食生活改善

昔からコレステロールが高い‥

遺伝だから仕方ないよ

ってあまり真剣にとらえていませんでしたが、人間ドックの結果、

要治療

いつもの事ですよ
ともいかず、内科に行ってみました。

先生に結果をお見せすると

こんな食べものをたくさん食べなかった

とイラスト付きの冊子を見せてくれて
そこには

卵
バター
カステラ
いくら
たらこ
レバー
しらす
ししゃも
サーロインステーキ

などなど、私が好きなものがたくさん

わたしの場合は卵、魚卵系が大ヒットなので、ちょっと控えてみることにします。

健康が一番ですからね。

この機会に腸もキレイにしよう
と色々たくらみ中

素敵な週末をお過ごしくださいね。


iPhoneからの投稿