本日の気温は体力をどんどん
奪うほどの蒸し暑さで
ヘトヘトになりましたね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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いよいよ、本格的な夏が
始まったように思います![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
さて…
夏といえば、汗を沢山かくので
代謝が上がっているイメージですが
実は、一年を通して
一番代謝が上がる季節は
『夏』ではなく『冬』なのです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
『夏』は外気温が高いので
身体は頑張らなくても
勝手に体温を保つことができます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
もはや、上がりすぎる体温を
冷まさないといけないので
汗を出してクールダウンを行います![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
しかし『冬』は
外気温が低いので、身体は
体温を上げようと頑張ります![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
この頑張りこそが、
代謝を上げるのです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
身体は何かと賢いので
寒さで収縮した血管を拡張させ
血流促進に努めます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
このように、体温が下がりやすい
『冬』こそ身体は努力をするので
『夏』より代謝が上がるのです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ということで…
これからの季節は汗をかく割には
代謝は落ちる時期なので
何もしなければ、今年の冬を
迎えるころには体力が
落ちてしまいます![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
OMG〜![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
大丈夫です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
そんな危機を防ぐ秘策は
しっかりございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
その秘策は
また次回の記事でご紹介します![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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☆ありがとうございました☆