こんにちは、リブラです。

今回から、ジョー・ディスペンザ博士の「あなたという習慣を断つ」の解説をしていこうと思います。

テイラー博士の「ホールブレイン」の解説ブログでは、下記のような内容をご紹介しました。

・左脳は過去→現在→未来という流れの順番で考え、全てを分離して捉えるがゆえに、個である自分（アイデンティティ）を求め、分離不安や警戒心を常に発生させていること。

・右脳は「今、ここ、この瞬間」しかなく、自分も他者も存在するあらゆるものが１つにつながっていると捉えるがゆえに、個としての自分はなく、ワンネス意識の中にいて、目の前の危険にしか怖れを発生しないこと。

・左脳新皮質（考える脳）は自我や社会的な自己の意識で、左脳辺縁系（感じる脳）は傷ついた子どもの意識で、

右脳新皮質（考える脳）は宇宙（神）との一体感やワンネス意識で、右脳辺縁系（感じる脳）はアニムス（男性性）とアニマ（女性性）の意識が宿る場所であること。

・左脳新皮質（考える脳）と左脳辺縁系（感じる脳）と右脳新皮質（考える脳）と右脳辺縁系（感じる脳）の４つの脳キャラを仲良く連携させることで人類は誰でも「ホールブレイン」で生きることが可能なこと。

ジェイムズ・クリアー氏の「複利で伸びる１つの習慣」では、

「きっかけ→欲求→反応→行動」の無限ループを使い、「習慣を変えること」で「アイデンティティを変え」、望む人生の変革に向かわせる方法を説いています。

わたしたちの左脳と右脳、顕在意識と潜在意識をうまく扱うには、どちらも＜習慣＞が深く関わっていることがわかります。

この「あなたという習慣を断つ」では、既に刷り込まれてしまった「思考習慣」がどれほどわたしたちの人生を支配しているのかに気づかせてくれます。

思考が始まると、神経細胞が興奮して脳内で神経伝達物質が分泌され、その思考に見合った感情が発生します。

その感情でさらに思考が刺激され、神経細胞が発火して・・・という思考回路に伴う感情のループが続きます。

これは身体全体にも伝わり、行動に現れ、その思考～感情～行動はパターン化することになります。

この状態になると感情に駆り立てられた身体は、思考で抑制することが難しくなります。

わたしたちの左脳は常に、外の世界に危険はないか？何が有利で何が不利益をもたらすか？を経験から予測考するので、いつも通りの思考回路でいつも通りの感情に駆られ、いつも通りの行動を取ることに安定感を覚えるようになります。

ネガティブ思考が習慣になっていると、明るい感情で楽観的な行動を取るのが難しくなるのは、既に出来上がった思考回路とそれに伴う感情のループに身体が自動反応することに慣れてしまっているからです。

ディスペンザ博士は、この思考回路を変えることでそれに伴う感情を変え、行動を変えることへと導きます。

ディスペンザ博士は、「身体」と「環境」と「時間」をビッグスリーと呼び、それがわたしたちの思考に制限をかけている問題だといいます。

わたしたちの本質である「意識」が「身体」と「環境」と「時間」の支配下にあるなら、望む現実を自由に思い描くことも、それを実現するように顕在意識が指令を出すことも、潜在意識が働くこともできないというわけです。

「意識」は物体ではないので、本来「身体」や「環境」や「時間」などの制限は受けません。

量子力学的に眺めれば、どのように物事を観察するかによって、その可能性の一部が現実化するのです。

脳は、想像と現実の区別ができないそうです。

ですから、心の中に望ましいイメージを望ましい感情を伴って繰り返し描いたとしたら、脳はそれが現実と受けとるようになります。

わたしたちの思い込みや固定観念や先入観もそのようにして組み込まれ、自動的に作動する思考回路なのです。

「あなたという習慣を断つ」では、既にプログラムされてしまった「身体」と「環境」と「時間」の制限を、脳のしくみや感情のメカニズムを理解しながら超越していく術を教えてくれます。

最終的には、瞑想という物質次元の制限をいっさい受けない意識の場で、「ほんとうの自分」を取り戻していきます。

わたしはこの「あなたという習慣を断つ」を読んで、自身の脳と心と身体の取扱説明書を手にした気分になりました。

次回も「あなたという習慣を断つ」の解説を予定しています。

わたしのサロン、リブラライブラリーではあなたの心のしくみをホロスコープで解説し、心の制限、葛藤が引き寄せる現実問題にセルフヘルプで立ち向かえるようサポートします。

詳しくはこちらをご覧ください。

新メニュー（月の欲求・土星の制限の観念書き換えワーク、キローンの苦手意識を強味に変えるワーク）が加わりました。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

「あなたという習慣を断つ」ことで広がる可能性の領域への選択肢