今日は九州
で日帰りで広島へ行ってきました！！
朝からは福岡にも警報が出ていましたが・・・
広島へ着くころにはすっかり
も上がり
てびっくり
今日の広島への目的は昨年受けた「メンタルタフネス」講座の
ステップ版「タフネスコーチング」講座を受講のため。
講師はLibraの先輩コーチでもある
受講前に
周りの方から自分のいいところを聞いてきてください。
という宿題が出ていたので・・・
家族・クライアントさん・友達等々にお願いして
で
たくさんの嬉しい「自分のいいところ」を伝えてもらっていました
本当に皆さんには心から感謝ですし
こういう方々に支えられて自分が生かされていることを再確認できました。
お陰様で講座で自分で自分のいいところを２０個付箋に書き出すのも
割と早く書き終われました。
メンタルタフネスで自分の肯定感を高め
タフネスコーチング
自分で自分を活かすコーチング(セルフコーチング）をできるようになり
自分の行動と感情がコントロールでき、
より安定した自分を発揮できるようになる。
今日も新たなメンバーと
タフネスコーチングでありたい自分を語り合い引き出しあい
今日のお天気のように晴れ晴れとした爽やかな気持ちで
充実の一日になりました
講座終了後は皆さんがせっかく広島へ来たから・・・と
お好み焼き屋さんへ連れて行ってくださいました。
広島のお好み焼きはボリュームがあるけれど
ヘルシーで美味しくて大好きです。
ここも満員で超賑わっていました！！
自分の強みを素直に受け入れ
私は私でいい。
今の自分そのものを認める。
そう心から思えることで今、ニュートラルにより自信をもてて
安定感のある自分らしい幸せを感じています
タフネスコーチングは来月にもう一度ありますので
とても楽しみです。
