ポッコリお腹の原因の一つに姿勢があります。猫背(骨盤後継型)、反り腰(骨盤後継型)、どちらもポッコリお腹の原因になります。
反り腰のかたはお腹側の筋力、肩甲骨周辺の筋肉が弱っていることが多いです。
そして、猫背もですが、お尻の筋肉が弱っている可能性がたかいです。
おなかが気になりダイエットを考えている方は、まず、姿勢を正常な状態にすることを心がけてもらうと、ポッコリお腹が解消されると思います。
ポッコリお腹の原因の一つに姿勢があります。猫背(骨盤後継型)、反り腰(骨盤後継型)、どちらもポッコリお腹の原因になります。
反り腰のかたはお腹側の筋力、肩甲骨周辺の筋肉が弱っていることが多いです。
そして、猫背もですが、お尻の筋肉が弱っている可能性がたかいです。
おなかが気になりダイエットを考えている方は、まず、姿勢を正常な状態にすることを心がけてもらうと、ポッコリお腹が解消されると思います。