オンラインレッスンで深い呼吸を

今日のオンラインレッスン

感想を送っていただきました。

『初めての試み緊張しましたが、あっという間の30分でした。呼吸が浅かったのでしょうか。今は深ーい呼吸で落ち着いています。今日はありがとうございました。☺』

ーーーーー

ずーっと暗いニュースばかり見ながら家にこもっていると気持ちも塞ぎがちですよね。

歌声を出すことで、呼吸も深くなり、身体もリラックスします。

程よい運動にもなるので、良い疲労感もありながら今夜はよく眠れるかもしれませんね。

またいつでもレッスンお待ちしています。

※お写真と感想コメントはご本人の許可をいただいた方のみ掲載させていただいています。