Dance with style -14ページ目

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02Apr
- 今期最初の
  無印のペカンナッツのキャラメルブラウニーナイスバディセンセイのエアロです。全然意識してなかったけど4月1日。今期最初のレッスンでした。でもコリオは2週目です(笑)多分コリオが変わるだろうと予想してか、この日から参加のかたも結構いたのに…ってなるね、ワタクシならば。と言ってもこのレッスンは多少あたふたウロウロしてもどうって事はない大らかムードのクラスなので全然大丈夫です。他の店舗のレッスンでご一緒なメンバーさんもいらしていてご挨拶。ワタクシもそちらの店舗で良くしていただいてるので、こっちでも気持ち良く過ごしていただけると良いのですが。あとは久しぶりに参加のジム友とかも。2週目の人も初見のかたもワイワイ楽しい時間でした。今はこのレッスンが1番自分にとっては「ホームのレッスン」という感じがしますね。他の店舗からのメンバーさんもたくさん来ているけど仲が良くてみんなここの人みたいです今日はお陰様で疑問を残す事なく、忘れもせずで通しまで。よく動いてよく喋りました
01Apr
- 一縷の希み
  センセイのエアロです。今回忘却のブロックとなったのは順当に1ブロック目。通しから1番遠いブロックなので仕方ないといえば仕方ない(仕方ないというその精神が問題とも言える)そこも1ブロック丸々忘れたわけではないので、自分的にはまだ許される方の忘れ方とも言えるかも。…要は酷い時はどんだけ酷いんだという話であります。今回の敗因はスラでしょう。スラスラなのかスラ踵なのかスラ戻してビハなのか。各ブロックに出てくるスラが混ざる混ざる記憶力に効きそうなサプリでも飲もうかと思ったけど、持病の薬に花粉症の薬に最近鉄のサプリとDHAを飲み出したのでこれ以上増やしたら喉が詰まるこの頃はランニングの時にはマスクを外すと疲れ方が全然違って楽で仕方ないので…しかるべき日にマスクを外してエアロをしたら別人のように鮮明に記憶され水を得た魚のように生き生きと動けるのではないか…とは思いたいけどさすがにそこまではないだろうな少しはマシになるくらいでも恩の字でございます。
31Mar
- any time
  初級エアロに参加しました。レッスン前にジム友と来期からのおnewなレッスンのポジショニングについての打ち合わせを。…といっても別に大したハナシでもなく。こっちのスタジオは右の方がマークが密集してるので左の方が良いのではないか、とか。熱烈ファンの方が来そうだからセンター周辺は空けといた方がいいかとか。これはあくまで例でありますが、似たり寄ったりの事ですかね。そして予約も希望のポジをみんな取れたのであんまり混んではなさそうです(笑)さてレッスンは今回も「回っていいですよ」なポイントをたくさん提示してくださったので運動量を稼ぐためひたすら回りましたが…コリオ自体がシンプルめだと回ってるうちに「あれ？これ今どこやってたんだっけ？」な現象になるのはワタクシだけでしょうか。シンプルだからと言っては忘れブロック数が多いと言っては忘れ毎回コリオが新しいからと言っては忘れほんと自分が怖いわところでワタクシには何故か定期的に治一郎のバームクーヘンをくれるジム友とサク山チョコ次郎をくれるジム友がいます。ありがたいです
30Mar
- 実に惜しい
  帰り道の桜センセイのステップです。2週目です。先週は最後の最後がちょっとあやふやなまま終わってしまったけど、今回はなんとか理解出来ました。後は台の向こう側に渡ってから、何故かどうしても振り返って踏んでしまう所があって素直にそのまま向きを変えなきゃ良いものをなかなか素直になれない自分に少し苛立ちました(笑)他は概ねワタクシにしては順調に進んだ方だと思いますが、通しになると疲れが出るのかちょこちょこ抜けてしまって…でもすぐリカバリー出来たので運動量には影響なかったと思われます。でもこのちょこちょこをやらなければ、自分的には「頑張ったで賞」をあげても良いくらいだったのに実に惜しいもう少しの出来ではありました。でも爆汗でヨレヨレになったので満足です最近はレッスンがある日も軽くは走っているけど、このレッスンの前は体力温存しないと持たないし、終わってからなんてとてもじゃないけどムリです(笑)この1本で十分…というかお釣りがきます。参加したメンバーさんも終わった後は口々に「いい汗かいたわ」「爆睡できるわ」と爽やかな笑顔でロッカーに向かいます。ホントよく眠れるんですよ。これが運動の正しい姿だと思います
29Mar
- 捨てないでください
  フェンスセンセイのエアロです。今週もひたすら新しいコリオのレッスンばかりが続き、漸く継続コリオの入ったレッスンです。う、嬉しい…癒しを感じます。新しいブロックのちょこっと手振りは、3カウント目さえ手と足が合えば後は流れでどうにかなりそうなんだけど、結局時間内でどうにもならずに最初の2カウントの後は合わない3から456をそのまま引きずり78の最後のポーズだけ…くどくど書きましたが全然出来てないのと同じですね(笑)しかし手を出してみたという事がワタクシにとっては重要な事です。「捨ててはいけない」これが大事。　まあ実際捨てたいと思っても、あれだけセンセイが「捨てないで下さい」「捨てられたらショックです」と連呼されていてはやる気を見せないわけにはいきません。一生懸命に考えて下さったのでしょう。やらないよりは盛大に間違えた方がまだマシです。しかしこれくらいの長さの手振りならば、家練を頑張れば来週は付けられるような気がするので、より一層のやる気をみせて復習してみようかしら。復習しても出来なかったらショックです(笑)
28Mar
- アタマがHOT
  初級マルチステップに参加しました。今回は二の字です。思えばこのレッスンで最初にやった形が二の字でした。それから縦のニとか逆TとかVとか…なんせ初級なのであまりバラエティに富んだ形はワタクシ共のスキルが足りず、最初に戻ってきたという感じでしょうか(笑)隣の台に移るまでは良かったけど、そこからの切り返しの連続で踏むのがひとつ多かったみたいでなかなか気づかなかったていうか、そこはシングルでやった時に出てきた足のような気がするので、2台という事を意識し過ぎず冷静にやるべきであった…しかし冷静になるには体力が足りずアタマが回らないワタクシでありました。それにしても2台の時にシャッセで回って戻ってくるのは死ぬ…2台なら縦長の方が好きかも知れない。レッスン後に性懲りも無くトレッドミルに向かいましたが、疲れていたのかちょっと走ったら突然走りたくなくなって(笑)4キロでやめておきました。無理はしないし目標設定もゆるゆるです。
27Mar
- フリーズとジャンプの間に
  ナイスバディセンセイのエアロです。今週は宣言通りnewでした。今回は振り自体は覚えられましたが、タイミングの取りづらい動きが多くコツを掴むまで暫くかかりました。フリーズからジャンプまでの微妙な間が早くなったり遅くなったり。試しにその間にクイックツイストを脳内で差し込んだらちょうど良いタイミングだったので採用することに。苦手なツイストに助けられるとは…これからは「げっ！ツイストだよ」とか思いません。ツイストよ今までごめんね。大体今回は空中戦というか飛ぶのが多くて、耐空力の無さでテンポがずれるんじゃないかと思ってもみたり。まあとにかく早取りになる所が多くて気持ち悪かったリズム感が悪いなー。来週はそのあたりを改善するのが目標という事で。また変わってるかも知れませんが。変わって…てもいいかな(笑)
26Mar
- 1ブロックが全てだったな
  普通のモンブランと焼きモンブランセンセイのエアロです。今回は通しどころか展開中からなかなか苦戦していたので、記憶障害がどうのというハナシではないのですが…1ブロック目をがっつり忘れたのがやはり致命的でしたね。出だしは覚えていたんだけど、スラカールなのかビハカールなのか各ブロックに出てくる似た足の運びが混ざってしまう。そこを考えているうちに先の動きまでアタマが回らなくなってしまうという、正にドツボにハマった1ブロック目。それに比べると2と3はまだ覚えていた方だけど、あくまで1ブロックよりはというレベルでありました。そして何故か翌朝にコーヒーを飲んでる時に1ブロック目のコリオを突然思い出すという…来週もやるわけじゃないんだから、かえって今更思い出すほうが無念さがじわじわと心に沁みますいろいろ言い訳を考えると、前日の夜に突然から「今から泊まりに行って良いか」と連絡があり…仕事でうちの近くの役所に寄ってから出社するという事なので、それから布団を出したり食べるもの用意したりで寝るのが遅くなった、という事もありますが、ワタクシはもともと宵っ張りなので言い訳にしてはちょっと弱いですね。来週はせめて当日中に記憶が蘇ってくれる事を願います
25Mar
- さくらsweet 2
  ダメだ…どうしても桜と名のつくお菓子を見つけると手を伸ばさずにはいられない。KALDIで。ここは宝庫と言って良いくらいさくらがたくさんありました。また買いに行こう。セブンイレブンこれも美味しかったのよまだまだいっぱい桜のスイーツ見かけるんですよね。ワタクシはいつまで求め歩くのであろうか。ここは一度理性を取り戻して、晴れたら近くの公園で桜を眺め舌ではなく目で楽しんで来よう…花より団子とはフィットネス愛好家にあるまじき行いでありますよね(反省)あ、団子と言えばこの前池袋駅でめちゃ大きいお団子を売ってて見惚れるだけではすまず、写真まで撮ってしまった。ほんっとーにデカくて(重要なとこ)美味しそうだったわ……
24Mar
- さくらsweet
  最近よく目にする桜のスイーツスタバのシフォンケーキは去年もいただきました。桜じゃないけどいろいろなトッピングが楽しいスタバのミックスパフェケーキそしてジム友作の桜のマフィンスタバスイーツに紛れても遜色ない(笑)もうプロの技甘過ぎなくてしっとりしてて美味し過ぎました。こんな素敵なスイーツをいただいた日は、レッスンの出来が悪くともルンルンで帰れます(笑)
23Mar
- ランニング後のオイスターバーで
  ワタクシにしては珍しく平日昼間のホームに行ってみました。ホームジムには週5で足を運ぶけど、夜か土日なので新鮮です。…行って帰ってくるまで知り合いには誰一人として会いませんでした(笑)エアロもステップもない曜日と時間帯だったので、想定内ではありましたがそれにしても来館者数自体も随分少なく感じました。大丈夫なのだろうか…この時間帯だともっとシニアクラスの方々で賑わっているのかと思いきや。ロッカーやパウダールームも静かでした。ワタクシはトレッドミルで走りに行ったのだけど、ずらっと並んだマシン全て空いていて選び放題。両サイド居なくて館内も密でなければそれこそマスク要らないな、と初めて外して走ったら、息が楽で感動しました。おまけにWBCのダイジェストやニュース観ながら走ったので時間が速く過ぎてくれて更に楽に走れました７キロちょい走って軽く筋トレで終了。今回何故日中にわざわざ走りに来たかと言えば、夜に美味しく飲んで食べるためオイスターバーで友人と楽しくお喋り走っても焼け石に水という感じでしたが、楽しくて美味しかったのでそれでいいのだ。友人からわらび餅までお土産にいただきました。これ！もっちりしてめちゃくちゃ美味しい！ありがとう
22Mar
- 危機回避
  センセイのエアロです。いつもの記憶障害を引き起こすエアロより、少し易しめのレッスンなので…それでも発症したら引退の危機だなと恐る恐る参加しました。レギュラーレッスンではないので最後列にポジってみましたが、正直全然見えません(笑)しかしそれがあまり気にならないのはステップよりは経験値がある事と、センセイの的確なバーバルキューのお陰です。素直にセンセイの声に耳を澄ませて、その通りに動けばそれで大体合っています。信じる者は救われる3ブロック通して大きなミスも記憶障害もなく、久しぶりになんの憂いもなく楽しんだ気がしますよ。途中センセイが後ろに走って目の前で見せてくれた時にはテンションMAXでしたやはりキレキレでカッコいいお互い偶然に参加した久しぶりのジム友にも会えて嬉しかったです。まあ近々飲み会では会える予定でしたが話題が増えました(笑)夜のレッスンで燃焼したので爆睡し目覚めもスッキリ。引退しなくてすんで良かった…
21Mar
- お風呂効果
  センセイのステップです。1週目です。時間があったのでラッシュの時間を回避し早目に店舗に着いて風呂カツから。そのせいかなんとなく体調が良かったので選べる動きも最初から展開後の動きにチャレンジしてみました。……ゼイゼイは言いましたがなんとか最後までそのまま押し通しました後はチョロチョロ間違えたりはしたけれどこれはいつもの事で1週目にしてはまずまず無難に過ごせた気がします。視界もクリアとまではいかなくても中央付近がほとんど女性でしかもそんなに背が高いかたも居なかったので壁という程の事はなく。そこまでガン見に命をかけなくてもちらちら隙間からセンセイの姿が見えるので安心感がありました2ブロック目は来週もっと発展させるそうなので出来るかどうかは心配ですが楽しみでもあります。来週もこれくらいの体調で挑めたら良いのですが。まあ毎週お風呂に入ってからってわけにもいかないので(笑)ジンクスは下手に作らないようにしよう。
20Mar
- フライクロスはなかった
  フェンスセンセイのエアロです。この頃センセイのウェアがファッショナブルになった気がします。なんとなく。今回のnewは1ブロック目。払って払ってニーツイストからターンで面が変わっていきます。ここは変に考えず回りやすい側からでOK。アームスというよりはポーズのような手が付きます。継続の2ブロック目のターンは回りにくい方。しかし慣れてくると癖になる？回りかたです(笑)弾む動作も多く躍動感溢れるコリオで爆汗でした。爽快ですそういえば最近センセイは通しの前に各ブロックのおさらいしてくれないんですよ…軽く「○○のやつ」とかは言ってくれるんですけど○○の部分がアームスだったので「そこじゃなくて出だし教えてくだせえ」と心で泣いていたワタクシでしたが始まったら思い出しました。危なかったです(笑)
19Mar
- まさか最終週だったとは
  ナイスバディセンセイのエアロです。先週振りがまた変わったと思っていたら今回は何故か3週目の仕上げの回になっていましたしかも先週とはまた微妙に違う気もします。ここは深く考えずアタマを柔軟に、そして臨機応変な対応が求められます。こうなったら毎回違うコリオだと思っていた方が動揺せずに覚える事に集中出来る。1週目と2週目が違ったからといってそれがなんなのだくらいの気持ちで(やけくそか)そんなこんなでも先週よりはオプションターンは数箇所入れられ、そこだけが仕上げ週らしかった所でしょうか。来週も新鮮な気持ちで頑張ります
18Mar
- 覚悟していたよりは
  「なんでそんなに下手なの？」と娘に呆れられた私が注いだビールセンセイのエアロです。レッスン前に軽く筋トレをしていますが、この日はマットスペースもないし使いたいマシンはことごとく使用中。ジム友に用事もあったので漸く空いたラットプルダウンだけやってスタジオ前に向かいました。そんな訳でレッスン前に体力も消耗していないし、今日は記憶力を保っていられるかも……とは微塵も思っておりません。今までの実績からいって通しを完璧に覚えて出来るとしたら運だけです。多分。頑張れ私。運を掴め！1ブロックはまあまあ。2ブロック辺りで、キャッチ遅っ！な場面がちらほら。3ブロック目では既に1と2の記憶が怪しい期待通り？に通しでは1ブロック目で既にあやふやになった所もあったので「これは自分が許せなくなるパターンだ」と確信したワタクシでした。しかしなんと繰り返しているうちに、あっちとかこっちとか部分的に思い出してきて気付くとそこそこは動いているっぽい？決して「出来てる」ってドヤって言う程の出来ではありませんが、序盤に覚悟した「何のために私は今日ここへ来たのであろう」という疑問は持たずに済みました。おそらくただ立っているだけでなく、エアロをしているくらいには見えているのではないかと。やはり「うわっ忘れた」と思っても思い出す事を放棄してはいけない。突然ポッと思い出すかも知れないし、運が良ければ芋づる式にそこからずるずる記憶を引っ張れる時もあるし。たまに挙動不審な動きになるのは何とかしたいものですが、とりあえず許容範囲内ということで。
17Mar
- ひっそりと
  初級エアロのクラスに参加しました。「全員マスクしてるんですねー」と開口一番センセイがマスク率100%。レッスン前にトレミで走ってる時も「隣の人がしてなかったら取ってもいいかな」と思ったけど、しっかりつけてらしたのでなんか悪いかなと、そのままワタクシもマスクして走りました。走る時なんかは誰と会話する訳でもないからそれこそマスク要らないけど、今は時期的にくしゃみとか出る時あるんで、してないと気まずいかなとも思ったり。そしてまたセンセイが「誰が1番先にマスク取るんでしょうね」っていやーそれ言われたら絶対早目には取れないわー。別にしてない人見てもなんとも思わないけど「あらー1番ですね」とか言われて注目されたくないだけです(笑)私はひっそりと生きていたいのだ。という訳で花粉症のワタクシは、意識しないで自然に「要らんかな」と思った時にまかせます。　　　　　　野球、日本勝ちましたね。明るいニュースはいいですね。一生懸命な人を応援するって心の健康に良いと思います。ワタクシは過去、息子の野球の応援で喉つぶしましたけどね(笑)やり過ぎ注意
16Mar
- これもジム活のため
  3月も半ば過ぎました…はやっ4月から新しいスケジュールに対応した行動になりますが、実は個人的には殆ど変わっておりません。増えた部分は、平日の夜に走る時間を少し繰上げ1本エアロに参加できるようになったのと、後は徐々に様子を見て参加しようかなと思っているレッスンが多少あるかな。今年は筋トレ系のレッスンも少し入れたいと思っています。それに先立って毎年3月は家の整理や片付け月間としております。4月は心置きなくフィットネス活動に重点を置きたい。コロナ関連グッズもそんなに買い置きしなくて良さそうになったし、空いたスペースの活用や使い切ってしまいたい物や色々整理したり。そして以前に書いた冷蔵庫の整理の完成形(笑)これは中のものがMAXに少ない時です。さすがに毎日こうだと「料理してんのか？」と疑問が湧きます。大した物は元々作ってませんがこのような何もない状態ではそれもムリ(笑)この後買い出しに行きました。チルドルームや野菜室で買った物はだいたい収まるので基本はこの状態を維持したい。子供達が独立するとそんなに買い置きいらないし。それにしてもめっきり暖かくなってきましたね。来週は衣類の入れ替えと整理かな。
15Mar
- 感慨深いものがある
  センセイのステップです。このレッスンはラストの通しには汗はダラダラ息は絶え絶えゼイゼイハアハアになるので、ホントはマスクを外した方が体力的には幾分かマシになると思うんだけど、まあ様子見で今回はしてました。マスクまだ沢山あるし2週目ですが若干の怪しさを漂わせながらも、取り敢えず最後までは体力を持たせました。…マスク外したら少しはマシになるかな？3年前、最初にレッスン中もマスク着用の通達が来た時には絶対呼吸困難で倒れる人がいる(主にお年寄りなんか)と確信していたけど、少なくともワタクシの活動周辺ではそういう話はとうとう聞きませんでした。人間って案外丈夫な生き物なのね。そして順応力が高いのね。私も一度体力も筋力も落ちるとこまで落ちてから、ようやくここまで戻ってきました。いや、まだまだこれから…ですね。
14Mar
- 今日は良き
  フェンスセンセイのエアロです。ワタクシのちょうど前方が空いていたので、いつものように間隔に気を取られることもなく集中出来たせいか珍しく特に問題もなくコリオも身体能力を必要とする無茶振りターンは発動されず、代わりに4面を満遍なく使った動きが自分的にはこちらが好みでめちゃ楽しかったです。最初のシャッセは最後はターンになるのかなと思ってたけど、ここは意外にそのままで。しかし他に随所で回りにくいターンが相変わらずセンセイのターンは癖があって、今回も私のセオリーの逆回りでした。最近は慣れてきたせいか「こっちと思いきや反対回り」と、戸惑った時はすぐ反応するようにはなったけど、たまに普通によくある回り方の時もあるので気が抜けません。今回はターンの方向も早目に掌握できたので、運動量もかなり稼げました。自分さえちゃんとやれたらこのレッスンはホント強度高い爆汗で終わった後は爽快でした。毎回こうだと良いなー。