先日お知らせした
2年ぶりのDJがいよいよ今夜となりました！
12/17(水) "Dubision"＠静岡FOUR！
東京からPrismaも連れて、レペゼンリバイアス魂と
楕円道DJスタイルでがっつりロックしてこようと思います！
平日ですが、
もし、来られる方がいらっしゃったら是非、ご一報下さい！！
がっちりゲストに入れさせて頂きます！
One for DJ,DJ for One...
12/17(水) "Dubision"＠静岡FOUR
20：00～ ￥1,000/1D
DJ：CITY BOY / 真 / NOBE /
Prisma / Masakazu Takeuchi
＜昨日のジム果＞
・ベンチプレス：120kg×2回, 90kg×5回,80kg×10回,70kg×15回
・シッティングフリーアームカール：25kg 10回×3セット
・ダンベルカール：右手/左手14kg 7回×2セット
・ダンベルショルダープレス：14kg 10回×3セット
・腹筋：250回
・腿上げ：30回×3セット
・ランニング：3.2km
・BGM :Olive Oil "α"