口内炎を抑えよう


この時期は胃腸が弱って、口内炎などが起きやすい。そんな時はこちら。

黄連解毒湯

身体の中の熱を下げ、口内炎などの炎症を緩和します。



他には身体を中から冷やす食材を。
ミョウガ、柿、タコなども良いそうです。この時期は夏野菜のサラダも良いかもしれませんね。



いずれにせよ、食べ過ぎ、飲み過ぎは注意を。冷たいものばかり飲んで、胃の中を冷やしても、体内の深い熱は高まるばかり。漢方薬や食材で身体の芯を冷やしましょう。