頭の中のスイッチ

最近仕事が急に忙しくなり、頭も目もいつも以上に酷使しているため

お家でリラックスしたくても頭がぐるぐるして思考がとまらず、困っていました

昨日の瞑想会で質問してみたところ、頭の中にスイッチがあるのを思い浮かべて

それをON　OFFしてみてくださいとのメッセージをいただき、試してみたところ

かなりいい

みなさんもやってみてくださいね