今日もご覧いただきまして、ありがとうございます。
ほぼ完成の原稿が消えてしまって、
意気消沈。
パソコンが壊れるよりまし
と笑い飛ばして気を取り直しました。
さて、
これを食べると健康になる
これを飲むと病気の予防になる
といったCMが世間にあふれています。
恐らく目にしない日はないですね。
その影響で、
飲んだり食べたりして
何かをからだへ取り込まないと
健康でいられない
って錯覚しているように感じます
人間や動物には自然治癒力が備わっています。
実際、
人の体内では毎日3000～5000個のがん細胞が生まれ、
それを自身の免疫力で消していると言われています。
自分が本来もっている力を信じて
最大限に発揮することに
もっと注力しては？
と思うのです。
自然治癒力を高める方法
その中でも
とても身近で簡単なこと
特別な道具も材料も不要
ゼロ円でできる
いつでもどこでも誰でもできる
副作用なし
医学で効果が認められている
となれば、試してみなきゃってなりませんか？
とってもとっても簡単
それは、、、、、、、、
１９７０年代～
欧米や日本で研究され、効果が認められてきました。
その効果としては、
・痛みが和らぐ
・血糖の上昇をおさえる
・免疫力を高める
・ストレスを和らげる
・不安や緊張を和らげる
たとえば、
落語・漫才・吉本新喜劇などの前後に検査をして証明されています。
日本笑い学会の会長伊丹仁朗医師・副会長昇幹夫医師が
なんばグランド花月で行われた研究が有名です。
暗いニュースより
笑える番組をみましょう。
ユーモアを大切にしましょ。
おやじギャグも楽しみましょう。
そう言われても難しいって方は、
ワッハッハー、ワッハッハー、ワッハッハー
って声を出してみましょう。
面白いことが無くても、いいんです。
ただ繰り返し、ワッハッハー
すると、不思議！
表情が緩んできます。
これは、
笑いヨガ
で体験しました。
２００名あまりのセミナー会場で
日本笑いヨガ協会の先生が登壇され、
いきなり唐突に
「さあ皆さん、笑いましょう～」
って言われ
正直、戸惑いました
声を出して
ワッハッハーって繰り返すと、
気持ちいいし
なぜか楽しくなる
超おてがる健康法。
毎日笑って過ごしましょう～
参考資料）