8月29、30日

29日
朝食
ナノスリム

昼食
ナノスリム
シーフードカレー　半分

夕食
飲み会
お酒2杯
イタリアンのおつまみ

今日は打ち上げだったので
たのしんじゃいました♪

30日
朝食
ナノスリム
サラダ

昼食
ナノスリム
タコス　エビとレタス
コーンスープ

夕食
タコライス

8月27-28日

8月27日
朝食
ご飯
焼さば
味噌汁
生卵
しば漬

昼食
ナノスリム1袋
中華丼1/4

夕食
ナノスリム1袋
マクロビ弁当1/2

8月28日
朝食
なんと寝坊したため摂れず

昼食
ナノスリム1袋
サンドイッチ1/3
ポテト2つ
カフェオレ

間食
チョコパイ1個

夕食
ナノスリム1袋
えびのサラダ

東京にいる間は自炊できず
お弁当等になってしまいますが
そういう時こそ力を発揮する
ナノスリム！
偏りがちな栄養素をしっかり補充してくれます。
量を考えれば何を食べても
大丈夫というのがナノスリムの
特徴でもあるんですね～♪

札幌に戻って体重計るのが
楽しみです


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8月25日

朝食
ナノスリム1袋

昼食

夏野菜と挽き肉のお粥
杏仁豆腐

夕食
ナノスリム
すき焼き弁当 1/4


今日から東京です！
前回東京での6日間で1.8ｷﾛ
増やしてしまいましたがー、
2週間でちゃんと戻しました(^^)

実は50.0ｷﾛまで落とした後
生理を挟んで50.8ｷﾛまで戻ってしまいました。
めげずにナノスリムを続けた結果
生理を終えたらちゃんと落ちましたよ！

今日は49.8ｷﾛで出発しました(*^^*)

生理中や停滞期など
ダイエットが思うように
行かない時は必ずあります。
そういう時頭で今体で
何が起こっているかを
理解していると投げ出せずに
続けられます。

恐いのは、よくわからず
頑張っても減らない！
というストレスに負けて
断念、リバウンドしてしまうことです。。。
そうなるとダイエットだけじゃなく
他のことでも自分に自信が
持てなかったり、
挑戦する前に諦めてしまったり、
自分の価値を自分で下げてしまいます。

私もそうでした～(^.^)

時には追い込み
時には甘やかし
誉めてあげたい

一人でやろうとすると
だめですね。

ダイエットも恋も仕事も
自己実現です。


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