ここ最近、少し忙しかったこともあり、一週間ぶりにジムへ。
先週～今週にかけて浴びるように呑んだお酒をデトックスするために
軽めのメニューでひたすら汗を流してきました。
あと、前から気になっていた天然石ブレスレットをゲット。
玄武 青龍 朱雀 白虎で構成される四神獣が象られた水晶や
黒曜石などで創られているのですが、
こう見えて、意外にこういった見えない力も軽めに信じてたりします。
昔から、とにかく石が大好きで、海でも山でも石ばっかり拾ってたんですよね。石の持つ質感、造形、色、匂いなど、全てに惹かれます。
いよいよ待ちに待ったラグビーシーズンもスタートし、
気候的にも時期的にも、自分の大好きな季節がやってきました。
ここ最近はブログもがっちり書き綴っていたので
今日は軽めにしておきます！
＜昨日のジム果＞
・ベンチプレス：90kg×10回,7回 70kg×5回
・シッティングフリーアームカール：25kg 10回,7回,5回
・ダンベルカール：右手/左手14kg 5回×2セット
・ダンベルショルダープレス：14kg 10回×3セット
・腹筋：430回
・ランニング：7.3km
・BGM：KanYe West "Graduation"
WhiteBASS "CORD.333"