何事もやはり日々の積み重ねが大事なんですね。
今日は2007年最後のジム。
行き始めた当初はベンチプレス80kgでひいひい言ってたのですが、一年間通い続けた結果、何とか120kgを3回も持ち上げられるようになりました。
筋トレはすぐに成果が出ません。
途中で何度もめげそうになりましたが、何とか踏ん張り、長い期間に渡って我慢し行き続けた結果、最後に大きな成果を得ることが出来ました。
仕事もそう。
すぐに結果を求めず、目の前の賞味期限切れの人参につられることなく、
常に先を見据えながら、日々の業務に取り組んでいきたいものです。
＜今日のジム果＞
ベンチプレス：120kg×3回、80kg×15回、60kg×10回
アームカール：75kg×1回、45kg 15回×2セット
腹筋：50回×3セット、15回×2セット
サウナ室：15分
エアロバイク：22分
ランニング：5,6km