Dance with style -11ページ目

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02Jun
- 見惚れる
  センセイのステップです。今更気づいてすみませんって感じですが。センセイのステップタッチの幅がステップ台の横幅と同じでしたすごい…すご過ぎる。あまりに当たり前にやってらっしゃるので、特に意識する事もなく普通に見ていましたが気づいてしまうと目が釘付けです。ワタクシが頑張ってその幅でステップタッチしたらウォーミングアップでバテバテ、からのステップタッチのみで終了チーンショボイワタクシとなんて比べるまでもないですが流石プロは違います。惚れ惚れーさてメインパートは1週目。まごまごしながら何とかついていくも今回も運動量抜群で…ひとつ抜けるとあっという間に置いていかれるので必死です。帰りの電車の中でコリオメモは書けたので(間違えてるかも知れんけど)おおよそはわかったように思ったけど…しかしまだ2ブロックめは展開途中で、後半大幅に変わる可能性大だし。来週2週目でも全然安心出来ないステップタッチに見惚れてばかりいないで、他もガン見で頑張らないと
01Jun
- 満遍なく
  ビッグスマイルセンセイのエアロです。4月から新設されたレッスンでそれまで数回しかセンセイのレッスンには参加した事がなかったけれど、この2か月でタタンカールがお好きだという事はわかりました(笑)コリオのサイクルは不定期だと言っていたけど、今の所2週以上はやった事はありません。その時の人数でスタジオの使い方を変えたりするそうです。広く使える時は目いっぱい、という事でしょうそれにしてもセンセイはレッスン中ずーっと話しています。リードは勿論、参加メンバーへの声かけも自分に近い人だけじゃなく後ろの方まで満遍なく。展開も敢えて時間をかけて丁寧にしているそうなので初級クラスからのレベルアップに最適だし、エアロ1からのメンバーさんがもっと流れてくれれば良いのですが。そしてクールダウンの時には、身体の使い方からただの世間話まで本当に話題が豊富です。今回は時間ギリギリまで通したので疲労感が心地良かったです。レッスン前に走り過ぎると段々辛くなってきたので程々にしよう(笑)ジム友からのお土産ー♪
31May
- 適応力が低いのね
  フェンスセンセイのエアロです。どうも年を取るといつものパターンから抜け出せないというか、慣れた動きに慣れすぎていて(笑)ちょっと違うと手間取る手間取る払って払ってチャチャチャは散々身体に馴染んでいるけど、払って払っての後にもう一拍横にスライドするのがなかなかタイミングが合わなかった。しかもすぐに背面になったし。でも後ろにはずらっとメンズのお手本集団がいるので合わせているうちにタイミングはわかりました。いつもありがとーございます。そこ以外は気持ちよく入る動きで、継続ブロックのオプション部分タタンで1回転してボックスも、慌ただしく美しさには著しく欠けるターンでありましたがなんとか回りきりました。ちょこっとアームスパートも、今回はちょこっと未満のほぼナチュラルアームスだったので全員すぐに揃い気持ちの良い通しでした。持っている体力を全て出し切ったような心地良い疲労感でしたが、一応お約束で6キロ半走ってから帰りました。ヨレヨレなのに我ながらよーやるわとは思うけど、これから薄着の季節になる事ですし、ちょっとくらいは絞っとこうと思うのでした。
30May
- 最後まで持たなかった
  初級マルチステップに参加しました。今回も逆Tです。出だしからボックスの後どうやって回っているのかよくわからないワタクシでしたが、何も考えずシャッセターンをすれば良いだけでした。これでは先が思いやられる…と怪し過ぎる始まりでしたが、その先は何故か思いのほか順調でした。今週は各参加レッスン、結構中盤以降の立て直しが上手くいってる感じのようで。特にいつもはヒーヒー言いながら体力と戦うマルチですが今回は疲労より楽しさが勝りあまり繰り返しもきつくない体力がついたのか、マスクを外したせいなのか？どっちが理由かはわかりませんが、とにかく楽しくて調子に乗ってたら最後のシャッセオーバーからビハインドのくだり、何であの向きになるのかがわからなかった。適当に回ったので合ってたり合ってなかったりの運頼みでした。そんなこんなで、終わった後はやはり足がカクカクいってました体力がついたというより夢中で疲労に気付いてなかっただけだったかも？ラスト近くで集中力が途切れたのを反省し、その後のランニングは6キロ半頑張りました。…帰りはボロボロのワタクシでした。
29May
- まさかの最終週
  ナイスバディセンセイのエアロです。始まる前に「今日で終わりだよね？」コリオの事だと思うけど先週は代行だったし、その前はカッティングハーフまでやったので代行明けは新しいのでやるんだと思って丸っと忘れてます。全く記憶にございません。始まっても、やった事があるような無いような？センセイも「同じかどうか自信はない」まあ、この際どっちでもいいです(笑)1、2ブロック共、いつものナイスバディセンセイらしいテイストで無事にカッティングハーフで通せました。終わって暫くして気づいたんだけど、多分先々週のコリオとゴールデンウィークの祝日コリオが混ざってる(笑)祝日の時はもやっとした所があったので今回の方がすっきり理解出来た。退化してなくて良かったわ。という事で来週はまた新しいコリオです。頑張って覚えなければ　　　　　スタバに佇んでいたスヌさん
28May
- 記憶障害回避
  センセイのエアロです。1ブロック目から細かい…そしてなぜかリズムチェンジが上手くいかない…これは今日はもうダメかも知れん、と折れかかったワタクシでしたが「いやまだ諦めるのは早いだろう」と気を取り直し、なんとか(むりやり？)合わせて動き自体は把握できました。2ブロックも3ブロックも、この頃は新鮮な動きをちょいちょいぶっ込んで下さるので、今までの貯金ではなかなか厳しくなってきました。こちらもどんどん吸収していかないとしかしこの必死感がまたたまらない←M結局仕上がったのか仕上がりきれなかったのか、ヒジョーに不安定な状況からの通しに投入でしたが…あら？ 1ブロック目はなんか覚えてるっぽい。もしかしたら今日はイケたりして…なんて調子に乗りかける自分をもう1人の自分が「 1ブロック終わった時点でのその期待が今まで一体何度裏切られてきたか思い出せ。色気を出すとロクな事はないぞ」と戒める。流石自分の事は自分が1番良くわかっている。喜ぶのは早い。早すぎる。こういう時は大抵後半ボロボロになるのであります。しかしそんな予想に反して、何故か2ブロックも3ブロックも…なんつーの？完璧とかコンプリートとか、そんなに立派な感じではないんだけど。今回は穴が無いというか、あれ？と思ってもすぐにリカバリ出来る感じだったので。会心の出来とまではいかなくとも、自分的にはここ最近ではかなりマトモな方でした。これはめでたい。めでたすぎる。最低で今回くらいの出来なら、まだまだ覚えるキャパは残っていると思えるのになあ。出来なくても楽しいと思えるレッスンですが、出来ないよりは出来た方がより楽しいしね。浮かれる程ではないとはいえ、(日頃の出来からして)嬉しいものは嬉しいので帰りはデザートをプチご褒美に。快挙と言える程の時が来たらもっと豪華なデザートにしよう。
27May
- 応援専門
  初級エアロのレッスンに参加しました。ホントに初心者🔰さんの参加が増えてきたこのクラスですが、背面になった時、ワタクシの後方のメンバーさんがかなり動けるようになっていました移動方向も合っているし回る方向もです。流石若いかたは吸収するのが早いですね。スタジオもそうなんだけど、4月からジムエリアもかなり人が増えて、いつも決まった時間帯にトレーニングしているので、よく見かけるなと認識できるかたも増えてきました。その中でワタクシと同じくらいかちょっと上くらい？のご夫婦が仲睦まじくいつも2人でマシンを回っていて。筋トレ頑張ってるご主人の横で常に奥様が応援しています。ガチで応援してるんですよ「あなたー！頑張って！もう少し！頑張って！」しまいにゃ「手伝おうか？一緒に引っ張ってあげる！」いやいやいやいやなんのための筋トレよ(笑)ご主人もそれは断っていたけれど昨日は血圧を測っているご主人の横で例の如く奥様が寄り添って「ハイー深呼吸してー吸ってー吐いてー」血圧って通常の呼吸で測るものだったと思うけど。深呼吸しない方がいいんじゃ？正確に測れないよ？つか奥さん、ご主人の応援だけで自分は特に何もしていない。ほんとに応援専門(笑)でも面白いので最近はジムエリアに行くと無意識にそのご夫婦を探してる自分がいます。
26May
- フィットネスフェスタ
  銀座三越のフィットネスフェスタ初日の24日に行って来ました。某美人イントラさんのブログで気づく→行ける日あるかなーと考える→え、初日ご飯要らない言われてる日じゃん→ご飯どころか掃除もテキトーに済ませてGOという、いきなりの思いつき。プランタン開催の頃は毎回行ってたんだけど、この頃はネットで済ませたりウェア自体そんなに買わなかったしね。三越は久しぶりでした。いきなりドドーっと駆け込むのは苦手なので、敢えて10時の開店時を避け11時くらいに入場ー。ええ、既に熱気ムンムンでした。1周流れるように見て回って、試着の整理券をもらい(251番だった)目をつけた品をショッピングバッグに入れながらもう1周。あまりに混んでるので試着はいいかなーと一瞬思ったんだけど、いかんいかんこういう雑な所がいつも失敗の原因なんだと思い直す。しかしワタクシは普段から洋服選んだりするのも速いんで試着の順番まで時間が余る余る。入場と同時に整理券貰えば良かったで、無意味にもう1周見て回る。ZUMBAウェアのコーナーが異様に混んでいる。ミカノはわりと空いてたかな。この近くにはスイムウェアがあったり、あまりワタクシには需要がなかったので、反対側のWstudioとかマーブルとジュリエあたりをうろついていましたが、結局トップス3枚ボトムス1枚全部Wstudioでまかなってしまいました。お会計はエスカレーターで1階上がったコーナーで。ここがまた長蛇の列でした。ただレジは14くらい開いていました。それでも20分くらい並んだかな。ウェア選んでた時間より試着待ちとレジ待ちの時間の方が長かったような気がするけど、購入したウェアはどれも良い感じにヘビーローテーションで使えそうなので満足です今日も着ようっと。そして地元の駅に着き、自宅への帰り道途中にオープンしたスーパーに寄って帰ろうとしたら、ナント入場制限かかってましたオープニングセールで目玉商品でもあったのだろうか。ワタクシはプロビオドリンクと果物さえ買えたら良いのだが…悩んだけど迂回して別のスーパーに行く気力も無かったのでそのまま並んだら10分くらいで入れました。メロンが安かったので買いましたなんだか並びまくった1日でした。疲れて帰ってから夜のジム活まで静かに身体を横たえていたワタクシです。
25May
- この出来でこの汗よ？
  センセイのステップです。先日ステップは1週目で出来なかったら2週目も同じ所で引っかかる…と書いたばかりでしたがあれはフラグだったのね帰り道にスマホにメモったコリオが途切れてて、まさしくそこからよ、彷徨ったのは。電車に乗ってる時間も短いので、なかなか思い出せない所があったりすると着いちゃって未完成のままもよくあるし。まあ今回は記憶どうのより、身体が行きたい方に行かなかったというか身体能力的な問題のような気がします。そんな感じだったのに終わってみれば爆汗で。…いや、なんかすみませんね。あんま動いてないのにこんなに汗かいちゃって…と、申し訳ないような気持ちでしたよ「出来なくても爆汗かける　　　レッスンです！！」キャッチコピーに採用されないかしら。
24May
- のびのびエアロ
  ビッグスマイルセンセイのエアロです。今回は予告通り2ブロック共に持ち越しコリオでした。個人的に丸々2ブロックを同じコリオで…というのが久しぶりだったので、とにかく覚えたり忘れたりを気にせず思い切り動く事に専念できたので気持ち良かったアームスパートは結局練習はしなかったけど(笑)足が意識しなくても動くので手をくねくね出来ましたさすが2回目です。と言ってもなんでもかんでも2回目なら出来るというわけでもなく…ステップなんかは1回目で苦手だった動きは2回目でも苦手なままなんていつもの事です。お天気のせいか参加人数は若干少なめでした。しかし貴重なエアロ枠が無くなっては大変なので、天候にあまり左右されない徒歩組は出来るだけ休まず来ないとね、とジム友と話したりしております。今回通しは4〜5回くらいだったかな。いつもよりちょっと多めで不安な所なく無心で動きました。楽しかったです。
23May
- 真似できない歩幅
  フェンスセンセイのエアロです。お休みの常連さんと最近お見かけするようになったかたとで、いつもとプラマイゼロくらいかな？元々混んではいるのですが。ワタクシの周りがいつもとちょっとポジションが違う感じで新鮮でしたマスクを外す人も多くなったし声出しも復活したし。このレッスンは特にメンズの力強い声出しが目立つので盛り上がります。新しいブロックは1回転のターンが忙しくて次の動きに入るのに苦労しました。ボールチェンジのタイミングが問題な気がするので来週はそこを意識して頑張ります。ふと気がついた事ですが、センセイほんとにステップの歩幅が大きい！それでいて殆ど休まず動いて見せてくれますし(だからいつも爆汗)あんなに大きな動きなのに綺麗にまとまって見えるのもすごいなぁと…なんか今更言うのもって感じですが。ちまちま動くのが精一杯のワタクシには結構キツイ動きも楽々こなされてしまう…ホント尊敬します。久しぶりのコメダモーニング
21May
- 今回は 1ブロックだけ
  センセイのエアロです。先週は 1ブロック以外はわりと覚えている方だったのに、今回は 1ブロック目しかまともに覚えていなかったような(笑)どっちがマシかと言われたらどっちもどっちって感じですが、ブロック練習で理解出来ているうちはまだ引退はしなくていいかなと勝手に決めております。何よりもコリオ自体がとても楽しいので、せめて2週変わりか1つ押し出しならば通しても大丈夫だと思うのですが…いやここは難関を突破してこそ意味があると思うしかない(結果は出ないけど)それに元々好きな動きに加えて新鮮なテイストもプラスされてきているので大変だけれどやり甲斐があるというか「楽しい」をもっともっとベストの状態で感じたいのです。いつもは一度帰宅してからホームでランニングとお風呂に行くのですが、今回はそのまま遠征先でランニングも。娘が友達の結婚式の前日なので泊まりに来るというので夜は家に居る事に。別に人の結婚式に出席するのに前泊する必要はないと思うんだけど(笑)アクセサリーやらバッグやら慶事用のはワタクシのを使い、やれパックはないかとか新しいストッキングはないかとか…まるでお嬢様のお世話をするばあやのようでありました多少は悪いと思っているのか手土産に買って来てくれた小川軒のレイズンウィッチ
20May
- 盛況でした
  ジム友から貰った東京バナナコーヒー牛乳味初級エアロのクラスに参加しました。背面からのウンシャッセシャッセは、いつものように振り向くように戻るのではなくて、Aターンのように被せて回っていた。センセイは後ろに走ってくれたけど埋もれて全然見えませんでした(笑)フロントクロスからのキックは体幹の弱さが浮き彫りになります。積極的に筋トレは行うようにしていますがなかなか成果が出ないま、めげずに引き続き頑張ります。通しでは例の如くオプションターンをいくつか提示されたので、全部入れたら最後は初中級レッスンくらいの強度と難易度になります。ほんとの初心者からだとキビしいのではないかと思いますが、夜は若い人も多いせいか誰も諦める事なく今回も結構な入りでした。コリオが初級にしては難し目な分、センセイの説明は丁寧だし声をかけての励ましも温かいし「とにかく自分なりに楽しんで」のスタンスなので新しい人でも入りにくい事はないですし。そういえば今日もレッスン前に超久しぶりのメンバーさんをお見かけしました。最近お久しぶりケースが頻発してます。漸く復帰されたという方もたくさんいらっしゃるんですね。少しずつ活気が戻ってきたのを感じます
19May
- 危機感
  センセイのステップです。1週目です。1週目なので全てスッキリー…とはいかなくてもドンマイです。キャッチが遅いのは致し方ないのですが、どうも前後のスペースが狭いのでちょっと怖い。右前のメンバーさんが中央寄りに置くので、ワタクシが左にずれれば良いのでしょうがワタクシの左には人がいるのでそれも出来ず。後ろにはギリギリ下がってはいるのでこれ以上はムリお互いが間違える事なく方向だけでも完璧なら問題はないんだけど…なんつーか、お互いアレよねって感じだし(笑)そんな感じなんで台越えるのは決死の覚悟みたいになっていて、少しでも自信がない時はチャレンジはしないで手前に戻るようにしました。どっちが悪いとか揉めるのも嫌だし、どっちにしても怪我したら辛い事には変わりない。怪我するよりは出来ない方がまだマシだ。という事で最近は出来が云々より事故回避の方に意識がいっているので、動いた感はあまり感じられないのですが相変わらず爆汗なので運動には十分なっています。ポジションはまだいろいろ動きがありそうな気配があるので、気をつけながらしばらくは様子見です。
18May
- ものまね
  ビッグスマイルセンセイのエアロです。今回のテーマは「ものまね」なのか？「イントラ風味」のリープやら「イントラ風味」のタップやら「そしてイントラならここからフライクロスに繋げる」とビッグスマイルセンセイが叫んだ時には思わず笑ってしまった、わかる人にはなるほどありえるコンビネーションでしたが、結局フライクロスは採用を見送りセンセイオリジナルのコンビネーションに。交友範囲が広いんですね(笑)お約束の手振りパートはいつもの開いて閉じて系ではなく、手を内から外ににゅるるんと回すやつで、それこそ某イントラ系の手振りでやった記憶が蘇りましたが、やってはみたけど出来たわけではなかった事まで思い出しました今まで殆ど1週限りでコリオを変えてきましたが、来週は多分同じらしいです。手振りは練習しておこうかな。
17May
- 失敗しないので
  フェンスセンセイのエアロです。今週は 1ブロック押し出しのいつものスタイルに戻りました。新しいブロックはやりやすい感じだったので、その分みんなガンガン動いて熱気に溢れていましたね。なんだかんだこのクラスもご新規さんが増えてきて、最近は余裕だったwebでの予約も油断してたら弾かれちゃったーなんて話も耳にしたり。場所さえそんなに気にしなければ、満までにはならないと思うし、最悪当日並べば入れるとは思いますが、あんまり弾かれると「そこは取れる」と思われて毎回争奪戦を繰り広げなければならないので、コンスタントに自分の定位置を取り続ける事が平和への道ではあるのです。失敗しないイメージをいかに植え付けるか。ワタクシは結構毎回順調に取れる方ではありますが、最近参加されるようになった70くらいの男性が「実は⭕️番(ワタシのいつも取る番号)取りたいんだよねー」と言っていたという情報があり予約を取る時ワタクシの前方にいらしたので何気なく様子を伺っていたら、ワタクシが予約終わってスマホしまって水飲んでもまだ奮闘してらっしゃいました。多分余程の事がなければその方より遅れる事はないとは思いますが、油断は禁物といいますし。またいちからどこを取るか考えるなんてヒジョーに面倒くさいので「失敗しない」イメージを保つよう引き続き気を引き締めようと思います(笑)
16May
- マスクの理由
  見かけると絶対買ってしまう白バラコーヒー牛乳🥛ナイスバディセンセイのステップです。やった事のない足運びが登場して、初めはとまどったけど練習するにつれて理解出来るのが楽しい。このレッスンに参加することでいろいろ積み重ねていきたいワタクシです。このセンセイのレッスンの中では、1番親切丁寧な解説付きなので馴染みのない足をモノにするにはうってつけというか…速い展開だと多分理解出来なさそうなんで。有り難いクラスです。ウォーミングアップが終わったらマスクを外してみましたが楽は楽なんだけど、レッスンに集中するあまり(？)外した爽快さをイマイチ満喫出来ませんでした。なんでだろう(笑)ワタクシがまだマスクを外さないのには理由があって…実は60分レッスンでの記憶障害はマスクによる酸素不足のせいもあるのでは、と信じていて。なのでマスクを外して参加したら「あら？全然忘れないわマスクさえ無ければ記憶障害にならない」という、事態になる事を夢見ているのです。それでいざ本当にマスク外したら、いつもと全然変わりなく忘れたらショックじゃないですか。最後の砦を奪われるというか。酸素があっても忘れるワタシ。もはやつける薬なし。そしてショックを受けるハメになる確率が限りなく高いような気もするしまだ現実を直視したくない。このレッスンは45分なんで元々記憶障害は起こらないので気軽に外してみても出来に変わりはなかったんですけどね。…という話をジム友に話してたらなにわけのわからないこといってんの？って顔をされてワタクシの悲痛な願いは理解されなかったみたいなので、そのうち覚悟を決めてマスク外しますシクシク
15May
- 母の日
  ゴールデンウィークに娘と自由が丘をブラブラしまして、大好きなインテリアや雑貨のお店を巡って歩き倒しました。自由が丘に行くとまず1番に寄るのがIDEE SHOP。この日はここでは何も買わなかったんですが、実は母の日のプレゼントの下見で(もらう方)後日、指定した品物を娘がIDEEのネットショップから手配し送られて来ましたピカソのアートポスター。豚さんです🐷ピジョンのポスターを昔から飾っているので、それと調和するのが欲しくて。こちらは画像お借りしました。wallaby バスケットスタンドです。こちらはベッドサイドに置くつもりです。一応予算を考慮してどちらかを、とお願いしたのですが両方買ってくれました(笑)太っ腹さすがボーナス前ですそんなわけで嬉しい母の日を過ごさせていただきましたが…息子よ、あなたはいったいどうしているんでしょうねえ(音沙汰なし)
14May
- 賑わい
  ナイスバディセンセイのエアロです。先週は娘とお出かけでお休みしたので2週目だけどワタクシは初見でございますヒェー！不安を抱えながらの参加でしたがわりと順調にキャッチした方だと思います(自分比)通しはカッティングハーフまで。楽しく盛り上がりました後で聞いたら結構先週と変わった部分もあったみたいで先週出たからといってそこまでアドバンテージは無かったとか。参加する度の集中が大事という事でしょう。今回はスタジオ内は何故か欠席が多かったみたいですが、ジムエリアは混んでいて活気がありました。マシンもなかなか埋まっていたしトレミも60分用は殆ど使用されていました。コロナが流行って以降1番の賑わいだったんじゃないかしら。パウダールームも空いてなくて少し待ったし。あんまり混んでいても使い勝手が良くないけれど、やはり経営の安定の為にはこれくらいは我慢する、というか人が多い状態を歓迎しなければいけないのかもですね。
13May
- 最初だけ出来るのと最初だけ出来ないのとでは
  センセイのエアロです。1週間が経つのが早過ぎる…先週のぐだぐだ状態の余韻を引きずったまま傷が癒えないというのに(嘘です。そこまでデリケートではない)しかしデリケートではなくとも連続ぐだぐだは避けたい所です。先週の事はひとまず忘れて集中です。ブロック練習はまずまずで、今回は足の動きに迷いはない。と、すると不安は例の記憶障害のみ。通しはもう出だしから「なんだっけ」状態でまた先週の悲劇再び…と目眩がしましたが、記憶障害は 1ブロックの序盤がピークでそれ以上は悪化しませんでした。まあ褒められた出来ではないけど、最初だけ出来るより尻上がりに調子が上がる方が自分の精神衛生上は良かったです。定期的に心折れるギリギリで踏みとどまる自分もある意味すごいと思うけど、いい加減安定した出来映えで心穏やかに参加したいワタクシであります。