昼夜逆転

入院生活では規則正しい生活をしていた旦那だが、退院後そのままお盆休み突入で、療養も兼ねて自宅で療養中。

遅くまで寝て(昼過ぎ)夜寝られず明け方寝るという完全に昼夜逆転

今は睡眠は十分にとれているけど、

１７日から仕事再開なので、そろそろ生活を元に戻さないと仕事再開したら寝不足の悪循環の恐れ、、、

幸い在宅ワークなので自分で仕事量はコントロールできるけど仕事しだしたらまた心配が増える。

もしかしたら不安でなかなか眠れないとかもあるのかな

退院してから今日で1週間。