本日の運氣UPマヤ暦

おはようございます。
涼しくなったせいか体の冷えからくる不調が出てしまいました。
それは便秘
薬は飲みたくないので自然に・・・といっても
リズムが崩れると、すぐに戻さないと慢性化。それだけは避けたーい。
朝からこんな話ですみません。読みたくない方はスルーしてくださいね。

立て続けに友人から「日本人の腸は和式トイレが合っていて理にかなっている」らしい・・・
という話を聞きました。テレビで紹介していたのだと思うのですが
西洋人と日本人では腸の形が違うので洋式トイレだと出すときに力んで腸に負担がかかる
のだそうです。
洋式トイレでも日本人に合うようにするには台などを足のところに置くか足を上げてするのが
良いそうですよ
私のお悩みは温めることで解消しました。
周りに自分の体感を合わせない・・・というのは人によって暑さ寒さの感覚が違います。
自分に心地の良いように過ごす。
温かい飲み物に変える。ちゃんとお布団をかけて寝る
おそらく私は布団をかけておらず冷え切っていたのだと思います

「温める」を意識してみてくださいね。

マヤ暦では白い犬の日
家族との時間をとっていますか一緒にお食事をしたり、コミュニケーションを取ってみてくださいね。
自分にも周りにも誠実であることを心掛けてみてくださいね。

今日も楽しくHAPPYに