汗でたくさんの水分が抜けてしまう
この季節、水分を摂る癖が
ついていない方はどんどんお体から
水分が抜けていきます
水分の抜けたお体は
老廃物がヘドロのように
リンパに溜まります！
嫌でも水分はこまめに摂りましょう！
ただ、気をつけて頂きたいのは…
水分=水
ジュースやお茶などで摂取するのは
水分とは言えないので
お気をつけ下さいm(_)m
また、お身体は15時頃から
翌日へ向けてお休みの
準備を始めます
その為、15時以降に摂取する水分は
翌日のお体に溜め込むので
水分をしっかり取るのは
15時くらいまでにするのがBestです
夏を乗り越える時に
老発物でドロドロのリンパに
しないよう、こまめな水分で
しっかりケアしましょう
ではでは
ありがとうございました♡
