当院へのアクセス

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒト　の田中です。

当院へのアクセス方法

＜住所＞

岐阜県安八郡輪之内町楡俣１８６７

未来工業様近く

楡俣交差点の信号を東へ（堤防方向へ）向かって下さい

堤防方向へ上がって行く手前を左折（北へ）します

真っ直ぐ進んでいただいて右折します

右折して頂いてすぐ（のぼり旗が立っています）

建物の奥の入口に看板がかかってます

迷われた場合は、連絡ください

・７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃の少しぬるめのお風呂に最低１０分入りましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

薬に頼ることなく、ご自身で体を守って頂きたいと思います

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

2024さくら

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒト　の田中です。

２０２４さくら

本日の輪之内町役場周辺の

満開の桜です。

残念ながら、今年は少し開花が遅れたため桜まつりは先週行われました

そして今年も我が家の倉庫にツバメが帰ってきました

例年最初２，３組ですが、ことしは６組が帰ってきて巣が埋まりました

今年も更に巣が増えると思います

秋まで大量のフン掃除が大変な時期がきました

・7時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分入る

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

薬に頼ることなく、ご自身で体を守って頂きたいと思います

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

初詣 お伊勢参り

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒト　の田中です。

初詣　お伊勢参り

本来、節分明けの旧正月に参拝するものという事で

先週、伊勢方面へ

　　　伊勢神宮　内宮

　　　　　　　　外宮

　　　二見興玉神社　夫婦岩

毎月１のつく日は神事が行なわれるという事で凄い人で伊勢市周辺大渋滞でした

３連休もあり車のナンバー見てると結構遠くからみえてましたね

皆さん、今年一年もお体に気をつけて頑張っていきましょうね

・最低７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分ゆっくり入りましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　９：３０＾１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など

＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

明けましておめでとうございます。

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒト　の田中です。

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

先月からパソコンの動きが悪くなり投稿できませんでしたが、ようやく何とか動くようになってきて良かったです

大晦日の日は朝から雨模様で心配していましたが、１日朝快晴で初日の出を拝むことができました

長良川堤防より

２０２４年素晴らしいスタートがきれたと思いましたが、夕方石川県で大地震、２日には羽田空港での飛行機事故と悲しいことが起こりました

まだまだ被災地は大変な日々が続いていますが、何とか体にお気をつけていただきたいと思います

今年は辰年、変化の年と言われています

良い方向に変化するように願いたいと思います。

・最低７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分ゆっくり入りましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

予防に勝る治療なし

食欲の秋

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒト　の田中です。

やっと気温が下がってきて秋らしくなってきたと思ったら、更に下がって冬の始まりみたいな季節となりましたが皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

秋と言えば、私は食欲の秋

美味しいもの沢山ありますよね？

私はついつい食べ過ぎてしまうタイプですが、皆さん食べ過ぎていませんか？

内臓の疲れから体が歪む

食欲の秋が過ぎると忘年会・新年会の季節になっていきます

コロナの影響で控えられてた事が、復活して飲食の機会が増えてくると思います

そうすると内臓が疲れてきます

食べ過ぎ飲み過ぎによる内臓の疲れから体が歪んでしまう可能性があります

胃や腸・肝臓など内臓が疲れた状態が続きますので、休ませてあげないと負荷がかかり体のバランスが崩れ歪んでしまいます

簡単な検査として、うつ伏せ状態で背中（真ん中辺り）の左右のハリ具合（高さの違い）をみます

左側が張っていると胃、右側が張っていると肝臓が疲れている可能性があります

（仕事柄同じ動きや姿勢などの筋肉疲労も考えられるので、あくまでも可能性として）

左右差があるとバランスが悪くなり、歪んでいる状態になります

そのままにしておくと体が悲鳴をあげ、どこかに痛みが発生するかもしれません

様々な原因で痛みは発生します

リヒトでは、問診・検査し確認して施術後、原因改善で生活習慣の見直しを心がけていただいています

生活習慣の見直しとして暴飲暴食をしない

毎回お腹いっぱいに食べずに腹七・八分目で

お酒好きの人は、少し量を減らして休肝日をもけてもらう

内臓が疲れないように体を休める時間を増やしてもらうようにお伝えしています

心当たりのある方、一度ご家族に背中をみてもらうと良いかも

・最低７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に１０分くらいゆっくり入りましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

お風呂に入りましょう

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒトの田中です。

朝晩が少しずつ涼しくなって秋らしくなってきましたが、皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

気温の変化により、自律神経やホルモンバランスが乱れ体調管理が難しくなりがちですので気をつけましょう

お風呂🛁に入りましょう

猛暑日が多く、夜も蒸し暑い日が続いたこともあり、シャワー🚿だけで済まされた方も多かったのではないでしょうか？

残念ながら、シャワー🚿だけだと日々の疲れが中々取れません

暑いからと冷たいものをよく摂った方、内臓が疲れてるかもしれません

３８℃～４０℃（少しぬるめ）のお風呂に１０分～１５分入りましょう

体の芯から温まりポカポカしてきて血流や代謝が良くなり筋肉が緩み疲労回復効果が得られます

ボーっと入れば脳も休めて、心身ともにリラックスできますよ

足👣の指を広げたり伸ばしたりなど、体をマッサージしても気持ち良いと思います

結果、より良い睡眠に繋がっていきますよ

まずは５分から始めてみましょう

予防に勝る治療なし

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

夏バテチェッ～ク

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒトの田中です。

季節的に秋へと向かっていますが、まだまだ暑い日が続いております

最近では夏バテと秋バテと聞くようになりましたが、皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

そろそろ夏の疲れが出てくる頃だと思います

暑い日が続いた夏、どのように過ごしてきたかチェックしてみましょう

・夜更かしすることが多かった

・休みの日に寝だめをする

・食欲がない

・食事のバランスが悪い

・冷たいものをよく摂った

・暑い場所での作業することが多い

・冷房の効いた場所が多い

・暑い場所と冷えた場所の交互が多い

内臓や体の疲労が表れてバテている可能性があります

今からでも生活習慣を見直しましょう

・バランスの良い食事

・最低７時間以上の十分な睡眠

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分ゆっくり入る

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

夏バテ

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒトの田中です。

前半猛暑日で後半台風の影響で大変なお盆休みとなりましたが、皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

この辺りは風と雨が強い程度で済みましたが、被害の大変な地域もあり台風がすぎて猛暑日が続いておりますので皆さん体調にお気を付けてくださいね

夏バテ

まだまだ暫く暑い日が続く予報ですが、冷たいもの摂り過ぎたりエアコンで体が冷え過ぎによる疲れ（体、内臓）が出てくると思いますので、効果的な食べ物を紹介したいと思います

・疲労回復

　豚肉、うなぎ、カツオ、卵、玄米、大豆、ごま　等

・疲労回復を高める

　にんにく、タマネギ、ねぎ、ニラ、らっきょう　等

・免疫力を高める

　レモン、キウイフルーツ、トマト、ゴーヤ　等

・胃腸の粘膜を保護する

　納豆、オクラ、山芋、なめこ、等

・代謝が良くなる、食欲増加

　しょうが、わさび、こしょう、唐辛子　等

色々献立を考えると中々大変だと思いますが、バランスの良い食事を心掛けましょう

・７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分くらいゆっくり入りましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

薬に頼ることなく、ご自身で体を守って頂きたいと思います

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

お盆休みのお知らせ

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒトの田中です。

お盆休みのお知らせ

梅雨明けしてから、ほぼ毎日猛暑日となっておりますが皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

８月１１日(金)～１５日(火)までお盆休みをいただきます

今年は、例年より暑い日が多いと３ヶ月予報で流れていました

また大雨による災害やこれから台風の季節となってきますので、暑さ対策だけでなく色々大変ですが気をつけてくださいね

ご自宅でエアコンの効いた部屋で過ごしていても水分不足で熱中症になる可能性があります

昼間だけでなく夜中も暑いので熱中症になりますよ

エアコンで空調やこまめな水分補給を大切に

寝不足や食事など自己管理を大切にしましょう

・７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分くらいゆっくり入りましょう

体を芯から温めて免疫力を高め、汗💦をかくことで体温調節しますので、代謝を良くしましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

薬に頼ることなく、ご自身で体を守って頂きたいと思います

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃海津市＃羽島市

＃健康＃健康第一

ハナハス

お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体

からだケア　リヒトの田中です。

梅雨明けしたとみられると天気予報で流れてから、連日暑い日というか猛暑日が続いていますが皆さんどのようにお過ごしでしょうか？

トレーニングで使用している大垣市武道館の東

四季の里　ふづきの池のハナハス

今年は、初日に久しぶりにイベントが開催されたようです

７月の１ヵ月間午前中に花が開くそうで、残念ながら昼ぐらいでしたので閉じ始めていました😢

徐々に以前のような生活に戻り始めていて、イベントなど再開されてとても嬉しく思います

梅雨明けして本格的な夏をむかえて暑い日が続いています

世界的にも暑く、アメリカでは５０℃超えの都市もあるみたいです

本日も、高齢夫婦が熱中症で亡くなられたと悲しいニュースが流れていました

夜中エアコンつけずに扇風機だけで寝てたみたいです

熱中症は、昼間だけではなく夜間も起こりますので皆さん気を付けてていただきたいと思います

エアコンで空調やこまめな水分補給を大切に

自己管理を大切にしましょう

・７時間以上の十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・３８℃～４０℃のお風呂に最低１０分は入りましょう

汗をかくことで体温調節しますので、代謝を良くしましょう

生活習慣を見直し免疫力を高め、病気や身体の不調にならない体作りを目指しましょう

薬に頼ることなく、ご自身で体を守って頂きたいと思います

予防に勝る治療なし

完全予約制TEL：０９０－４２５４－８１０５

月曜日～金曜日　１９：００～２１：００

日曜日　　　　　　９：３０～１７：００

動きやすい服装：ジャージ・スエットなど

スカート・ジーパン不可

タオル・靴下お持ちください

＃からだケアリヒト＃岐阜県輪之内町＃輪之内町

＃お子さんから高齢者まで優しいボキボキしないユラユラ整体

＃全身リセット整体＃不妊・産後整体＃子供整体＃小顔整体

＃腰痛＃肩こり＃ひざ痛＃四十肩五十肩＃頭痛＃ヘルニア＃坐骨神経痛など＃原因改善

＃体の不調や病気にならない体作り

＃生活習慣の見直し

＃免疫力を高める＃自然治癒力を高める

＃正しい姿勢に＃美しい姿勢に

＃健康＃健康第一

＃海津市＃羽島市