはいますがパンで薄まっているので…どうせならホイップクリームもプラスしての濃厚さを希望します。
12Mar
- 力尽きる
  ナイスバディセンセイのエアロです。……マジで毎回新しいのをやるお考えなのでしょうか最初の数カウントは何となく覚えがあるような気もしましたが、その後は全く記憶に残ってません。2ブロック目に至っては完全に新しいコリオでした。毎回新鮮な動きを繰り出していただいて素直に感謝すべきなのは重々承知でございますが…ワタクシの参加レッスン、元々1回限りなのが3つあってプラス偶々1週目だったレッスンと今回のこのレッスンで5つ。毎日連続で新コリオを覚えるのは脳のキャパが…せめて間に安らぎが欲しい、安心安全な継続コリオをワタクシの心が求めている。2ブロックのコリオはあまり忘れた事無かったのに、今回はアタマの疲れが出たのか水休憩を挟んで背面に動きを変えたら2ブロックの後半の動きが飛んでしまった力尽きた私センセイのコリオは忘れても比較的立ちっぱとかにはなりにくいんだけど、それにしても不完全燃焼もいいとこでモヤモヤしたまま終わってしまいました。この調子だと来週も変わるのか継続かは謎だけど、気持ち悪いままは嫌なので頼れるメンバーさんにレクチャーをお願いして、ひとつ抜けた所が埋まったら何となく全体も思い出してきたアリガトーこれで万が一来週も継続でも大丈夫そうです。しかし、うだうだ泣き言を言っとらずに脳の活性化にはもってこいの環境に感謝しないとねえ。頑張ったご褒美じゃないけど本日もいろいろいただきました。ありがとうございます
11Mar
- 先週より若干上向き？
  センセイのエアロです。先週は自分で自分を許せない忘れっぷりを見せたワタクシですが、今回はまあ「こんなもんじゃないでしょうか」程度の自分らしい忘れ方でした。他の人から見れば忘れ方にどう変わりがあるのかわからないとは思いますが、あくまで自分の体感による判断です。許すのも許さないのも自分なのでそれでいいのだ。しかしよく考えると「私がマシだった」というよりは、今回思い出しやすいポイントとなる動きが随所にあり、その恩恵を受けただけのような気もしてきたわ。思い出す必要がないくらいに動きがしっかり入っていれば通しの楽しさもより増すのですが。こればっかりは自分で頑張るしかないですね。夜はWBCのせいかとても空いていましたよ。私もTVで観ながらテケテケ走ってました。それにしてもスポーツをしている姿って見てるだけでも元気が出ますね。そして心が洗われる様な気がします。…何故でしょう？ジムでたくさんお菓子をいただきましたパワーチャージして来週も頑張ります。
10Mar
- 疲労困憊
  初級エアロに参加しました。勝手に筋トレ強化期間なので、いつもの倍マシンを回った後トレミは6キロ。自分の体力的にはいくら初級といえどもそろそろスタミナ切れそうなのでこの辺で切り上げました。そこまで頭がクリアな状態じゃなくても初級だからと甘く見てると碌なことにならないと思ってはいたのですが通しの時に気が抜けたのか、後ろを振り返った時に色々とありまして(笑)驚きのあまり咄嗟に対応出来ずただびっくりしたまま数秒ボケーっと突っ立っていたのでした。やはりレッスン前に走るのは私の場合あまり推奨出来ませんね。走るにしても５キロ以内にするとかしないとスタジオレッスンは別として、今年は走るのより筋トレの方に力を入れたい。というか本音は走りたくない(笑)しかし運動量の調整にはやはりランニングは欠かせないので、自分の体力と相談してやっていこうと思います。朝から腰がダルいわ
09Mar
- 思ってはいけない
  センセイのステップです。1週目です。ブロック練習ではだいたい理解していたはずなのですが、通し前に左が背面スタートになったら所々しくじりました自分的によくある事です。ドンマイ。始まる前に近隣の方々と「見えるかどうか」で微妙に位置をずらしてみたり試行錯誤しているワタクシですが最近悟りました。見えないと思ってはいけない「あー見えないなあ」とか「もうちょっと前の人が右なら少し見えるのに」とか考えてはいけない。そこでもう気が散るし集中出来なくなるので…(見えないけど)多分こうかな？とか(見えないけど)左か？右か？取り敢えず左出してみるか？とか()の中はアタマから避けといて、ひたすら動きを読み取る事だけを考える。もう見えない事は当たり前の前提じゃないとキャッチがより遅くなるだけです。そこまで掘り下げるなら、とっとと見えるとこ取ればいいじゃねーかという説もありますが諸事情あるし基本平和主義者だし。そんな自信もないのにガンガン前に行くのもねえ。それに普段見える所ばかりでやってると我儘になりそうなので(笑)たまにはこういう修行もありです(Mなのか？)
08Mar
- ただ普通なだけの昼食　2
  新年度に向けて？取り敢えずキッチン周りを諸々片付けたいワタクシです。4月になるとクラブのスケ変により自分の予定に変化があると慣れるまでバタバタするので3月中にやれる事はやっておきます。少し前に下の記事で頂き物のだしを消化している話を書きましたが『ただ普通なだけの昼食』茅乃舎のだしを貰ったので何に使おうと考えていましたが、お腹が空いたので取り敢えずなにも考えなくて済む炒飯にしました(笑)袋を割いて味付けとして使っただけです。…ameblo.jpこのえびだしと一緒に贈られたパスタのだしつゆを今回使わせていただきました。えびだしと違って用途がシンプルなのでパスタを作れば良いだけです。コロナで籠城状態になった時のためにストックしておいたパスタが結構残っているので、こちらも消化したく一石二鳥です。……添付されていた海苔の量が多すぎたのでしょうか。全く全然1ミリも映えませんホントはスープパスタとして作るんだろうけど、個人的にスープパスタは好まないので普通に和風パスタの仕上がりでした。味は自分で一から味付けするよりは美味しいのではないかとえびだしもまだまだ残っているのでまた炒飯を作りました。これしか作れないのかというくらい炒飯です。相変わらず残り物を添えて。残り物が多い日と全く無い日の差が激しいです。そして何にでも胡麻をふっときゃいいやと思ってる様子が顕著に表れています。しかし炒飯はハムや叉焼ちくわになると等、冷蔵庫にある物全て投入出来るので優秀な使えるヤツ。飽きないのかと思われそうですが、えびだしがある限り作り続ける気がしてます(笑)残り物消化作業を日々繰り返しているうちに、冷蔵庫がめちゃくちゃすっきりしました。そして炒飯を消化するためにまた走り、レッスン参加という毎度の自転車操業でありました。
07Mar
- 先週よりは
  フェンスセンセイのエアロです。先週ボケっとしている間に苦手なツイストから怒涛のターンに変わっていて酷い目に遭った(自業自得だ)ワタクシでありました。今回はそこをピンポイントで展開から集中して覚えたら、ターンの連続がめちゃくちゃ気持ち良くて先週とは打って変わって調子に乗って回りまくりました。やはり取り敢えず人に合わせて動くのと、自分でちゃんと理解して動くのとでは勢いが全く違います。爽快さを感じるためには毎回これくらい集中しなければ。気を良くしたせいか？新規のブロックも順調に入りセンセイが「中の下くらいのレベルの手振りだから頑張って」と言っていたアームスも(中の下なので)ちゃんとやりました。レッスン後はルーティンの筋トレとランニング6キロで締めました。我ながら老体に鞭打って頑張ったと思います(；´Д`Aﾊｱﾊｱ
06Mar
- ステップは体幹勝負
  ナイスバディセンセイのステップです。台上のエルビスターンはエアロの時とは逆回り…逆だ逆だと意識すればする程、動きがぎこちなくなるような気がします。だいたいお馴染みの動きで流れてはいるのだけど音がかなりゆっくりなので、後半になって疲れが増してくると身体の重さが余計に感じられます払って払ってで回る時も、ゆっくりだと勢いがないので体幹がふらつき気味で…まだまだ筋トレが足りていないワタクシでした。京バウムって美味しいですよね
05Mar
- 大サービス？
  ナイスバディセンセイのエアロです。先週コリオをセンセイが忘れたので、似ているようで実は違うnewコリオで行いましたが…なんと今週もまたお忘れになったそうです(爆)そんな訳ですが今回は前回とは全く似ていない正真正銘の新コリです。先週も真面目に復習していたジム友の顔には大きくマジすかと書いてありました今回は随所にスライドを効かせていて、引いた足が軸になったり踵になったりを抑えておくのが個人的にはポイントでした。後はお決まりの楽しいクルクルエアロですが、ワタクシのなんちゃって花粉症とは違いガチで辛そうなメンバーさんも多く、なんとなくフリーなターンは控えめだったような気もします。さて来週は一体何週目になるのでしょうか。毎週newにしてみようかー？とセンセイの声が聞こえたのは空耳だったのか。本気で言っていたのか。…そこまでサービスしなくて大丈夫です(笑)
04Mar
- 許容範囲
  センセイのエアロです。花粉症の季節ですね…薬を飲んでもアタマはボーっとするし、ジム友は水休憩の度にティッシュ取り出してるし「このコンディションじゃいつにも増して記憶が飛びそうだよね」なんて話してたんだけど、花粉症歴37年のワタクシですが、実は薬さえ飲めば症状は殆ど抑えられております。薬の副作用で眠いっちゃ眠いけど、薬飲んでなくても年中眠い人だし、眠けりゃ昼寝するだけなので無問題。という訳で、花粉症はワタクシにとって言い訳にはなりませんが「そんな事言わないで花粉症のせいにしといて」とお願いしたいくらい、記憶の欠落は許容範囲を超えていました3つ通して、まともだったのは2ブロックめくらいですかね。後はなにか抜けたり混ざったりで後半がクリアじゃなかった。毎回どこかしらは記憶が飛ぶのに、許せる時と許せない時の境界線は自分の感覚だけでしかないので、他人から見れば同じように毎度毎度忘れてるように見えるのかもしれないけど(笑)今回はキャッチそのものが遅かったので、こうなる予感はビンビンしていたのですが。来週はせめて自分を許せるくらいにはなりたいです
03Mar
- 間違えてエルビス
  エアロの初級レッスンに参加しました。レッスンの前は(疲れるから)あまり走りたくないのですが、初級レッスンなら時間も短いしコリオを忘れたとしてもすぐリカバリが効くので、結構ガッツリ7キロ走りました。最近は筋トレのマシンも負荷をちょーっと増やしたので、エアロが始まる前にもうヘロヘロです。なんだかんだ新規の参加者のかたが毎回訪れるこのレッスン、今回はちょうどワタクシの斜め後ろくらいに若い女性がお友達と参加ですこのレッスンは初級にしてはすぐ後ろ向きになったりするし、基本的に回れる所が多いので正真正銘の初心者向きではないと思うのですが、このご時世自分の都合の良い時間にレベルぴったりのレッスンがあるとも限らないし、お年寄りならいざ知らず若者なんて、出ているうちになんとかなっていくでしょう。という事でその新メンバーさんも奮闘されていたのですが、誰もが初めはそんなようになかなか苦戦されている様子です。しかしワタクシは見た。カールで後ろに振り返りマンボシャッセで前に戻る時、彼女は何故かエルビスをしていた間違えてはいるんだけど、初心者が間違えてエルビスするってすごくないもしかしたら初心者じゃないのかと思ったけど、他の動きは慣れてない人独特のものだし、センセイとの会話からも、やはり初心者さんらしい。それにしても咄嗟にエルビスが出るなんて初心者らしからぬ行為だわ。天才かも(笑)巷で話題になってたので購入したバタープリン味がバター匂いがバター色もバター食感はプリン
02Mar
- セーフ
  最近のお気に入り成城石井のアフォガード風コーヒーゼリーセンセイのステップです。相変わらず厳しい視界の中ですが、2週目なのでなんとなくの記憶を頼りに、後はセンセイの声をよく聞いて…なんとか動きは理解出来ました。裏入になっても今回は比較的落ち着いていたので、大きく崩れる事もなく？いや何回か抜けてしばらく入れない時もあったけど(笑)選べる動きも後半は最終系を選択し、自分的にはかなり頑張った通しの後半。台から降ろした足首がぐにゃって大きく曲がり、転倒はしませんでしたが膝が折れてよろけてしまった痛いのは痛いんだけど、咄嗟に戦線離脱は出来ず何故かそのままヨロヨロと踏み続ける謎な行動をとるワタクシ。数カウントでセンセイの「左でオシマイでーす」と神の声が響いたので根性で左リードもなんとか最後まで完走しました。自分でもよく最後までもったなと思いつつ、クールダウンの時に左の足首を確認するように回したり伸ばしたりすると、捻った直後よりかなり痛みは無くなった感じ。不死身か。結構「ぐにゃり」って曲がったので、これはいったなと覚悟してたのに。まあ無事ならそれに越した事はないです。帰り道も何事もなく帰宅できました。ほんと怪我じゃなくて良かった日頃の行いのおかげかしら。…ただの運だな。
01Mar
- 雑談　21
  デイ会員さんの利用時間と入れ替わりくらいにスポーツクラブに行くと空いているので、ワタクシは結構その時間を狙って走りに行ったりします。その日もちょうど御年配の皆様が帰り支度の真っ最中。でもあらかたお帰りになった後で数人程度がお話しながら、という感じでしたのでワタクシもゆっくり着替えていました。親しそうなメンバーさん同士がとりとめのないお話をされていて、聞くともなく聞いているとおもむろにひとりのかたがその中の一人に「あなたねえ、自分のことオバさんって言うのそろそろやめた方がいいわよ？」自分で自分をオバサン扱いすると余計老けるという事でしょうか？「もうオバサンだから疲れちゃうのよね」とか言わない方がいいって話かな？言霊ってあるしね。「もう私達の年でオバサンって言うと謙遜じゃないから。かえって図々しいって言われちゃうわよ？もうバーさんよ、バーさん」あ…そういう意味？一体何歳くらいの方達の会話なんだろうと興味を持ち目の端でちょっと確認してみると。四捨五入だと70歳くらいの団体さん…のように見えましたが。そうか、それくらいになったら一人称に「オバサン」って使っちゃ駄目なのね。気をつけよう。しかし考えてみたら息子も娘もまだ結婚してないとはいえ、していてもおかしくはない年なんだよな。えーもしかしたら、私も使うと変？いっそオバサンとかおばーさんとかいう単語を使わなきゃいいんじゃ？「もうオバサンだから」じゃなくて「もう年だから」これでいいや。
28Feb
- 華麗なツイストターン
  フェンスセンセイのエアロです。また例によってワタクシの苦手なツイストターンが…ベースの時から「またツイストだー」と内心イヤイヤだったけど(笑)気が進まないながらも、それなりに普通にツイストターンをしていたワタクシ。しかし展開は進み、最初のタタンニーで後ろ向きになり、そこから連続で回りっぱなしになってから、どこがツイストターンでどこからが普通のターンなのか混乱してしまいターンの方向だけは把握しておけば、モロに違いますって感じではないけど違うのは自分が1番よく知ってます。ハイ一応終わってからその部分は確認しておきました。忘れなければ来週は華麗なツイストターンが決まるはずいや別に華麗じゃなくても普通のツイストターンで十分ですが。既存ブロックの方は問題なく大丈夫だったので、そっちで運動量を稼ぎました。来週はつつがなくまとめたいものです。
27Feb
- 細かい事は置いといて
  初級マルチステップに参加しました。今回は縦置きを2台横並びに。１１　…の形です。始まる前に、何度も2台の間を渡って台を置く幅の調整を。狭いと怖いんだけど開けすぎると体力の消耗が激しいので念入りです。今回はたまたまですがポイントになる足を確認出来たのが早めだったので、通しまでには一応動きは把握していて、しかも忘れていないという快挙です(笑)忘れてないだけで快挙とはなんともハードルが低いですが、通しで1度たりとも止まる事なく動ける気持ちの良さは感動です。しかし止まっていないだけで如何せんクオリティの低さは相変わらずで、うねうねしながら降りて登ってまた交差して…は、うねうねしきれず(笑)降ろす順番と登る順番の足がかろうじて合っているだけ(笑)しかしそこは置いといて、次に入れればOK位の甘い判定です。マルチステップはとにかく体力が持たなくて完走だけで精一杯でしたが、この頃は「楽しい」という気持ちがだんだん上昇してきたので、良い傾向だと嬉しく思っています。センセイありがとうございました
26Feb
- 裏目に
  ナイスバディセンセイのエアロです。2週目ですがセンセイ、コリオを忘れたらしいですなので「それっぽいのをやる」との事。1ブロック、出だしはそれっぽい。なんとなく記憶にあります。タップタップで回るのも「やっていいよ」と言われたので取り入れたのも覚えてる。先週と同じじゃない？さすがセンセイ、忘れたと思っても忘れてないじゃん2ブロックめはそもそも全然覚えてなかったので、同じか違うかの問題でもなく、新鮮な気持ちで1からのキャッチとなりました。うーん、やっぱ変わったような気はするけど変わる前はどうだったのかの記憶はカケラもございません。今回もクルクル面が変わり、回りどころも満載の楽しいコリオでした。帰りにジム友がロッカーで「なまじガッツリ復習したおかげで変化に対応出来ずにエライ目に遭った」と嘆いていました(笑)どうやら私が感じていたより、かなり変わった部分が多かったみたい。特に「似ているけど違う」ところにハマり参っていたそうで。わかるわー真面目さが裏目に出てしまったケースもたまにはあると思いますが、トータルで考えると行き当たりばったりの私より。プラスになるのは間違いないからと励ましました。励ましになるのだろうか…そしてワタクシが毎度のおとぼけで「この次なんだっけ？」と聞いた時には優しく教えて下さい
25Feb
- 調子悪くないけど
  センセイのエアロです。レッスン前に筋トレ頑張りました。しかし頑張り過ぎるとレッスンに差し支えるので…余計な体力使って記憶力を減退させてはならぬと、適当な所で切り上げます。始まる前からコンディションに気を配ったのにもかかわらず、やはり全てのコリオを鮮明に通しまで持って行けない残念なワタクシでございましたが、今回はなんていうのか。通す度に違う所が抜けたというかつまり4回通したとしたら、覚えてた部分を繋ぎ合わせたら1回分くらいはまともに通せた計算になるのではないかと…かなり無理矢理、というか完全無理な発想ですね。そういえば通しの前に、ワタクシの後方のメンバーさんが声をかけてきて「いつもより前のほうに来ちゃったんで邪魔になって調子悪いですよね？すみません」と何故か謝られたのですが…いや全っ然邪魔になんてなってないです。そしてワタクシ通しの前までは別に調子悪くはなかったつもりだったんですが他人からはそうは見えなかったんですね。シクシク
24Feb
- 選んで良かった
  祝日はグルメなセンセイのステップ60分に参加しました。お初のセンセイではないけど超お久しぶりです。今回はステップに出たかったのです。難し過ぎず易し過ぎずで、出来ればそこそこ見えるけど目立たない場所で、更にはチャレンジして間違えたとしても危険性の低い距離が取れるスタジオで…と注文多いけどヒットしたのがこのレッスンでした(そんなの無いかと思ったよ)初中級で丁寧に進めますとの事でしたので、アウェイ店舗で勇気を出しての参加です。知り合いひとりもいませんでしたが、雰囲気としては悪くなく…というより全然良かったと思います。トゲトゲしさもピリピリさも無くナチュラルでした。グルメなセンセイはステッパーセンセイだし、不安な要素がいっぱいだったのに有難い環境に感謝感謝ですレッスンは基本のステップから、選べる動きで自分で難易度を調整できるようになっていて、センセイも後ろに走ったり、動きを抜き出して教えてくれたり至れり尽くせり。終始明るく元気なリードでキラキラ眩しく見えましたよ本当に動きが軽くて台の上で踊っているようでした。今回の動きを更に発展させたり、他に入れてみたかった動きなども見せてくれて、ステップアップの修行にグルメなセンセイのレッスンはいいなーと来期のスケジュールで要検討案件となりました。今回このレッスンを選んで本当に良かった。センセイと話すといつも元気になれます。また祝日に同じレッスンがあれば参加したいです
23Feb
- 自分しかわからないコリオメモ
  センセイのステップです。ほっそい隙間を覗き込み半分くらいは耳が頼りのこのレッスンですが、隙間さえ無しだった先週に比べると隙間が復活していて助かりました。今回はまだ裏からスタートは無かったのに、やはり通しでどこか抜けましたね。昔は60分のレッスンは押し出し式が多かったので、終わった後にざっとコリオメモを取っていたけど、今の60分は1回コリオだし、2ブロック〜2.5ブロックならアタマの中に残しておけるはずだったのが怪しくなってきた今日この頃。思わず帰りに電車の中でスマホのメモに走り書きをしてみましたが、あんまり覚えてませんでした(笑)昔書いたエアロのコリオメモが残っていたけど、いや我ながら細かい(笑)これ見ながら動けます。実際にやらなくてもちゃんとイメージ出来る。カウントもターンの方向も軸足も全部書いてるわ。暇人か。しかしどんなにワタクシにとってわかりやすいコリオメモでも、他の人には理解不能だと思われます。アームスに「バンバン」とか書いてるし(笑)手振りでバンバンってなんだよって感じですよね。拍手じゃないですよあの時一緒にレッスン受けてたメンバーさんならわかるのかしら？記憶力がこれ以上ヤバくなったらまたメモ書いてみようかな。でももう自分でも理解不能なメモしか書けない気がしてなりません
22Feb
- 数え過ぎて
  フェンスセンセイのエアロです。先週のコリオは全く記憶に残っていなくてどうなることやらと思っていたけど、1ブロックめが始まって「これはやったやつだ」と思い出しました。結構特徴がある振りなのに…全然記憶に残らなかったなんてヤバくない？思うに足の組み替えが頻繁だったので、3で後ろにかけるとか7からボールチェンジとか数える事に集中し過ぎて全体を捉えられなかったのではないだろうか未熟者にはありがちです。　今回はコリオそのものを楽しんで出来たと思うので、細かい事は置いとけばちゃんと記憶に残っていますウェーブも頑張って胸動かしたし(笑)動いてたのか？「マスクをしてると振りを忘れやすい」とセンセイが言ってらっしゃいましたが、スタジオレッスンはしばらくマスク着用が続くような気がしますがどうでしょうね。花粉症の時期でもあるしマスクをしてないかたが側でくしゃみとか咳をされると、気にはなってしまうと思うし、していた方が不安な気持ちは少ない気もするし。しかし記憶力がアップするかもという点は非常に魅力的であるので、それがホントなら外したい気もする(笑)悩ましい問題だ。