病院で塩分制限の指導を受けて退院後から塩分にとにかく気をつけている。
外食はまだ不安なので、できるだけ家で作るようにしだした。
(今までは、面倒な日はすぐに、お弁当買ってきたり外食に逃げていたので結構大変😅)
もともと料理が苦手なので(まるでセンス無しに近い
)普通以下だった料理が、減塩によって調味料で誤魔化しがきかなくなり更に不味くなった💦
でも最近毎回のように食べ終わったあとに
「美味しかった」と言ってくれるのだ。
当然美味しくはないので、
多少は工夫しながら、減塩食頑張ってる私への
「ありがとう」の代わりだと思っている。
結婚当初からズボラ嫁だったので、朝は眠たくてギリギリまで寝ていたくて、朝ごはんは自分で食べてたし(私はコーヒーですませるだけ☕️)愛妻弁当もなく、昼はコンビニや外食で済ませていた旦那。
そもそも、私が昔からきちんと朝ごはんの支度もでき、昼には弁当を持たせて栄養管理をきちんとして生活習慣もちゃんとケアできる嫁だったら、病気にならなかったかもしれないと思うと申し訳なくも思う