7月になりました。
いよいよオリンピック月間です。
どうか無事でありますように。
今月は祝日の移動がありますので休診日にご注意ください。
7月は文月です。
本来は旧暦なので8月頃になるようですが、「穂含月」、「文披月」など語源はいろいろあるようです。
実家に李（すもも）の木がありまして、今年は例年になくたわわに実りまして採りきれません。
ご近所や来訪者に自由に採ってかえってもらっています。
まだ寒いころにきちんと剪定しておくと実りが多いようです。
何か教えられるものがありますね。
以前、玄米食にしていることを報告しました。
玄米の良質な食物繊維の力は偉大で、気が付いてみるとここのところずっと記憶にある限りおなかを壊していません。
玄米の整腸作用はすばらしいです。
玄米を主食にすると副食をあまり摂らなくてもよいです。
したがって知らずと食費がうきます。
まさに一汁一菜でよいのです。
そんなスーパーフード玄米にも欠点が一つあります。
修行僧ではないので、たまに丼物（うな丼、かつ丼、牛丼など）を食べたくなります。
具の下のご飯ですが、これは圧倒的に白米の方が美味しいです。
これは個人的見解です。
試してみたい方はレトルト食品（具も米も）で食べ比べてみてください。
世の中便利なもので今や何でもレトルト食品があります。
スーパーへ行って驚かされるのは、最近のレトルト技術、特にフリーズドライ食品の発達です。
ひととおり何でもレトルト・フリーズドライで間に合わせられると言っても過言ではないようです。
巣ごもり需要も相まってということでしょうか。
保存はきくし、軽いし、大量に買いだめしても大丈夫です。