夏真っ盛りの今日。
ここ最近は、この2冊に読みふけっています！
パンチライン続出で息もつけない武光 誠著「歴史を動かした名言」と
実はこの本が自分の村上春樹著デビュー作となった
「世界の終わりとハードボイルドワンダーランド」
この暑さの中、仕事に追われていると
毎日が流れる汗のように過ぎ去っていってしまうので
寝る前に15分でも20分でも、強引に時間を作り、
読書タイムを取ることで、日々の自分と向き合うようにしています。
昼間の暑さでパフォーマンスの低下した頭が
この時間のおかげで身体的にも精神的にもリセットすることが出来るので
夏バテせず、毎日をフレッシュに過ごせているような気がします！
＜昨日のジム果＞
BGM：V.A. "Rare Remixies"/V.A."Listening is Believing vol.3"DEMO
・ベンチプレス：90kg 10回、65kg 10回×2セット
・シッティングフリーアームカール：20kg 10回×3セット 5回×2セット
・ダンベルショルダープレス：12kg 10回×3セット
・腹筋：300回
・ランニング：7.2km