抑えた感情は、どこで出るのか

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など


この音を聞いたとき

自分の本音が見える
瞬間があります



もし、

この音を聞いて
怒りや不快感が

出てくるとき


もしかすると、
どこかで感じたモヤモヤを

押さえ込んでいる
サインかもしれません



人は、大人になると
”怒る”という気持ちを
抑えてしまうことがあります



しかし

その時は
流せたつもりでも

その感情は
心のどこかに
残っていることがあります




すると

気が緩む場所や
安心できる環境で

その感情が
ふっと
出てしまうことがあります


たとえば

会社では穏やかな人が
家では強くあたってしまったり

外出したとき
ちょっとしたことで
強い反応が出てしまったり

そして
サイレンのような突然の音も
そうした感情が出やすい
きっかけになることがあります




もちろん
”怒ってはいけない”
という訳ではありません



大切なのは
怒った後に、

自分は
何に反応したのだろうと
少しだけ目を向けてみる


すると
そこには意外な思いが
隠れているかもしれません



ちなみに

前向きな気持ちのときに
サイレンなどを聞くと

「祝福の合図だ！」と
感じる人もいるそうです


日常の何気ない
出来事の中にも

自分の心を知る
ヒントがあります


ときには
ふと立ち止まって
自分に目を向けてみると

次の一歩が
新しいものに
なるかもしれません




 

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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『「仕方ない」も、自分の選択だった』

『”空気を読む”のがしんどい時に確認したいこと』

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あなたの【親の記憶】は本当に真実ですか？

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両親のことは

好きですか？
 

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いらっしゃる方の中で、
「大好きです」と

即答される方は

実は多くありません

「感謝はしているけど…」
「あまり好きではない」
「正直、許せない」

いろんな想いがあります。

しかし

その感情は決して

おかしなものでは

ありません

私たちは幼い頃、
とても純粋な心で
出来事を受け取っています

その中で

「愛してもらえなかった」
 

そう感じてしまった経験が、
心の奥に残っていることがあります

人は、楽しい記憶よりも

辛い記憶を強く覚える

という特徴があります

そのため

両親に”こうされた”という
ネガティブな部分に意識が向き

それが「すべて」だと

思い込んでしまうこともあります

本当に

そうだったのでしょうか

両親もまた、
初めての子育ての中で、
余裕がなかったのかも

しれません

試行錯誤の毎日

だったのかもしれません

いくら我が子が
かわいいとはいえ

ストレスになってしまう

こともあったと思います

もちろん
 

当時のあなたが

感じた寂しさや悲しさは、
なかったことにはなりませんが

 

今、大人になった

私たちが

少しだけ

違う視点から見てみると

記憶の奥底に
隠されていた思いが

ふっと

浮かんでくるかもしれません

実は、両親を見直すことで

現実に少し変化が

起こりはじめます

今、モヤモヤを抱えている方は

ぜひ、振り返ってみるのも
よいかもしれません

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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『子供との関係が、少しずつ崩れるとき』

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”ネガティブ”なときに”ポジティブ”が逆効果な理由

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人は意識したものを
観測するという
特徴があります


たとえば
「あの車がほしい」
と思えば


その車をよく
見かけるようになる

ということ




これは脳の仕組みで

すべてに意識を向けると
脳が疲れてしまうため

必要な情報だけを
選んでいるイメージです

だからこそ

ネガティブなことに
意識を向けると

ネガティブな出来事が
目につきやすくなり

ポジティブなことに
意識を向けると

ポジティブな側面に
気づきやすくなります

この話は有名なので
知っている方も
多いと思います



しかし
ネガティブなときに

無理に
ポジティブになろうとすると
逆に苦しくなることがあります


では、どうするか


まずは

そのネガティブな感情を
そのまま認めてあげることです



たとえば

「今、私は怒っているんだな」
「こんなことをされて嫌だったんだな」
と、言葉にしてみる



そして

その「嫌だったこと」を
少しだけ振り返ってみると


もしかすると

自分も似たようなことを
してしまった経験が
あるかもしれません



そんなときは

自分もそういうときが
あったかもと

気づくだけで十分です

他人を責めるのではなく
自分の内側に
意識を戻すことで

少しずつ
見える景色が
変わっていきます

あなたは最近、
どんなことに
意識が向いていますか？
 

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

【 おすすめ記事 】

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【片思いの本音】5つのパターン【占いに行く前に】

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本音を聞いてみないと

自分の今の願いが
本当の願いなのか
分からないことがあります



たとえば

「片思いを成就させたい」
というお悩みがあれば

人それぞれ、
さまざまな角度からの
”本音”があります



今回は、
片思いについての
”本音”をご紹介します



① 好きだから一緒にいたい

シンプルに好きだから
一緒にいたい
時間を共有したい
という気持ち



② 特別になりたい

どこかで「選ばれたい」
「認められたい」
さらに「特別扱いして」
という思いがある


③ 人気者を手に入れたい

相手の存在より、
その人を手にした後の
自分の価値を感じたい
ちょっとしたマウントかも？



④ 理想を投影する

恋に恋する状態
相手を美化しすぎて
自分を下げてしまい
ただ、ただ

追いかける日々になっている



⑤ 孤独を埋めたい

理由の分からない
不安、寂しさを癒してほしい
恋愛体質と言われる方は
このパターンが多いかも




これは、あくまでも
よくあるパターンの一例です

実際には、
もっと複雑に
重なり合っている
こともあります


このとき
①のシンプルに好き
以外の項目は


何かしらの”思い込み”が
隠れていることがあります



もちろん

それが悪いと
責めているわけではありません


この本音を

知っているのと
知らないでは

恋愛の形も
変わってきます



もし、
占いなどに行くとき

一度、自分が
どの感覚なのかを
確認してみると

質問の仕方も
変わってくると思います

なんとなく行くより
「本音」を持っていくのも
ポイントです

 

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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やりたいことは、探しているうちは見つからない

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何かしたい！
しかし
何をしたいか分からない！

そんなふうに
感じたことはありませんか？




このとき

こんな”本音”が
隠れていることがあります




何もしていない自分は
ダメかもしれない



これは、特に

お仕事をしていた方が
出産で主婦になった方などに
多いお悩みです




今回は、そんな方へ

持っているかもしれない
”心の奥”をご紹介します


① 自分の価値の迷走

働くことは、社会的価値
収入は存在価値と
仕事をしている自分に
無意識に価値を置いていたとき

仕事をしていない自分に
そわそわしてしまいます



② 人と比較する

たとえば、産休に入ったとき
他の人が昇進したり、また、
充実しているようにみえる

そんなときに
自分の時間だけが止まったような
感覚になっているかもしれません



③ 本音を後回しにしてきた

自分のやりたいことより
周りの期待に応えてきた方は
いざ、自由時間となったとき
何をしていいか、
わからなくなる傾向があります




もちろん

お悩みは
その人それぞれの背景があるので
一概に”これ”とは言えませんが


頑張ってきた方ほど
この状態に陥りやすくなります


しかし

何もしていないと
思ってしまう時間にも
ちゃんと意味があります


急いで
やりたいことを探すより

今は、ただ
自分の心のままに
過ごしてみてください


ふっと
力が抜けたときに

自然と「やりたい」が
見えてきます

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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『不安を増やすのは、まさか"あの行動"』

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“また同じことが起きた…その理由。

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自分のことは
自分ではよくわからない
といいます


当たり前なことは
ほとんど無意識に
なっているので

なかなか
気づきにくい



そこで



”鏡の法則”
というものがあります


簡単にいうと

現実は、
自分の心の中を
映し出す鏡で

自分の人生に
起こることは

すべて
自分自身の中にある



たとえば


”浮気をされた”
経験と持つとします

その出来事を
ずっと引きずっていたり
誰かに話し続けていると

いつのまにか

”私は浮気をされる人”と

自分で自分を認識して
しまうことがあります


すると

パートナーができたときも
どこかで疑ってしまったり
不安を感じやすくなり

結果的に
同じような出来事を
引き起こしてしまう
こともあります



また、たとえば

幼少期に
父親の浮気をきっかけに

母親が怒っている姿を
ずっと見ていた場合

”男性は浮気するもの”

という思い込みが
無意識に
残ることもあります


そして
大人になって
恋愛したときに

似たような出来事に
敏感になったり
不安を感じやすく
なることがあります


そのことから
今起こっている現実は

過去のどこかで
自分が受け取った

「思い込み」

が影響している
と言われています




しかし

全部が悪い
”思い込み”ではありません


むしろ
自分を守るために
身につけたものが多く


だからこそ
手放しにくい



もし今、
なんとなく苦しかったり、

同じことが
繰り返されているなと感じるなら、

私はどんな思い込みを
持っているんだろう？と、

一度、紙に
書き出してみるのも
一つの方法です


これは、決して
自分を責めるためではなく
ただ知るためです

 

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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”自分を大切にする”意味に気づいた日

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さて、昨日

お墓参りに
行ってきました


お墓参りって、
なんとなく行っているだけ…
という方、いませんか？


正直、最近まで
私はそうでした



先日

ひすいこたろうさんの本
「幸せにならなくたっていいんだよ」で

15代さかのぼるだけでも、

あなたのご先祖さまは

６万５５３４人もいます。

その中の誰か一人でも欠けていたら、

あなたはいなかった。

つまり、身体とは

ご先祖さまたちの結晶なのです。
 

身体は、あなただけのものではない。

そして、人生とは、

巨大ステージで歌うあなたを、

超満員の観衆、ご先祖さまが

見守っているようなものなんです。

という一節とともに

自分から始まる
「逆家系図」を作成しよう
というワークがありました



私は、生まれたときには
すでに両祖父がおらず

さらに、
両親が幼いうちに
いなくなっているので

名前以外
どんな人だったのかなど
ほとんど知りません



しかし、
会ったことはありませんが

確実にこのお二人のDNAを
受け継いでいるんだ


そして、こんなにも
色々な人がつないできた

”命”

自分が生まれたことは
本当に”奇跡”なこと


そう思うと
じんわりした温かさと

自分のことを
”大切”にしよう
とすることの意味が

また、一段と深く
感じられます

お時間があれば
「逆家系図」のワークも
ぜひやってみてくださいね

新しい気づきが
あるかもしれません

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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『色は、目で、見るものじゃなかった。』

『その”腸”疲れは、○○からきている？』

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足利【イベント】春の住マイ夢フェアに参加します！

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こんにちは
Libucocoです

2026年 4月4日
栃木県足利市で

行われる

春の住マイ夢フェア

に参加します

うっかり

しれっと

初回から参加して

今回で4回目です（笑）

そして

なんと

タロット占い

イベント特別価格

10分 500円 

です！！

タロット占いが

初めての方

興味がある方

ぜひぜひ

おいでくださいませ

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
少しでも軽くなりますように。

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『気になる【色】からのメッセージ 〜14色の意味〜』

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【ツインレイ】より、大切なこと

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久しぶりに
「ツインレイ」の
ご相談があったので
シェアしたいと思います


《相談》
”ツインレイ”の彼氏が
浮気を繰り返します
どうすれば
よいでしょうか


確かに
ツインレイの相手だと
信じているからこそ
辛くても離れられない

その気持ち
すごくわかります



まず、ここで
”ツインレイ”とは

「魂の片割れ」と言われ
1つの魂が、2つに分かれて
それぞれが色々な経験をして
最終的に「統合」する

と言われます



これを簡単に言うと

「特別な人」
「運命の人」

と表現されることがあります




そう！

この表現が
受け取り方によって

自分を苦しめて

しまうことがあります



今回の方の場合
この「運命の人」の部分を

”私を幸せにしてくれる人”

という認識になっていました



そのため

この浮気を繰り返す彼氏は
”私を幸せにしてくれる人”

だから
浮気にも耐えてます！
になっていました



しかし
 

ここで一度
立ち止まってみて

あなたは、今
幸せを感じられていますか？



これは、彼氏が
”ツインレイ”ではない
と言いたいのではなく


”ツインレイ”
という言葉を

”ツインレイ”
だから大丈夫と
安心材料にしたり

辛い状況を
運命の試練と
捉えてしまうと

自分を苦しめ続けて

しまうことがあります



その後、鑑定では
「運命の人」とかは
抜きにして

この方と関係を
続けていきたいですか？

という視点から
今後を見ていきました



とはいえ


「運命の人」と言われると
なんだか、やっぱり
期待はしちゃいますよね


そんなときは


私たち、どうやら
ツインレイらしいよ

ぐらいの感覚で
丁度いいのかもしれません

“運命”よりも先に

今の自分が

どう感じているかを

大切にしてあげてください

お読みいただき
ありがとうございます。

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【 おすすめ記事 】

『今、あなたの人生は『何軸』ですか？』

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夢を諦めるクセ、ついていませんか？

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あなたは今
何を願いますか？



仕事の
ご相談で多いのが
「転職」です

そして、
この内容で鑑定したとき
よく起こるのが

「いい歳だから」

と、やりたいことを
諦めてしまうケースです


正直、気持ちは分かります！


しかし
この話が出たときに

私が毎回、
お話しさせていただくのが


たとえば、50代の方へ

あなたの天職が
K-POPアイドルなのに

年齢を基準にしたら
その選択肢がなくなります

すると、ずっと
天職に出会えません




少し極端な例ですが、

本質的には
こういうことなのかなと
感じています



年齢という理由だけでなく

才能がないとか
なり方が分からない
など

自分の夢、やりたいことを
その手前で理由をつけ
諦めてしまっていませんか？



たとえ
言葉に出すと
恥ずかしいと思う願いも

頭の中で
願ってもいいんです！



と、いうことで



「今、あなたが願うこと」

実現できないと
思っていることでも

なんでもＯＫです

また、
幼少期にこんなこと思っていた
など

「諦めてしまったこと」

軽い気持ちで
書き出してみてください



これは、

誰にも言えなった願いを
自分で受け入れることで

自分を
認められるようになり

自分軸を
育てるキッカケにもなります

お読みいただき
ありがとうございます。

 あなたの心が
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